Beste Okra-vrienden,

Het oude jaar is nog niet voorbij, maar bij OKRA Dijle denken we al aan de activiteiten van het nieuwe jaar! Omdat onze gezondheid heel belangrijk is, gaat de eerste voordracht over voeding, een thema dat velen van ons bezig houdt.

Diëtiste Lieve Pensaert komt ons op donderdag 7 februari om 14 u. vertellen hoe we gezond kunnen eten, als we een dagje ouder worden.

Om langer te leven en om chronische ziekten en beperkingen zo lang mogelijk uit te stellen, is gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging belangrijk. Het verouderingsproces verloopt bij iedereen anders. Er zijn algemene voedingsrichtlijnen te geven, maar er kunnen ook aanvullende speciale adviezen nodig zijn. Je komt er meer over te weten op de voordracht. Je kan aan Lieve ook je vragen stellen.

Als je er graag bij bent, schrijf dan best in én betaal vóór 21 januari.
Deelnameprijs: 3 €, gezellig napraten bij een hapje inbegrepen.

Let op: betaal zeker tijdig, want de bank heeft enkele dagen nodig voor het overboeken van het geld. Vergeet niet bij de mededelingen de naam van de deelnemers te vermelden.

–-----------------------------------------------------------------------------------

We SCRABBELEN in het wijkhuis Den Deigem op vrijdag 4 en 18 januari en op 1 en 15 februari om 13.30 u.

Breng je scrabbledoos mee!