De mooie V's in je leven:
vriendschap, verliefdheid, verbinding, vriendelijkheid,
vrolijkheid, verzoening, vrede en vrijheid.....

Niemand kan alles doen, maar iedereen kan iets doen.....

Het leven kan mooi zijn als elk van ons probeert
op een eigen typische wijze een lach te toveren,
in 't hart van een mens in nood,
in 't hart van een kind met pijn.....

Vrede op aarde aan alle mensen van goede wil.....

Zalig Kerstfeest en fijne feestdagen.....

Fijne Kerstdagen gewenst....

Een goed leven is vaak glimlachen, groots dromen,
jezelf verwonderen en je realiseren hoe gezegend je bent met alles wat er wel is.....

Als de zon schijnt, wordt alles aangenamer.
Als je liefdevol bent, gebeurt hetzelfde.....

Wees sterk, maar niet hard.
Wees vriendelijk, maar cijfer jezelf niet weg.
Wees nederig, maar niet timide.
Wees trots, maar niet arrogant.....

Je druk maken over wat anderen van je denken is zinloos. 
Veel mensen weten niet eens wat ze van zichzelf vinden.....

Je speelt hoe dan ook de hoofdrol in jouw leven,
maar zorg ervoor dat je ook het script zo veel als mogelijk schrijft.....

Als je roddelt en klaagt, praat je over de fouten van anderen.....

Boodschap voor je kinderen:
Als ik zeg dat ik van je hou, zeg ik dat niet uit gewoonte of om een gesprek te beginnen.
Ik zeg het omdat je het beste bent wat me ooit is overkomen.....

Hoe vaker het kwartje valt, hoe rijker ik word.....

Gok niet op later.
Gok op nu.....

Lichaamsbeweging verandert niet alleen je lijf.
Het verandert ook je geest, je houding en je stemming.....

Als je gedachten in het negatieve schieten, zeg stop.
Adem diep in en uit.
Denk aan iemand waar je zielsveel van houdt en aan ervaringen die je plezier bezorgen.
Houd die gedachte vast en glimlach.
Zo, nu kun je weer verder.
Geniet van de rest van je dag.....

Als je iets hebt overleefd en overwonnen waarvan je toen dacht dat het je onderuit zou halen,
dan ben je sterker dan je dacht.....

Doe het goede ook als niemand kijkt.....

Hoe beter je voor jezelf zorgt,
hoe beter je ook voor anderen kunt zorgen.....