Je mag af en toe best streng zijn voor jezelf.
Soms is een schop onder de kont,
een beetje discipline en een vleugje daadkracht wel zo handig.
Maar wees nooit te streng.....

Je brein werkt net als een Facebook-algoritme.
Alles wat je aandacht geeft, groeit.
Stop dus met wat je niet gelukkig maakt en verleg je aandacht.....

Wat iemand anders denkt,
dat denkt iemand anders.....

Echte vrienden begrijpen het als je even wat minder af wil spreken,
omdat je wat tijd voor jezelf nodig hebt.
Zij trekken zich dit niet persoonlijk aan.
Ze geven je de ruimte.....

Het is fijn om iemand in je leven te hebben,
die op moeilijke momenten kiest voor 'hier komen we samen uit'.....

Begin je dag niet met de brokstukken van gisteren.
Begin je dag met een schone lei.....

Onthoud dat je mentale gezondheid een prioriteit is.
Je innerlijke rust is essentieel en goed voor jezelf zorgen is een noodzakelijkheid.....

Wanneer je de mensen om je heen vaker bedankt en waardeert,
gebeuren de mooiste dingen.....

Als je straks in de spiegel kijkt,
glimlach een keer naar jezelf.....

Verspil geen tijd.
Stop wat je niet verder brengt
en kies voor het leven wat je wil en wat op je wacht.....

Boten zinken niet door het water aan de buitenkant.
Ze zinken door het water wat in de boot komt.
Laat wat er in de wereld gebeurt je niet onderuithalen.....

Een groot applaus voor mensen die graag complimentjes geven en dit oprecht menen ook.
Mensen die anderen aanmoedigen.
Fantastisch.....

Je verleden is je verleden.
Laat het daar maar liggen.
Als je nu andere keuzes maakt, komen er andere tijden aan.....

Mijn to-do lijst van vandaag.

- Blij zijn met wat ik heb.
- Aardig zijn voor m'n medemens.
- Laten gaan wat ik niet kan controleren.
- Naar m'n hart luisteren.
- Productief zijn zonder stress.
- Gewoon blijven ademen.....

Oud worden is geen kunst,
er leren mee omgaan wel.....

Je kunt voor geld de mooiste hond kopen,
maar niet het kwispelen van zijn staart.....

Er valt aan alles altijd wel iets verkeerds te ontdekken,
maar het is handiger te letten op wat er goed aan is.....

Moge je dag beginnen met een glimlach op je gezicht,
een liedje in je hart en vreugde in je ziel.....

Kop op. Kin omhoog.
Glimlach op je gezicht en mouwen opgestroopt.
Je kunt bereiken wat je wil.....

Genezen en helen betekent niet dat de schade nooit is aangericht.
Het betekent dat de schade die is aangericht niet langer je leven beheerst.....