Inhoud blog
  • een overweging
  • Ondertussen
  • Vervolg 1
  • Computerverleden
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Over mijzelf
    Ik ben Verhaegen François, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Verhaegen.
    Ik ben een man en woon in kapellen (belgie ) en mijn beroep is banketbakker/ .
    Ik ben geboren op 29/01/1957 en ben nu dus 67 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: computers /communicatietechnieken/it technologie/virus en spywarebestrijding .
    Een interessant adres?
    Mijn favorieten
  • seniorennet.be
  • persoonlijke site
  • werken
    mijn ervaring
    22-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Welkom aan de bezoekers van dit blog
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
    Eerst even een paar raadgevingen in verband met gezond computergebruik .

    Bij ‘gezond computeren’ staat centraal :

      1 - voldoende afwisseling en beweging
      2 - lichaamsbewustwording
      3 - een goede werkhouding en werkwijze
      4 - een goede ergonomische computerplaats
      5 - aandacht voor de ogen.

    Wat houd dit in ?
    1 - Zit nooit langer dan een half uur achter de computer zonder te bewegen !
          Minstens om het half uur eens opstaan en rondlopen .
    2 - Als je merkt dat je er stijfheid , moeheid , in ledematen of ogen komt ,
         voer dan het hierboven op  vermelde punt 1 - uit !
    3 - Ga recht voor het beeldscherm zitten.(niet scheef ten opzichte van het scherm).
         • Zit rechtop met de knieën in een hoek van 90 graden
            met de voeten plat op de grond of op een voetensteun
         • Laat de rug goed ondersteunen door de rugleuning.
         • Steun de armen op het werkblad en houd de schouders
            daarbij laag.
         • Plaats het toetsenbord zo dat tijdens het typen de
            bovenarmen recht naar beneden wijzen en de onderarmen
            een hoek van circa 90-100 graden met de bovenarmen
             maken.
    4 - Zorg voor een plaats met goede verlichting
          Vermijd difuus licht en reflekterende oppervlakten
    5 - Zorg dat de bovenkant van het scherm op ooghoogte staat
          Knipper regelmatig met de ogen , om droge en geirriteerde ogen te voorkomen
          Controleer of het beeldscherm op de goede afstand staat (tussen 50 en 70 cm)

                                                              

         
         


    22-08-2007 om 00:00 geschreven door verhaegen

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    23-08-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.DE WERK ERVARING
    Beste lezers
    Nu ga ik dan beginnen met mijn verhaal te vertellen , over mijn werk ervaring , het begin tot en met het heden .
    Dit zal niet echt in cronologische volgorde zijn , omdat ik me niet echt meer alle details/datums/jaren
    exact kan herinneren , en ook géén  schrijvers talent heb .


    23-08-2007 om 00:00 geschreven door verhaegen

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Archief per week
  • 17/03-23/03 2008
  • 03/09-09/09 2007
  • 27/08-02/09 2007
  • 20/08-26/08 2007

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!