NIEUW: Blog reclamevrij maken?
Inhoud blog
  • 25.06.2018 Nieuwvliet-bad
  • 15.06.2018 Lhee Dwingeloo
  • Dagje weg
  • 07.05.2018 Dagje Maasmechelen
  • 05.05.2018 Naar Kanne op en af
  • Oscar uitreiking
  • Fietsen 2018
  • Wandeltochten 2018
  • 18.12.2017 Een tochtje van Borgloon naar St-Truiden
  • Van oud naar nieuw 2017
  • Iets vrolijks ............vier koppels één beweging
  • Nieuwe fiets Scott Speedster 20
  • Fietsen in oktober 2017
  • schoap vòl be koukbóeke en niks op den talluur
  • Bernkastel 2017
  • Fietsen omgeving Werchter-Tremelo
  • Fietsen 2017 Leopoldsburg
  • Wandeltochten juli 2017
  • Wandeltochten Mei 2017
  • Wandeltochten April 2017
  • Wandeltochten Maart 2017
  • Fietsen 2017
  • Wandeltochten februari 2017
  • Wandeltochten Januari 2017
  • Oud naar nieuw
  • Wandelen december 2016
  • Brugske maken
  • Clubfeest 19 november 2016
  • Wandeltochten November 2016
  • Getuigschrift Diest-Leopoldsburg
  • Wandelen Oktober 2016
  • Wandelen september 2016
  • 30.08.2016 Fietstocht St-Truiden naar Diest
  • Getuigschrift 4 daagse
  • Wandeltochten augustus 2016
  • 24.07.2016 Fietsen door het water
  • Politiek getint
  • één week na de storm van 23/06/16
  • Wandelen Juli 2016
  • Wandeltochten Juni 2016
  • Kunst te Borgloon
  • Wandelen Mei 2016
  • Wandeltochten April 2016
  • Mia
  • Fietsen 2016
  • Wandeltochten Januari 2016
  • Wandelen december 2015
  • Clubfeest 14 november 2015
  • Wandelen November 2015
  • 03.10.2015 Nieuwe fietsen
  • Wandelen oktober 2015
  • Aankomst Ieper 2015
  • Wandelen september 2015
  • Wandelen augustus 2015
  • Boom omzagen
  • youtube video 2
  • Welkom op mijn blog
  • Sport schoenen strikken
  • 06.07.2015 Op en af Scherpenheuvel Fiets
  • Wandelen juli 2015
  • Verlof van 30.06 tot 02.07.2015 Arcen
  • 17.06.2017 Fietstocht Maasmechelen 56 km
  • Verlof van 07.06 tot 11.06.2015 Bernkastel
  • Wandelen Juni 2015
  • Wandeltochten Mei 2015
  • Wandeltochten April 2015
  • Fietsen 2015
  • Wandeltochten Maart 2015
  • Wandeltochten februari 2015
  • youtube video 1
  • Wandeltochten Januari 2015
  • Wandeltochten December 2014
  • Wandeltochten November 2014
  • Getuigschrift Diest-Leopoldsburg
  • Wandeltochten Oktober 2014
  • Lange Afstanden POL DONNI
  • Wandeltochten september 2014
  • Animatie The Trashbeatz
  • wandelentochten augustus 2014
  • Wandeltochten Juli 2014
  • Zeeland van 17.06 tot 21.06.2014 + 16.07 en 17.07.2014
  • Wandelentochten Juni 2014
  • Mars 11 Linie
  • Wandeltochten 2014 Mei
  • 23.04.2014 Te Zonhoven (Boxbergheide)
  • Wandeltochten 2014 April
  • Fietstocht Lommel 29.03.2014
  • Wandeltochten 2014 Maart
  • Km Home training +crosstrainer+ stappen + fietsen
  • Wandeltochten 2014 januari+februari
  • 15.10.2016 Standn na negen jaar stapppen
  • Challenges des cinqs provinces 2009- 2011- 2012
  • Receptie op campus saffraanberg (Sint-Truiden)40jaar bestaan Aviat
  • Een fietstocht in de kempen 29.08.13
  • De veerboot te Nieuwpoort
  • Wandeltochten 2013
  • Fietsen in Maasmechelen met oversteek van de Maas bootje
  • wandel tocht op 15.06.2013
  • Fietstocht op 18.06.2013
  • VVRS Marathon november 2010
    Startpagina !
    Zoeken in blog

    Zoeken met Google


    Allerlei 1
  • Walkinginbelgium
  • Fiets routes BE
  • Fiets en wandel routes NL
  • Benelux wandelen
    Allerlei 2
  • seniorennet.be
  • Wandelknooppunter
  • Kalender 2018
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    kanaries

    30-12-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wandeltochten 2014 januari+februari
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    18.01.2014    tocht te Schaffen Pastorijstraat Gildenzaal Hugo Bonnyns-Tocht.(Vos schaffen)(30km)

    http://fotoalbum.seniorennet.be/stappers/28012014_shaffen

    26.01.2014    tocht te Lanaken Gellik Biesweg  t'Kloester Wintertocht De Sparrentrippers (30km)

    http://fotoalbum.seniorennet.be/stappers/26012014_lanaken_gellik  

    27.01.2014    tocht te Gelinden Gelinden Dorp Wintertocht (Aviat)(0km)

    http://fotoalbum.seniorennet.be/stappers/27012014_aalst-dorp 

    Totaal  maand Januari 2014        3 tochten    60km

    02.02.2014    tocht te Kortessem Kersendaelstraat 1 t'Vlierhof Poort van Haspengouwtocht
                                        2de start Brandstraat Den Hamel (Iris Kortessem)(22km)

    http://fotoalbum.seniorennet.be/stappers/02022014_kortessem

    03.02.2014    tocht te Diepenbeek Keistraat zaal de Kei Pannekoekentocht de Shoverik(21km)

    http://fotoalbum.seniorennet.be/stappers/03022014_diepenbeek

    08.02.2014    tocht te Heusden-Zolder Minderbroedersstraat Sint-Franciscuscollege

                         tweedaagse Terriltocht Samen Uit Samen Thuis (24km) 

    http://fotoalbum.seniorennet.be/stappers/08022014_heusden-zolder

    09.02.2014    tocht te Hoegaarden Stoopkensstraat Kouterhof Hoegaardentocht

                         De Wegwijzer (21km) 

    http://fotoalbum.seniorennet.be/stappers/09022014_hoegaarden

    23.02.2014   tocht te Lummen St-ferdinandstr.St ferdinandinstituut

                        nationale wandeldag Dalmatiers+Donk (41km+12+5)

    http://fotoalbum.seniorennet.be/stappers/23022014_lummen

    Totaal maand februari 2014        5 tochten     146km

                                                                                             

                   

    30-12-2013 om 00:00 geschreven door UDA  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Km Home training +crosstrainer+ stappen + fietsen

    Fietsen in 2009 aantal ritten 23          1.059 km

    ----------------------------------------------------

    Fietsen in 2010 aantal ritten 47          1.165 km

    ----------------------------------------------------

    Fietsen in 2011    aantal ritten 25       1.150 km

    ----------------------------------------------------

    Fietsen in 2012    aantal ritten 30       1.355 km

    ----------------------------------------------------

    Fietsen in 2013    aantal ritten 43       1.886 km

    ----------------------------------------------------

    Fietsen in 2014    aantal ritten 55       2.173 km

    ------------------------------------------------------

    Fietsen in 2015    aantal ritten 52       2.695 km

    ------------------------------------------------------

    Fietsen in 2016    aantal ritten 64       3.558 km

    ------------------------------------------------------

    Fietsen in 2017    aantal ritten  94      5.468 km

    ------------------------------------------------------

    Totaal fietsen         20.509 km

    -----------------------------------------------------

     WEGENS EEN KNIE INGREEP VAN MARLEEN  begonnen met hometraining op 24.12.2013 (4.122 km op 31.12.2017)

    Vanaf augustus 2014 ook beslist om een crosstrainer aan te schaffen deze twee toestellen houden ons fit voor de dagen dat we geen buiten activiteiten doen.(1.578 km op 31.12.2017 ook einde crosstr hij is stuk op 01/02/18)

    Nieuwe crosstrainer gekocht  2de week februari 2018.

    Vanaf 02/2018 tel ik de gesplendeerde tijd om in aantal.... dagen en dit telkens 30 minuten (de thuis activiteit van de hometr en crosstr). 

    --------------------------------------------------------------------------------------------------------

     December 2013         50 km   hometrainer   +   158 km gestapt  

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

     Januari     2014        530 km   hometrainer   +     60 km gestapt

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------           

     Februari   2014        536 km   hometrainer    +   146 km  gestapt

    --------------------------------------------------------------------------------------------------------

     Maart      2014         470 km   hometrainer    +  92  km gestapt + 243 km gefietst 

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------                      

    April         2014        268  km   hometrainer    + 208 km gestapt + 169 km gefietst 

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Mei          2014         318  km   hometrainer   + 206 km gestapt  +  196 km gefietst

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Juni         2014         160  km   hometrainer   + 150 km gestapt  +  571 km gefietst 

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Juli          2014         180  km   hometrainer   +  151 km gestapt  +  440  km gefietst

    --------------------------------------------------------------------------------------------------------

    augustus 2014     45 km hometrainer +   15 km crosstr   + 321km gestapt + 201km gefietst

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------

    september 2014   60 km hometrainer +   55 km crosstr  + 204km gestapt + 293km gefietst

    -------------------------------------------------------------------------

    Oktober 2014   55 km homtrainer + 55 km crosstr + 253 km gestapt

    -------------------------------------------------------------------------

    November 2014  65 km hometrainer + 65 km crosstr + 129 km gestapt

    --------------------------------------------------

    December 2014   107km hometrainer + 107 km crosstr + 132 km gestapt                                                 

    -------------------------------------------------------------------------

    Januari 2015   100  km hometrainer + 79 km crosstr + 108 km gestapt

    -------------------------------------------------------------------------

    Februari 2015   75 km hometrainer  + 75 km crosstr + 156 km gestapt

    ------------------------------------------------------------------------

    Maart  2015    70 km hometrainer + 61 km crosstr + 70 km gestapt + 47 km gefietst

    -------------------------------------------------------------------------

    April 2015     56 km hometrainer + 62 km crosstr + 161 km gestapt + 300 km gefietst

    -------------------------------------------------------------------------

    Mei 2015   20 km hometrainer + 20 km crosstr + 229 km gestapt + 307 km gefietst

    -------------------------------------------------------------------------

    Juni 2015   20 km hometr.+ 20 km crosstr.+ 151 km gestapt + gefietst 547 km

    ------------------------------------------------------------------------

    Juli  2015    20 km hometr.+ 10 km crosstr. + 93 km gestapt + gefietst 659 km.

    ------------------------------------------------------------------------

    Aug 2015   13 km hometr.+ 11 km crosstr. + 199 km gestapt +

    gefietst  566 km 

    ------------------------------------------------------------------------

    Sept 2015   33 km hometr.+ 22 km crosstr.+ 156 km gestapt + gefietst  145 km

    ------------------------------------------------------------------------

    Oktob.2015   36 km hometr.+ 32 km crosstr.+ 161 km gestapt +

    gefietst  131 km

    -------------------------------------------------------------------------

    Nov. 2015     70 km hometr.+ 68 km crosstr.+  142 km gestapt

    -------------------------------------------------------------------------

    December 2015    70 km hometr.+ 65 km crosstr.+ 231 km gestapt

    -------------------------------------------------------------------------

    Januari  2016    96 km hometr.+ 96 km crosstr.+ 98 km gestapt

    Februari 2016    81 km hometr.+ 67 km crosstr.

    April   2016    28  hometr.+ 28  crosstr. +  251 km gestapt+ 84 km gefietst  

     Mei  2016    7 km hometr + 14 km crosstr + 164 km gestapt + 320 km gefietst  

    Juni  2016   7 km hometr + 7 km crosstr + 44 km gestapt + 328 km gefietst

    Juli 2016    18 km homtr + 18 km crosstr + 64 km gestapt + 833 km gefietst 

    Augustus 2016      48 km gestapt + 1.023 km  gefietst

    September 2016    59 km gestapt +  33 hometr + 21 crosstr+ 777 km gefietst

    Oktober 2016    162 km gestapt + 12 km hometr + 12 km crosstr +  193  km gefietst

    November 2016    22 km gestapt + 47 km hometr + 47 km crosstr. 

    December 2016   72 km gestapt + 93 km hometr + 93 km crosstr. 

                                          

    Januari 2017      35 km gestapt 120 km hometr + 120 km crosstr 

    Februari 2017    103 km gestapt 35 km hometr + 47 km crosstr

    Maart 2017   93 km gestapt   40 km hometr + 50 km crosstr + 317 km gefietst 

    April 2017     75 km gestapt + 20 km crosstr + 340 km gefietst

    Mei 2017     27 km gestapt + 15 km crosstr +  736 km gefietst

    Juni 2017    11 km crosstr.+ 856 km gefietst 

    Juli  2017     18 km gestapt +  5 km crosstr.+  846 km  gefietst

    Aug 2017     5 km crosstr. + 970 km gefietst

    Sept 2017    5 kmcrosstr + 28 km hometr. + 571 km gefietst

    Okt  2017    5 km crosstr + 5 km hometr + 685 km gefietst

    Nov 2017    26 km crosstr + 40 km hometr  +  97 km gefietst

    Dec 2017    Ganse maand gesukkel met rug + nek Marleen en luchtwegen Hugo + januari 2018 afspraak ziekenhuis rx ct sinus en longarts.Uitspraak Dr annys sinussen opereren?.In april 2018 cardiologue + in mei 2018 Longarts test uitlokken astma?.

                      5 km hometr. + 4 km crosstr.

    Januari 2018   Hometr+crosstr 13 keer x 30 min + twee tochten goed voor 25 km gestapt

    Februari 2018 Hometr+crosstr 14 keer x 30 min + twee tochten goed voor 23 km gestapt

    Maart 2018    Hometr+crosstr   3 keer x 30 min + gefietst 275 km 

    April 2018      Gefietst   779 km

    Mei 2018       Gefietst   978 km

    Juni 2018      Gefietst   967 km

     

    Bijlagen:
    0) crosstr.jpg (26 KB)   
    1) crosstr.jpg (41.7 KB)   
    2) crosstr.jpg (135.1 KB)   
    3)crosstr.jpg (74.2 KB)   
    hometrainer.jpg (7.3 KB)   

    30-12-2013 om 00:00 geschreven door UDA  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)



    Archief per maand
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 05-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 12-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013



    Allerlei 1
  • Hugo&Marleen
  • Photos-marches
  • Fietsenwinkel.nl
  • Decathlon
  • Het nieuwsblad
  • Het weer Frank en Sabine
  • Frank

    Nieuws HBVL
  • Gemengd koor Singhet Vro op uitstap naar Düsseldorf
  • Neos Bree geniet van André Rieu op het Vrijthof
  • 50én Maaseik zoekt verkoeling in Ameland
  • Stoffel Vandoorne: "Geen F1-ervaring op Hockenheimring, wel mooie herinneringen"
  • Ilyas doorbreekt taboe met opmerkelijke oproep aan alle media: “Help, ik ben 26 en nog maagd”
  • Trump haalt zich de woede van Republikeinen en Democraten op de hals: is hij nu echt te ver gegaan?
  • Deze acteur wordt de nieuwe Joker
  • Bijna drie keer zoveel voorstanders als tegenstanders voor neutrale sigarettenpakjes
  • West-Vlaamse provinciegouverneur: “Alleen boetes zullen helpen tegen achterlaten afval op het strand”
  • Actrice Ann Tuts zet na 20 jaar punt achter huwelijk en is opnieuw voorzichtig verliefd

    Nieuws Standaard
  • Brussel overweegt drones als steun voor ambulance
  • Waarom er nog maar 47 roze dolfijnen zijn in Hongkong
  • Stadion zwaar beschadigd op dag van WK-finale
  • Waarom we nog niet van een hittegolf kunnen spreken
  • Trump krijgt WK-bal van Poetin: 'Hier Melania, vang!'
  • Euthanasie zit nog niet aan plafond
  • Nieuwe president van Mexico snoeit stevig in eigen salaris
  • Leave-campagne beboet voor verbergen van uitgaven
  • N-VA wil gemeenschapsdienst als wapen tegen sluikstort
  • Geert Bourgeois komt als eerste aan in Catalonië

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Zoeken in blog



    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!