12.07.2014 Grand-Hallet Rue Mayeur Debras Salle Le Foyer 18è Marche des Trois Ponts Memorial Edmond Mottin Les Amis Du Henry Fontaine Grand-Hallet ( 12+6km )
Op 29.03.2014 Een mooie fietstocht start te Lommel ankerstraat.
De zonnigste maand maart sinds 1880 volgens de weerdeskundige alhoewel 1880 nog iets meer zonneschijn was (maakt men niet of zelden mee in een mensen leven).
Januari 2016 96 km hometr.+ 96 km crosstr.+ 98 km gestapt
Februari 2016 81 km hometr.+ 67 km crosstr.
April 2016 28 hometr.+ 28 crosstr. + 251 km gestapt+ 84 km gefietst
Mei 2016 7 km hometr + 14 km crosstr + 164 km gestapt + 320 km gefietst
Juni 2016 7 km hometr + 7 km crosstr + 44 km gestapt + 328 km gefietst
Juli 2016 18 km homtr + 18 km crosstr + 64 km gestapt + 833 km gefietst
Augustus 2016 48 km gestapt + 1.023 km gefietst
September 2016 59 km gestapt + 33 hometr + 21 crosstr+ 777 km gefietst
Oktober 2016 162 km gestapt + 12 km hometr + 12 km crosstr + 193 km gefietst
November 2016 22 km gestapt + 47 km hometr + 47 km crosstr.
December 2016 72 km gestapt + 93 km hometr + 93 km crosstr.
Januari 2017 35 km gestapt 120 km hometr + 120 km crosstr
Februari 2017 103 km gestapt 35 km hometr + 47 km crosstr
Maart 2017 93 km gestapt 40 km hometr + 50 km crosstr + 317 km gefietst
April 2017 75 km gestapt + 20 km crosstr + 340 km gefietst
Mei 2017 27 km gestapt + 15 km crosstr + 736 km gefietst
Juni 2017 11 km crosstr.+ 856 km gefietst
Juli 2017 18 km gestapt + 5 km crosstr.+ 846 km gefietst
Aug 2017 5 km crosstr. + 970 km gefietst
Sept 2017 5 kmcrosstr + 28 km hometr. + 571 km gefietst
Okt 2017 5 km crosstr + 5 km hometr + 685 km gefietst
Nov 2017 26 km crosstr + 40 km hometr + 97 km gefietst
Dec 2017 Ganse maand gesukkel met rug + nek Marleen en luchtwegen Hugo + januari 2018 afspraak ziekenhuis rx ct sinus en longarts.Uitspraak Dr annys sinussen opereren?.In april 2018 cardiologue + in mei 2018 Longarts test uitlokken astma?.
5 km hometr. + 4 km crosstr.
Januari 2018 Hometr+crosstr 13 keer 30 min =130km + twee tochten goed voor 25 km gestapt
Februari 2018 Hometr+crosstr 14 keer 30 min =140km + twee tochten goed voor 23 km gestapt
Maart 2018 Gefietst 275 km Hometr+crosstr 3 keer x 30 min =30km
April 2018 Gefietst 779 km
Mei 2018 Gefietst 1.043 km
Juni 2018 Gefietst 967 km
Juli 2018 Gefietst 1.194 km
Aug 2018 Gefietst 826 km
Sept 2018 Gefietst 1.135 km
Okt 2018 Gefietst 797 km Hometr+crosstr 8 keer 30 =80km min
Nov 2018 Gefietst 395 km Hometr+crosstr 5 keer 30 min =50km + vier tochten goed voor 46 km
Dec 2018 Hometr+crosstr 17 keer 30 min =170 km + vier tochten goed voor 46km
Januari 2019 Hometr+crosstr 22 keer 30 min =220 km + drie tochten goed voor 34km
Februari 2019 Hometr+crosstr 9 keer 30 min = 90 km + één wandeling goed voor 12 km + 512 km gefietst
Maart 2019 Hometr+crosstr 4 keer 30 min = 40 km + één wandeling goed voor 11 km + 277 km gefietst
April 2019 562 km gefietst
Mei 2019 Hometr+crosstr 2 keer 30 min = 10 km + 941 km gefietst
Juni 2019 1.111 km gefietst
juli 2019 Hometr revalidatie val 23 km + 836 km gefietst
Aug.2019 Hometr rev. 30 km + Gefietst 939 km
Sept.2019 Hometr 25 km + Gefietst 1.044 km
Okt.2019 Hometr+crosst 16 keer 30 min = 145 km+grondoefeningen(16x15min)+ één wandeling goed voor 10 km + gefietst 487 km
Nov.2019 Hometr+crosst 21 keer 30 min = 210 km+grondoefeningen(21x15min)+
twee wandelingen goed voor 21 km + gefietst 128 km
Dec.2019 Hometr+crosst 28 keer 30 min = 280 km+grondoefeningen(28x15min)+
een wandeling goed voor 10 km
Jan. 2020 Hometr+crosst 27 keer 30 min = 270 km+grondoefeningen(27x15min)
Feb. 2020 Hometr+crosst 11 keer 30 min = 110 km+grondoefeningen(11x15min)+
56 km gefietst.
Maart 2020 Hometr+crosst 7 keer 30 min = 70 km+grondoefeningen(7x15min)
+ 521 km gefietst.
April 2020 Gefietst 935 km
Mei 2020 Hometr+crosst 3 keer 30 min = 30 km+grondoefeningen (3x15min)
+ 946 km gefietst.
Juni 2020 Gefietst 934 km Hometr+crosst 1 keer 30 min = 10 km
Juli 2020 Gefietst 1.033 km Hometr+crosst 1 keer 30 min = 10 km
Aug 2020 Gefietst 811 km Hometr+crosst 1 keer 30 min = 10 km
Sept 2020 Gefietst 1.144 km
Okt. 2020 Gefietst 434 km 3 x gewandeld 27 km 4 x fitness
Nov. 2020 Gefietst 576 km 6 x gewandeld 63 km 1 x fitness
Dec. 2020 Gewandeld 7 x 74 km fitness x 12
Jan 2021 Gewandeld 8 x 91 km fitness x 14
Feb 2021 Gefietst 400 km Gewandeld 2 x 23 km fitness x 6
Maart 2021 Gefietst 453 km Gewandeld 2 x 23 km fitness x 14
April 2021 Gefietst 871 km Gewandeld 1 x 13 km fitness x 3
Mei 2021 Gefietst 482 km Gewandeld 1 x 10 km fitness x 5
Juni 2021 Gefietst 930 km
Juli 2021 Gefietst 1.128 km
Aug 2021 Gefietst 886 km
Sept 2021 Gefietst 1.246 km
Okt. 2021 Gefietst 708 km Home fitn. x 8
Nov 2021 Home fitn x 11 Gewandeld 5 x 56 km
Dec 2021 Gefietst 57 km Home fitn x 13 Gewandeld 2 x 22 km
Jan 2022 Gefietst 115 km Home fitn x 4 Gewandeld 4 x 42 km
Feb 2022 Gefietst 449 km Home fitn x 11 Gewandeld 1 x 9 km
Maart 2022 Gefietst 1.064 km Home fitn x 1
April 2022 Gefietst 870 km Home fitn x 6 Gewandeld 1 x 12 km
Mei 2022 Gefietst 1.075 km
Juni 2022 Gefietst 1.079 km Home fitn x 3
Juli 2022 Gefietst 1.191 km Home fitn x 1
Aug 2022. Gefietst. 1.258 km. Gewandeld 1 x 7 km
Sept 2022. Gefietst 803 km. Home fitn x 4
Okt. 2022. Gefiets 937 km
Nov 2022. Gefietst 214 km. Crossfit 22 km Gewandeld 1 x 9 km
Dec. 2022 Crossfit 128 km
Jan 2023 Gefietst. 108 km Crossfit 155 km Gewandeld 1 x 7 km
Feb. 2023 Gefietst 197 km Crossfit 130 km Gewandeld 1 x 7 km
Maart 2023 Gefietst 84 km Crossfit 119 km Gewandeld 1 x 8 km