|
Aan ieder van jullie die ik nog niet gehoord of gezien heb, mijn ALLERBESTE wensen voor een formidabel 2016.
Dit schrijfsel gaat enkel over mezelf. Een gans jaar (mijn 60ste levensjaar) heb ik een soort dagboek bijgehouden om eens iets 'over' mezelf te weten te komen. En ik geef eerlijk toe ik heb geen enkele dag overgeslagen.
Het opstaan en het slapen gaan werd dagelijks genoteerd. In bijna 60% van de dagen ben ik gaan slapen tussen 11u en 12u en 25% na 12u. In 35% van de tijd stond ik op tussen 6 en 7u en in tussen 7 en 8u haalde 50%. Ik denk dat dit gemiddelde slaaptijden zijn. Niet te vroeg opstaan en niet te laat gaan slapen.
Verrassend was wel dat ik 88 dagen van het jaar ziek geweest ben. Dat is praktisch 1 dag op 4. Dus mezelf een goede gezondheid wensen voor 2016 is zeker aan de orde.
Een halfuurtje lichaamsbeweging per dag is goed voor de gezondheid, zegt men. Ik heb amper 19 dagen gelopen (wat een verschil met vroeger!!!). Heb 148 dagen, iets meer dan de helft van het jaar, gefietst. En dat gaat van boodschappen doen in de stad tot degelijke fietstochtjes. 94 dagen ben ik gaan wandelen (1 dag op 4) en heb ongeveer 700km bij mekaar gestapt. Ook dat is voor verbetering vatbaar.
Wat voedsel betreft, dat is een zeer variabel gegeven. Meer dan 25 soorten groenten heb ik geproefd, met tomaten, bloemkool en witloof op de drie eerste plaatsen. 25 soorten vlees zijn er tussen mijn tandjes gemalen met kip, steak en worst bovenaan de lijst. 20 soorten vis zijn er de revue gepasseerd met hier kabeljauw, mosselen en scampis als het meest gegeten. Bij de aardappel komt frietjes als eerst uit de bus (ongeveer 50 keer) vervolgens gekookte en gebakken patatjes. En ik heb op 5 dagen na, alle dagen brood gegeten. Ook belegde broodjes waren regelmatig aan de orde. Enkel rijst is een verrassing en is weinig door mezelf verorberd, spaghetti daarentegen veelvuldig. Misschien moet ik sommige eetgewoonten wat bijschaven maar variatie was er toch genoeg.
En tenslotten wil ik het even hebben over mijn drankverbruik (alcoholisch tenminste). Het komt er op neer dat ik dagelijks minstens één drankje met alcohol heb genuttigd. Is dat veel? Ik ben toch geschrokken. Meer dan 20 soorten bier heb ik genuttigd, waarvan ik de meeste trouwens niet lekker vond. Maar mijn lievelingsbier, duvel, is 205 keer door mijn slokdarm gelopen. Ook pils, 115 keer, was sterk aanwezig en voor de rest karmeliet, hoppus en witte lambiek.
Heb ik slecht geleefd? Ik denk van niet, er is veel voor verbetering vatbaar misschien. Heb ik goed geleefd? Ik heb er van genoten van elke minuut, elk uur van elke dag.
Beste vrienden lezers, nog een laatste aankondiging. Dit is mijn allerlaatste artikel op dit blogje. Ik hou het na iets meer dan 10 jaar voor bekeken om mezelf en mijn omgeving in de kijker te zetten. Ik ben een open boek geweest en zal dat altijd blijven maar er is een tiid van komen en er is een tijd van gaan. En de tijd van gaan is gekomen.
Het was mij zeer aangenaam om dit te doen, hoeveel artikeltjes ik geschreven heb kan ik niet zeggen maar het zullen er zeker meer dan 500 zijn geweest. Met een gemiddelde van 12 000 lezers per jaar (met uitschieters tot boven de 20 000) ben ik zeker tevreden.
En zoals altijd blijf genieten want het leven is toch al zo kort dat je beter lachend wakker wordt.
|
