Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Beoordeel dit blog
over loslaten en nemen & geven
tranendal
19-06-2014
dramatherapie en gesprek Cb
Vandaag voor de 1ste maal dramatherapie gehad, ja dat was toch speciaal...maar anderzijds ook leerrijk,had nooit gedacht dat je door "toneel" te spelen zoveel over jezelf of over iemand anders gedrag kon te weten komen.
Dus ja als ik mag blijven hoop ik heel erg dat ik in deze cluster terecht mag komen.
Nadien had ik mijn wekelijks gesprek met mijne Cb( clientenbegeleider) ze stelde voor om dit gesprek al wandelend in het bos te doen= super
Tijdens de wandeling een goei gesprek gehad over mijn bekomernissen/zorgen enz....het feit dat dit niet zomaar op een stoeltje in een kamertje was maakte dat ik me veel vrijer voelde.
Heb ineens ook m'n bundel gekregen met alle sessie's, want volgende week donderdag word ik besproken en valt de beslissing.
Moet nu dus gaan kiezen wat ik wil in 1ste lijn en wat in 2de lijn
Als ik mag blijven( denk het wel)dan gaan zij ook een keuze maken en dan proberen een compromis te maken tussen hun en mijn keuze.
Dus volgende week donderdag de 26ste zal stressy dag worden, mijn oudste zoon zal weten of hij geslaagd is en ik ga weten of ik mag blijven, voelt ergens ook aan als geslaagd ;-)
ik wil slapen ! ik wil slapen ! ik wil slapen,please.....
Alsjeblief zou zo blij zijn met enkele uren slaap,wakker om half een, dan om kwart voor 2,half 3,kwart na 3 en nu lomkwart na 4klaar en klaar wakker en helemaal opgefokt.
Mijne nek zit helemaal vast van de stress van me druk te maken omdat ik weet dat ik overdag zo moe ga zijn.
Goei pillen moet ik zeggen,strak gesprek met den dokter, dus ja ben curieus wat hij zal zeggen.
Vandaag heb ik een pracht van een kaart ontvangen van mijn oudste zoon, amai als ik die aan het lezen was dan stroomden de waterlanders in overvloed.
Zulke mooie woorden, ze deden me echt goed, het waren dus traantjes van ontroering .
Voor ne puber toch ni zo vanzelfsprekend,dus mijn donkere bui van deze nacht is al heel wat minder door die leuke post.
Bij deze wil ik ook de mensen bedanken die me al kaartjes hebben toegezonden, de lezers weten wel zelf over wie het gaat hé ;-)
Jullie kaartjes hangen aan mijn prikbord en regelmatig draai ik ze om zodat ik de tekst nog eens kan lezen, dat doet me goed : dus n'en echte oprechte dank je wel
en nu ben ik weg ,moet naar sessie: beweging, hopla met de beentjes ??? we zien wel
na een zalige nacht, ben ik in slaap gevallen, met de hoop wakker te worden door het geluid van de wekker.
Maar niks is waar, wakker om, 1u dan om -1.45u dan om 2.20u en dan om 2.50u waarbij ik echt klaaren en klaar wakker was.
Verdomme verdomme toch, is dit nu maar toeval dat die pillen maar 1x hebben geholpen, of toeval dat ik uitgerekend de 2de nacht ni kan slapen, maar ik voel me rottig.
Weet nu al dat ik me morgen weer een vod zal voelen.
Ben echt zwaar teleurgesteld.
Kan toch moeilijk me helemaal laten sederen om te slapen hé,hoe loop ik er dan bij overdag?
Zal proberen ergens hier in een hoekje nog een stukje positiviteit te vinden en denken.hopen dat dit een eenmalig feit mag zijn.
Ik ga nu proberen terug mijn ogen te sluiten en ze dicht te laten tot de ochtend...
ja deze nacht de 1ste x doorgeslapen na maanden van wakker liggen, had ik, deze pillekes maar eerder gekregen, maar we gaan ni zagen, ben blij dat ik ze nu heb.
Deze middag zeer leuk bezoek gehad van iemand van m'n knutselgroepje, ze had ook een presentje bij van de groep, dat deed me wat,wetende dat toch mensen met je begaan zijn.
Ik steek altijd in m'n hoofd dat ik een niemandalleke ben, en zulke dingen zeggen dan eigenlijk net het omgekeerde, da's wel n'en boost voor mijn zelfvertrouwen.
De mooie kaart hangt dus aan mijn prikbord, en de knappe wasspeld staat te schitteren op mijnen buro.
Op het terraske eens goe kunnen bijklappen, deed deugd voor ons beide denk ik.
en dan seffes omkleden,dan steken we ons in den tricolere outfit effe schmicken en ze hier eens latenzien wat een echte fan is ;-)
alhoewel....er lopen er hier al rond van deze morgen in duivelpakjes... zal dus best wel leuke avond worden.
Morgenochtend staat er heel wat op het programma en in de namiddag mag ik uitkijken weeral naar bezoek, dat vind ik reuzeleuk.
Yiehaaa, denk dat ik deze nacht met niet zoveel zorgen in slaap zal vallen.
het weekend thuis zit erop, ben vroeger "binnen" gegaan, want ik was op, voelde me zo moe....zo leeg.
Maar ja wat wil je als je al weken/maanden bijna niet slaapt, t'is eigenlijk al een wonder dat ik nog niet verder ben afgegleden...
Daarom heb ik besloten om het volgende weekend wss hier te blijven, heb het met m'n ventje besproken en hij begreep het;
Thuis kan ik me toch niet houden, en begin ik op te ruimen, te wassen en te plassen....dat weekend kan ik hier wat kuieren, van 't zonneke genieten, een boekske lezen, wat gaan shoppen...
We zien wel, want mss denk ik op het einde van de week er al anders over;
En voor de kids moet ik het ni doen, want die hun agenda staat al bijna helemaal vol dat weekend ;-)
Vandaar de dualiteit, wil natuurlijk graag thuis zijn en bij mijn kids en 't ventje zijn, maar ik voel ook dat ik rust nodig heb.
mijn 2de weekend thuis, het is nu zaterdagavond, en ik ben erg verdrietig en vooral voel ik me opgejaagd.
Ik voel de neiging om hier in huis vanalles te beginnen te doen, poetsen/strijken/.... maar ben zo moe en ik mag dit eigenlijk niet.De weekends thuis zijn er om effe te bekomen en om ni te vervreemden van je thuissituatie, maar ik heb echt last van de drukte, kinderen, dingen die ik hier in huis zie die ik eigenlijk anders zou aanpakken enz...
Lastig om dit te plaatsen, vooral omdat ik zeer goed besef dat mijn man het heel goed aanpakt, en de kids ook goed meewerken, maar toch, die stomme controle van me hé...
We zijn er duidelijk nog niet.
Heb deze middag dikke tranen laten rollen, ik kon niet meer, voelde me zo op, zo leeg
En nu voel ik me zo schuldig nr mijn man toe, want die doet zo zijn best, en ik kan zulk een bitch zijn...
Waarom moet alles zo moeilijk gaan, waarom kan ik niet gewoon gelukkig zijn zoals zovele anderen?
waarom kan ik de dingen niet aanvaarden zoals ze zijn...
de eerste avond zit erop, was leuke boel, m'n ventje, zoon en ik, samen naar het Wk kijken, de andere kids zijn niet thuis;
Ventje is me om 13. u komen halen, eerst samen boodschappen doen, of niks gaande is...alles verliep vlot.
thuisgekomen, als n'en blok in slaapgevallen.nadien Zoals vroeger eten, beetje huishouden, ni teveel, want ben echt wel moe, en dan de zetel in om nr het Wk te kijken;
Heb me geen 1x lastig gevoeld.
Vandaag nochthans een zwaar gesprek gehad met de psycholoog,maar ze zeggen dat je na een sessie of een gesprek datgen wat je hebt gedaan, daar moet laten, en niet terug moet meenemen naar je kamer, of laten ronddwarrelen in je gedachten, da's best een moeilijke oefening, maar merk dat als ik erin slaag het echt wel helpt..
Hoe gaat het,goed en met jou, euh hoe is uwe naam....tja
Als ik hem vertel dat ik bijna niet slaap is hij zeer resoluut en gaat direct zijn boekje halen om nwe slaapmedicatie voor te schrijven, oei zegt hij gij neemt.....ja zeg ik dat heb ik gezegd bij mijn in-take
ai ai, ni goe hé ni goe, dat is ni verstandig van uwen huisarts, want dit is niet echt een slaappil en dat is zeer verslavend, dus ge gaat serieus moeten afbouwen of ge gaat daar last van krijgen,
ikke wreed blij natuurlijk maar soit ik hoop dat nu met deze pillen het effectief beter zal gaan.
Maar deze nacht zal nog ni lukken, want dat moet van een hoofdkliniek komen, en dat duurt wel effe, dus na het weekend .... soms denk ik stap gewoon in den auto en rij nr den apotheek met da voorschrift.
Ach ja, ik mag ni te kritisch zijn hé, want voor de rest is het hier dik ok, in hoeverre zoiets ok kan zijn natuurlijk, maar ik besef heel goed dat er andere settings zijn, vandaar.
Vanavond gaan we met een ploegske de tv-zaal versieren helemaal in het Wk-gebeuren,er mag ook een brok ontspanning zijn, is echt wel nodig na dat wat je overdag te verwerken krijgt.
gisterenmiddag stond m'n ventje hier met 1 van de kids hier, eerst een wandeling gemaakt op het mooie domein hier.
Nadien den auto en naar het plaatselijke dorp hier waar ze zelfs een klein shopping centrumke hebben, daar eventjes doorgewandeld, wat kleine spullekes gekocht.
Me laten verleiden door zoonlief...tja
en dan hebben we een gezellig terraske uitgezocht om met ons 3 iets te eten, ik had helemaal niet meer het gevoel van in opname te zijn, gewoon een gezinsuitstapje, zoals vroeger, zalig in het 't zonneke.
Maar dan werd het tijd om terug te gaan, we hebben dan bij mij op het terrras nog iets gedronken, terwijl de zoon kon voetballen.
Rond 19.u zijn ze vertrokken, en daar zat ik dan =alleen, dat voelde raar aan, ik had echt intens genoten van hen te zien, daarom dat hen te zien vertrekken des te meer pijn deed.
Ik merk aan mezelf dat ik er gevoelig ben op het moment, lees overgevoelig,kan voor het minste huilen.
Bij het lezen van mijn facebook stond er een mooi tekstje over het afscheid van je papa, en voila daar gingen mijn waterlanders weer,(mijn papa is al vele jaren dood) heb dat teksje gedeeld en ik schrok want mijn mama heeft daar een lieve reactie op gepost, dat deed me deugd.
Hoop dat het vandaag wat rustiger gaat in m'n kopke, maar ik vrees ervoor, want heb weer slecht geslapen,en dat doet er natuurlijk geen goed aan.
Hier zit ik dan weer in 't midden van de nacht, gelukkig zijn jullie er waar ik nu naar kan schrijven
Neen alle gekheid op een stokje, dit is echt niet meer vol te houden,dit is nu al maanden bezig dat ik vreselijk korte nachten heb.
Dit is moordend voor lichaam&geest.
Neem nu al een meer dan een maand slaapmedicatie, maar die heeft eigenlijk maar de 1ste 3dagen gewerkt. En het zandmanneke weet al heel lang mijn adres niet meer...
Dus heb ik besloten om toch voor een kleine periode aan den dokter andere =zwaardere slaapmedicatie te vragen
En waarom wordt ik wakker, soms zomaar en dan is het van lap ja ik ben wakker, en andere keren heb ik nachtmerrie's vanuit het verleden,of kan ik niet inslapen van te lang te liggen piekeren over vanalles en nog wat.
Het was er eentje van gemengde gevoelens, soms zat ik op een rollescoaster waar ik niet afkon.
Ik keek er erg naar uit om m'n ventje en kids te zien, maar toch en dat klinkt erg raar liep ik wat verloren in mijn eigen huis.
ik had ook last van de drukte, het gekwetter van de kinderen,wat normaal is natuurlijk, maar ik was nu zoveel rust gewoon dat het voor mij echt wennen was.
Mijne jongste hong het deze ochtend echt uit, ik vroeg waarom doe je nu zo "lastig", ja mama dat weet je nu toch wel hé, straks ben je weerweg, daarom ben ik zo zenuwachtig, dat gaat las een dolk door m'n hart dan zulke uitspraken, voel me vreselijk schuldig dan, maar weet ook dat ik dit nu echt nodig heb om er terug altijd te kunnen staan voor hen, dus ja effe doorbijten ook voor hen.
Dus ja ik geef eerlijk toe ik heb nu nood om vanavond terug te mogen naar een veilige en vooral rustige omgeving.
Een plek om tot mezelf te komen, een plek waar als ik het "moeilijk" heb ik mijn vragen en gedachten kan delen met de therapeuten die onbevooroordeeld zijn.
Langs de andere kant weet ik nu al als straks de auto met de kids vertrekt dat er een traan zal bengelen.
Allemaal zo dubbel,waarom kan mijn leven niet gewoon zijn zoals zovele anderen?
ben hier nu al 4 dagen, en het valt allemaal reuze goed mee.
zowel de groep,de therapeuten,de setting en het ganse concept
Zelfs het eten is hier super, had ik hier nu zoveel schrik voor?
Het blijft natuurlijk een pijnlijk gegeven dat ik mijn kids en m'n niet alle dagen kan zien, maar gelukkig is de gsm uitgevonden;-)
Nu moet ik 4 weken alle verschillende sessie's(therapiën) uitproberen en nadien wordt er definitief beslist of dit iets is voor mij of niet, best wel spannend, wnat ik vind het hier een veilige setting.
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://blog.SeniorenNet.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://blog.SeniorenNet.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://blog.SeniorenNet.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het SeniorenNet-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
na een zalige nacht, ben ik in slaap gevallen, met de hoop wakker te worden door het geluid van de wekker.
