Jelke met haar vriendinnetje Ine (met wit bloesje)
Over mijzelf
Ik ben belinda, en gebruik soms ook wel de schuilnaam plinneke.
Ik ben een vrouw en woon in maaseik (belgië) en mijn beroep is arbeidster.
Ik ben geboren op 25/05/1976 en ben nu dus 47 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: fitness, msn, fuiven.
ik heb een lieve man en 2 schattige kindjes, een hondje en nog 2 vogeltjes.
AMSTERDAM - Een speelgoedvarken dat ontploft, moet kinderen waarschuwen voor de gevolgen van overmatig eten van snoep en fastfood. Dat meldt de Telegraaf.
Het varken wordt tijdens het spel volgepropt met hamburgers waarna zijn buik begint te zwellen en op een gegeven moment zelfs openscheurt.
De bedenkers willen met het spel kinderen wijzen op de gevolgen van overgewicht. "Als je maar blijft snoepen en eten, kan je riem ten slotte niet meer dicht. Je ontploft, net als het onverantwoordelijke varkentje Holle Bolle Big. Bovendien kan het leiden tot ernstige ziektes", aldus de Goliath Games.
Psycholoog Jeffrey Wijnberg vindt de vraatzuchtige big 'onverantwoordelijk' om als speelgoed te dienen. "Voedsel mag je niet met angst associëren. Je kweekt op deze manier anorexiapatiëntjes die geen hap meer eten. Bovendien is dit een spel voor ouders. Die rijden met hun kroost naar de McDonalds."
Tandverlies of een gebroken tand is vrijwel het enige en meest voorkomende probleem bij kinderen. Een tandartsconsultatie is absoluut nodig bij tandverlies of een gebroken tand.
Melktanden die verloren gaan kunnen gevolgen hebben voor de stand van de blijvende tanden en in het ergste geval zelfs voor de ontwikkeling van de kaak.
Vanaf het zesde levensjaar kunnen tanden echter beginnen uitvallen omdat ze stilaan allemaal vervangen gaan worden door blijvende elementen die samen het definitieve gebit zullen uitmaken.
Een kind van 5 à 6 jaar kan al goed zijn eigen tanden poetsen. Geleidelijk aan moet het kind dan ook leren om zelf zijn of haar tanden te poetsen. Als volwassene hou je best nog steeds een oogje in het zeil tot het kind de poetstechniek onder controle heeft.
De techniek die gehanteerd moet worden bij kinderen is een eenvoudig heen en weer bewegen. Dit volstaat voor het onderhoud van het melkgebit. Deze methode is eenvoudig uit te voeren door de kinderen zelf. Zij hebben vaak hun bewegingen nog niet volledig onder controle zodat de kans reëel is dat ze het tandvlees beschadigen.
Wanneer deze techniek geheel onder de knie is, kan overgestapt worden naar de wat complexere Bass-methode. Hierbij wordt de tandenborstel onder een hoek van 45 graden geplaatst. Voor velen schuilt hier vaak de moeilijkheid. De borstel staat vaak niet geheel tegen de zijkant van de tand maar raakt ook het kauw- of snijvlak.
Voor de voorste tanden wordt de bostel best schuin of verticaal gehouden. Wanneer de tandenborstel zich in een goede positie bevindt, wordt deze gedurende een tiental seconden via korte heen- en weerbewegingen langs hetzelfde tandoppervlak bewogen.
Verplaats daarna de tandenborstel naar een aanliggend tandoppervlak. De bewegingen moeten elkaar overlappen en zacht uitgevoerd worden. Bij het poetsen wordt aangeraden zoveel mogelijk de achterste haren van de tandenborstel te gebruiken.
Van in het begin is het belangrijk toe te zien dat tot tegen de tandvleesrand gepoetst wordt en dat de tong de nodige zorgen krijgt. Flossen als aanvullende reiniging kan de ouder of begeleider doen. Rond de leeftijd van 8 jaar kunnen de meeste kinderen het al wel zelf.
Aan de basis van een gezond gebit ligt een evenwichtige en gezonde voeding. Dagelijks moeten essentiële vitaminen en mineralen opgenomen worden. Het is tevens belangrijk voor de vorming van de tanden dat de nodige hoeveelheid calcium en fosfor aanwezig is. De eet- en drinkmomenten zouden beperkt moeten worden om het aantal zuuraanvallen op de tanden te beperken.
Vanaf 6 jaar zouden drie fluormomenten per dag ingebouwd moeten worden. Dit is praktisch gezien niet altijd mogelijk. Twee poetsbeurten met een fluorbevattende tandpasta is toch ten sterkste aanbevolen.
De tandpasta's die vanaf deze leeftijd gebruikt mogen worden, bevatten een hogere dosis fluor dan de kindertandpasta's. Het fluorgehalte bedraagt nu tussen de 1000 en de 1500 ppm. Een eventuele aanvullende fluorbehandeling moet steeds met de tandarts besproken worden.
Een regelmatig terugkerend controlebezoek bij de tandarts kan mogelijke problemen onmiddellijk aan het licht brengen en de kop indrukken. Tweemaal per jaar, reeds vanaf het tweede levensjaar zelfs, wordt als ideaal vooropgesteld.
Deze controles kunnen cariës voorkomen en gaatjes en/of tandvleesontstekingen kunnen verzorgd worden. Bovendien is de tandarts de meest geschikte persoon om jou en je kind te begeleiden met raad en daad wat betreft preventieve mondgezondheidszorgen.
In groenten en fruit zitten vitamines. Dat zijn stoffen die van alles in je lichaam regelen. Net zoals een stoplicht nodig is om het verkeer goed te laten lopen, zorgen vitamines er voor dat alles in je lijf goed gaat en je niet snel ziek wordt.
Nog iets bijzonders van de groente- en fruitgroep: je mag er zoveel van eten als je wilt. Er is trouwens wél een minimum. Dat betekent dat je elke dag minstens een bepaalde hoeveelheid moet eten. Als je tenminste gezond wilt blijven. Tot 12 jaar heb je minimaal ongeveer 150 gram groenten per dag (2-3 groentelepels) en 2 keer fruit nodig. Vanaf 13 jaar is dat: 2+2. Daarmee bedoelen we 200 gram groenten (2 ons) en 2 keer fruit. Maar dat is helemaal niet erg: want groenten en fruit zijn er in alle maten en soorten. Voor iedereen zit er wat lekkers bij
Jorn en Jelke eten veel fruit. Dat vind ik heel belangrijk voor de vitamienen. Jorn neemt 2 stukken fruit mee naar school. Jelke eet haar fruit liever thuis. En smullen dat ze doen.
Vanaf nu nog een maand! Mireille, Myriam en ik gaan dan fijn naar het Sportpaleis. CLOUSEAU kijken. Ik verheug er me al op. Als ge dat meemaakt dat is echt te gek.
Vanaf 6 november verschijnt Het Belang van Limburg op een kleiner formaat. Zo wordt de krant een stuk handiger. En nog prettiger om lezen.
Alle goede dingen behouden we: het lettertype blijft hetzelfde, net zoals de grootte van de letters en de kwaliteit van de artikels. Voortaan krijgt u zelfs nog meer woord voor uw geld: op donderdag pakken we uit met een consumentenpagina en op vrijdag presenteren we u straks onze nieuwe, wekelijkse bijlage 'Geld en Zaken'.
U zal zien dat uw krant er op vooruitgaat. We hebben het nieuws nog overzichtelijker ingedeeld en elke rubriek krijgt straks een eigen, herkenbare kleur. Bovendien worden zowel de sportrubriek als de tv-gids elke dag uitneembare bijlagen.
Geloof ons: u zal in het vernieuwde Het Belang van Limburg even makkelijk uw weg vinden als in de krant van nu. We wensen u alvast veel leesplezier!
2. Poetstechniek
Jorn
Nog iets bijzonders van de groente- en fruitgroep: je mag er zoveel van eten als je wilt. Er is trouwens wél een minimum. Dat betekent dat je elke dag minstens een bepaalde hoeveelheid moet eten. Als je tenminste gezond wilt blijven. Tot 12 jaar heb je minimaal ongeveer 150 gram groenten per dag (2-3 groentelepels) en 2 keer fruit nodig. Vanaf 13 jaar is dat: 2+2. Daarmee bedoelen we 200 gram groenten (2 ons) en 2 keer fruit. Maar dat is helemaal niet erg: want groenten en fruit zijn er in alle maten en soorten. Voor iedereen zit er wat lekkers bij
