Inhoud blog
  		• Fw: foto's
  		• Fw: de voerstreek
  		• Re: zaterdag 14 april
  		• Wijzigingen alles lezen aub
  		• kom op tegen kanker
    Gelukkig 2008
    Zoeken in blog

    Mijn favorieten
  		• seniorennet.be
  		• mijn wielerclub
  		• Hank
  		• Antoine
  		• Herman KLEIN SCHAAP
  		• Linda
  		• onze zonnepanelen
  		• installaties zoeken
  • een Schapekop
    fietsen is gezond
    en zonnepalen
    13-07-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vlaamse ardennen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    HET PARKOERS VAN ZATERDAG

    BLAUW VOORMIDDAG

    GEEL NAMIDDAG

    13-07-2008 om 20:38 geschreven door schapekop
    >> Reageer (0)
    09-07-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.test
    wat voor weer wordt het zaterdag
     
    ik wil wel meerrijden
     
     

    09-07-2008 om 18:17 geschreven door


    >> Reageer (2)
    07-07-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.KLASSEMEN TOT 6 juli
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    na een maand met 2 dagritten en wat regen en lekke banden

    07-07-2008 om 12:54 geschreven door schapekop
    >> Reageer (0)
    02-06-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Klassement
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    KLASSEMENT UP TO DATE  TOT EN MET ZONDAG 1 JUNI 2008

    02-06-2008 om 00:00 geschreven door schapekop
    >> Reageer (2)
    31-05-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.klassement van de maand mei
    Klik op de afbeelding om de link te volgen klassement van de maand mei

    31-05-2008 om 20:46 geschreven door schapekop
    >> Reageer (0)
    20-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De antwerpse kempen
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Zaterdag 19 april 2008

    Met 12 waren we in de meesterstraat vertrokken om 8u.
     Op Ster kwamen we Gunther en Michel nog tegen,  toen waren we met 14.

    In Viersel  kwamen daar  de Jos en Urbain nog bij  dus waren we met 16 ....... 15 mannen en Marleen.
    Daarbij nog de volgwagen met Ingrid en Alix,
     en we konden vertrekken.

    Voormiddag 61,9 km overwegend tegenwind  gem 26,5 km/u

     lekker gegeten op de camping

    Namiddag  78,5 Km  gem 27,1 km/u


    dit alles in goede banen geleid door  gids Walter met steun van de GPS




    20-04-2008 om 06:58 geschreven door schapekop
    >> Reageer (0)
    13-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.klassement
     
     

    wie wordt kampioen
    stand tot vandaag 13 april
    2008   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
    Dag   zo za zo za zo za zo za zo w za zo w za zo
    Datum   2 8 9 15 16 22 23 29 30 2 5 6 9 12 13
    Maand   3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4
    1 Bruggeman Urbain 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 15
    2 Mees Hugo 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 15
    3 Heyndrickx Marleen 1 1 1 1   1   1 1 1 1 1 1 1 1 13
    4 Moerenhout Herman 1   1 1 1   1 1 1 1 1 1 1 1 1 13
    5 Ruymbeke  Walter 1 1 1 1   1   1 1 1 1 1 1 1 1 13
    6 Van Hese Freddy 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1   1 1   13
    7 Raes Gerard 1 1   1 1 1 1 1 1   1 1   1 1 12
    8 De Bruyne Erik 1 1 1 1 1   1 1 1   1     1   10
    9 De Wolf Frankie 1 1 1   1       1 1 1 1 1     9
    10 Janssens Werner           1 1   1 1 1 1 1 1 1 9

    13-04-2008 om 13:45 geschreven door schapekop
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.klassement maart
    wie wordt kampioen
    stand maart

    mrt/08   1 2 3 4 5 6 7 8 9
    Dag   zo za zo za zo za zo za zo
    Datum   2 8 9 15 16 22 23 29 30
    Maand   3 3 3 3 3 3 3 3 3
    1 Bruggeman Urbain 1 1 1 1 1 1 1 1 1 9
    2 Mees Hugo 1 1 1 1 1 1 1 1 1 9
    3 Van Hese Freddy 1 1 1 1 1 1 1 1 1 9
    4 De Bruyne Erik 1 1 1 1 1   1 1 1 8
    5 Raes Gerard 1 1   1 1 1 1 1 1 8
    6 Moerenhout Herman 1   1 1 1   1 1 1 7
    7 Ruymbeke  Walter 1 1 1 1   1   1 1 7
    8 Van De Walle Patrick 1   1 1 1 1 1 1   7
    9 Heyndrickx Marleen 1 1 1 1   1   1 1 7
    10 Franssens Hilaire 1 1   1 1 1 1     6
    11 Verberckmoes Peter 1 1   1   1 1 1   6

    13-04-2008 om 13:37 geschreven door


    >> Reageer (0)
    09-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.woensdag 9 april 2008
    rit van woensdag 9 april

    Gegevens Waarde Eenheid

    Duur 1:46:30

    Energieverbruik 955 kcal

    Aantal hartslagen 13216 slagen



    Minimale hartslag 84 hsm

    Gemiddelde hartslag 124 hsm

    Maximale hartslag 169 hsm



    Minimum Snelheid 2,0 km/u

    Gemiddeld Snelheid 27,3 km/u

    Maximum Snelheid 51,1 km/u

    Afstand 48,5 km

    Afstandsmeter 702 km



    Minimale trapfrequentie 21 rpm

    Gemiddelde trapfrequentie 79 rpm

    Maximale trapfrequentie 124 rpm

    Tijd gefreewheeld 0:24:45 (23.2 %)

    Afstand gefreewheeld 10,0 km (20.6 %)

    09-04-2008 om 21:01 geschreven door


    >> Reageer (0)
    06-04-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Proficiat
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Onze nationale kampioen heeft de Ronde van Vlaanderen gewonnen

    Proficiat Stijn

    en ikzelf bak er deze weken weer niets van

    Maar HOOP DOET LEVEN

    06-04-2008 om 17:18 geschreven door schapekop
    >> Reageer (0)
    16-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.opmerking
    U moet wel op de foto's klikken  om ze te vergroten  
     
    groeten Luc

    16-03-2008 om 16:52 geschreven door


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.POLAR
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
    en nu eens een afbeelding van de uitdraai van mijn Polar  voor de rit van vandaag zondag  16 maart 2008
     
    Groeten Luc

    16-03-2008 om 14:17 geschreven door schapekop
    >> Reageer (0)
    15-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.kaart
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
    Datum 15/mrt
     
    Duur
     
     
    2:39:50
    Energieverbruik 1441 kcal
    Gemiddeld Tempo 27,7 km/u
    Maximum Tempo 39 km/u
    Afstand  73,6 km
    temp                16 °

    groeten   LUC

    15-03-2008 om 00:00 geschreven door schapekop
    >> Reageer (0)
    14-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.weer bijna weekend
    de 4e rit komt er weeral aan
     
    de mensen die vorige zondag gereden hebben zijn wel de Echte waterratten  van de club
     
    we zien wel wat het dit weekend wordt ??
     
     

    14-03-2008 om 11:04 geschreven door


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.test 2
    hier een 2e  Poging om via mail een foto te versturen 
     
     deze zeem zou in de nieuwe koersbroekmoeten zitten


    14-03-2008 om 10:48 geschreven door


    >> Reageer (0)
    02-03-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.START 2008
    Klik op de afbeelding om de link te volgen WE ZIJN WEER VERTROKKEN VOOR EEN NIEUW SEIZOEN EN WE WAREN MET 27 MOEDIGEN

    02-03-2008 om 00:00 geschreven door schapekop
    >> Reageer (1)
    12-01-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.eindelijk

    De beste wensen voor iedereen in 2008 
    en ik terug op de fiets na 3 maand

    het goed gevoel is wel onmiddelijk terug gekomen

    het weer zat er zeker voor iets tussen

    en ook wat cijferstjes

    Afstand = 65 km, Tijd = 2u39', Gem = 26,0 km/u, HR = 116/170, Kcal = 1338.

    12-01-2008 om 16:46 geschreven door schapekop
    >> Reageer (0)
    06-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Terug van weggeweest
    Klik op de afbeelding om de link te volgen



    Het is 5 maand geleden  van 2 juni

    ik schrok er zelf van

    er is ondertussen wel nog wat afgefietst

    met als uitschieter Alpe d'Huez .

    Even mijn "actieve log "van het gps  microkaartje nagezien!!!
     en zo kom ik toch nog aan 6000 km gefietst  dit jaar

    06-11-2007 om 00:00 geschreven door schapekop
    >> Reageer (0)
    02-06-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hobby
    Klik op de afbeelding om de link te volgen na de ronde van Belgie +/- 800 km  en het Pinksterweekend met de Amstel Goldrace van vorige week heb ik vandaag genoten van mijn oude hobby. 
    Een dag rusten en luirikken en dat is me zeer goed bevallen. Geen calorien verbruikt en de polsslag ging ook niet boven de 60

    02-06-2007 om 18:33 geschreven door schapekop
    >> Reageer (0)
    12-05-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.weer of geen weer
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Ik ga er morgen invliegen 
    Ik wil  de regen trotseren  en ga ik zeker naar Bornem  de Concordia rit rijden
    Als voorbereiding op de Ronde van Belgie   organisatie  http://www.velotour.be/
    Wat me daar te wachten staat weet ik nog niet,  maar de vorige 2  edities  waren op alle vlakken een voltreffer 
    Ook  de regen,  alle dagen nat
     daarom .......







    12-05-2007 om 15:26 geschreven door schapekop
    >> Reageer (2)


    Archief per week
  		• 04/03-10/03 2013
  		• 21/05-27/05 2012
  		• 02/04-08/04 2012
  		• 26/03-01/04 2012
  		• 12/03-18/03 2012
  		• 01/08-07/08 2011
  		• 08/03-14/03 2010
  		• 21/12-27/12 2009
  		• 16/11-22/11 2009
  		• 19/10-25/10 2009
  		• 01/06-07/06 2009
  		• 20/04-26/04 2009
  		• 06/04-12/04 2009
  		• 23/03-29/03 2009
  		• 02/03-08/03 2009
  		• 26/01-01/02 2009
  		• 29/12-04/01 2009
  		• 01/12-07/12 2008
  		• 17/11-23/11 2008
  		• 10/11-16/11 2008
  		• 03/11-09/11 2008
  		• 20/10-26/10 2008
  		• 08/09-14/09 2008
  		• 01/09-07/09 2008
  		• 25/08-31/08 2008
  		• 07/07-13/07 2008
  		• 02/06-08/06 2008
  		• 26/05-01/06 2008
  		• 14/04-20/04 2008
  		• 07/04-13/04 2008
  		• 31/03-06/04 2008
  		• 10/03-16/03 2008
  		• 25/02-02/03 2008
  		• 07/01-13/01 2008
  		• 05/11-11/11 2007
  		• 28/05-03/06 2007
  		• 07/05-13/05 2007
  		• 12/03-18/03 2007
  		• 15/01-21/01 2007
  		• 01/01-07/01 2007
  		• 25/12-31/12 2006
  		• 18/12-24/12 2006
  		• 11/12-17/12 2006
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Blog als favoriet !

    We zijn de 22de week van 2025

    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!