Sporten in de Noordkop blog.seniorennet.be/clubkoegras :
Binnen en buitensport in de Noordkop:
Nordic Walking -
Gym Fit -
Ski Fit -
Conditietraining voor de Triatlon
31-07-2012
Nordic Walking dinsdag 31 juli
Lichte regen met een klein beetje wind gaan we het strand op, het is op komend water. Bij het Falga gaan we de duinen door naar de kanoroute. Het windje in de rug dat loopt er prettig. Even een pitsstop bij de Helderse Vallei. 7.65 km gelopen.
