De vasten is geen tijd van verarming,maar een levensverrijking. Het is goed om tijdens deze periode even stil te staan bij je zelf en na te gaan hoe je met mensen omgaat. Besteed daarbij wat meer aandacht aan elkaar,schakel de televisie eens een avondje uit en doe eens iets met het hele gezin. Ga eens op bezoek bij een eenzame,zieke of bejaarde,of nodig hen eens uit.