Zondag

Gisteren voor pakjes gezorgd, voor mijn petekindjes die ik steun met "Project Malawi" Gewoonlijk ben ik te laat  maar deze keer niet  één kindje verjaart nog op 2nov! en op 3nov vertrekken ze, met vanalles en nog wat, ze verrichten daar zeer mooi werk op kleine schaal  En ze word door de stad St Niklaas waar ze woont ook gesteund. Ik ben daarvoor wel een keer of drie terug voor buiten gegaan, rondgefietst en telkens de trappen moeten doen. Iets te uitbundig denk ik dan! want s avonds deed mijn heup serieus pijn, en liep ik zoals voor de operatie! wat ook al 12j geleden is. Gaan slapen met een Dafalgan, en heel voorzichtig keren in bed  ging het redelijk deze morgen, maar nog niet volledig eruit  Ook een lange babbel gehad met mijn schoonzus, die hare hemel op aarde al dik verdiend heeft   Vroeger deden we dat meer, als mijn man met de late stond en de kinderen slapen, maar nu heeft ieder zijn eigen drukke leven en zorgen  Pakjes moesten nog wel op de post geraken! maar ik zat even vast met telefoons die ik verwachte  Kort na de middag waren die opgelost! en zo gauw de regenbui gestopt was ben ik die gaan wegdoen. Nu kan ik gerust het weekend in dat ze nog zeker mee kunnen  Voor de rest zal het vrij rustig houden zijn, tot die heup weer inorde is  Alfy    

Gisteren ging mijn man zijn MTB nakijken beneden. Ik had ondertussen wat kleine klussen gedaan van elke dag .... Toen ik klaar was en hij nog niet boven, dacht ik  zal eens gaan kijken of ik hem kan helpen? En dat was! er stond iets op, dat ik er zelf nog had opgezet voor ons dochter  Moest zelf ook nog zoeken hoe het weer werkte  Terug boven was het weer koken afwas, en dan maar meteen werk gemaakt van de fritpot uit te wassen! ze zeggen na 12 beurten olie verversen! indien niet eerder! Daar heb ik toch een paar uren mee bezig geweest, die dingen kunnen tegenwoordig helemaal uiteen, en dan gaat die uiteen  Deksel word dan losgevezen, het enige waar ik zeker moest voor oppassen !! was me snijden  Vroeger had ik mij al lang gesneden  maar nu met de bloedverdunners ben ik toch extra voorzichtig, en 't is gelukt hij staat als nieuw in de kast, tot de volgende bakbeurt  Vandaag de dag begon droog! en we tarten het lot niet  was ik naar de Delhaize gefietst, en droog terug nu is het weer aan 't regenen  Morgen heb ik juist de kiné, en kan tevoet met de plu als 't moet. Alles tussen de buien in als 't moet en kan? Alfy 

Vrijdag was een uitgeregende dag  te laat droog om nog naar de winkel te gaan. Gisteren begon de dag dan redelijk, en ben naar de Aldi geweest! veel wind maar eigenlijk niet koud  Namiddag was weer nat met fikse buien, nu schijnt de zon ook maar normaal niet meer voor lang? s Avonds nog bezoek gehad van ons dochter  ze ging uit eten met haar ex en de kinderen, wat plezant is voor de "volwassen" kinderen. Weer een hele slechte nacht gehad  Deze morgen was ze er ook optijd bij, ze moesten hier toch in de buurt zijn voor de sport. Ze kwam op onze vraag de MTB van mijn man terug brengen  Hij werd door hen niet meer gebruikt! en zo kan mijn man er mee in 't bos of waar ook mee fietsen. Straks weer veldcross, onze favoriet "Iserbyt" is in heel goede conditie maar heeft al wat pech gehad onderweg, en heeft er een nieuwe gevaarlijke concurent bij om te kunnen winnen  Alfy        

Deze morgen dan toch even gebeld naar de kliniek voor een uitslag  maar het was een moeilijk moment  Want de dokter was van wacht en hij ging vrijdag over twee weken bellen?  Ze zei als het ernstig was hadden we u al gecontacteerd, ja dat zal wel had ik geantwoord  Ofwel is er iets en dan moet ik lang wachten  voor wat of hoe! ofwel is er niets en dan waren 5min uitleg ook rap gegeven. Ik voel niets speciaal, maar tenslotte heeft hij mij gestuurd, ik heb het niet gevraagd  Na het telefoontje maar aan de poets begonnen  Man was buiten dus eerst het bureauke! Eten, Afwas! en dan de slaapkamer en 't sanitair, daar is de vloer aan 't drogen  en nemen we even pauze "dit dus" en een koffietje  Als alles weer op zijn plaats staat, nog het halletje en de blok erop. Morgen naar de Kiné, en achteraf nog het livingske, eigenlijk is dat evenveel werk als een grote want alles staat compacter en keukentje. En nu weer verder werken  Alfy     

Hier zijn we weer! we zullen zeggen weer de oude "letterlijk & figuurlijk " Door koorts en zweten moesten we het bed weer opfrissen, dus weer was en strijk  Vrijdag was kleindochter nog langs geweest na haar werk  al had ze geen vrij weekend! toch hebben we Yathzee gespeelt  wat een eeuwigheid geleden was  Zaterdag dan langs de Aldi, voor de rest nog koers, dat is nu buiten veldrijden gedaan  

Deze morgen om 6u al op! en om 7u al op de bus  moest voor een scan gaan van mijn longen! Om niet bezweet aan te komen ging ik met de bus, de enige die hier komt naar daar  is maar om het uur, dus ik vroeg weg  met de fiets tot aan de winkelstraat, die daar vastgemaakt! voorbij de kerk naar de halte en wachten. Het was nog donker alles aangedampt van de kou, zag ik niet dat er volk bijkwam. Toen de bus daar aankwam, kwamen er ineens 10 man schooljeugd tevoorschijn  Ik zat precies op een schoolbus, buiten mezelf geen enkele volwassene gezien, aan elke halte jeugd dat erbij kwam. Ik heb me nooit zo onzeker gevoeld als deze rit, "al ken ik ze uit mijn broekzak"  1 donker alles aangedampt 2 zat met mijn rug naar de richting  en dacht op een moment dat ze fout reed  3 vooral je bent ouder en de ogen zijn slechter, in de dag geen probleem.

In de kliniek ging het vrij vlot! allemaal zeer vriendelijk. Was een open scan, kreeg wel prik in de arm, armen omhoog! werd eronder geschoven, langs 3 kanten werd een foto gemaakt van telkens 4min. Ben wel benieuwd wat eruit gaat komen ? misschien ook niets laten we hopen  Mijn bus terug was juist weg  dan in de caffetaria, maar iets gaan drinken en een kleinigheid gegeten. Terug naar huis de fiets weer op, die daar aan de halte achter de hoek stond, en 't was tijd om te eten, nadien de strijk gedaan. Had nu wel een jas aan, was duidelijk kouder 7gr. Morgen poetsdag! Alfy    

Een beetje zelfbeklag  Gisteren hadden we een afspraak voor ons covidspuit! Van de dokter recht naar de winkelstraat, wat boodschappen, tegen de middag naar de Kiné. Alles ging nog goed! maar s avonds begon ik mij vermoeid te voelen, en trok naar bed  Eens in bed begon ik stevig kou te krijgen, ik klapperde zo hard dat ik mijn tong tussen mijn tanden moest steken. Op mijn arm kon ik niet liggen, en er was geen hoekje aan mijn lichaam dat niet zeer deed van spierpijn. Mijn man had mij een Dafalgan gegeven en toen kreeg ik het toch terug warm. Maar slapen was er niet bij natuurlijk, rond 6u had ik 38,6 en nam terug een Dafalgan. Toen ik dan opstond ging het redelijk, en maakte mijn man lichte koorts  Hij is dan wat blijven liggen terwijl ik koffie maakte, de koorts was weg en nam een douche. Maar nu terwijl ik dit schrijf "heb al een Dafalgan genomen" voel ik me toch terug wat slechter worden, en zal het nog een dag van rust worden. Computer af en de zetel in. Alfy 

Dinsdag waren we samen gekomen, twee vriendinnen en ik in het Hemelhofke Brasschaat Het was nog een zalige zomerdag  Dat is daar goed zitten vriendelijke bediening en lekker eten  Na gezellig bijgepraat te hebben, zijn we weer vertrokken. Allen samen ééntje naar de bus gebracht, waar zij woont is het heel slecht gesteld wat openbaar vervoer betreft  Volgende keer moeten we meer haar richting uitgaan. Ik ben dan door 't park naar de brug gefietst, om weer een mooie toer te hebben  Hieronder zijn alle bruggen die ik af en toe moet doen  Alfy  

De zaak was juist open


Ik had Zeebaars gekozen en 't was zeer lekker, zonder graten 

Maandag, dit is de eerste brug die ik moet doen als ik beslis met de fiets naar de Pedicure te gaan  Het is de nieuwe Hoogmolenbrug, goed gescheiden van de auto's en breed genoeg, voor alle nieuwe tweewielers  Langs deze kant is iets zwaarder om op te rijden, maar 'k heb goed leren schakelen  en dan lukt het juist! Alfy   

Dit is het langste filmpje! Rond het vliegveld, op het einde van deze weg kan je zien dat ze mooi en veilig werk geleverd hebben  Links is wat achterin een Padel-sportclub gelegen. Daar ga ik nu niet meteen veel last van hebben, voor die ene keer dat ik daar passeer om de zoveel weken  Op de brug! bijna boven heb ik toch even moeten pauzeren  om op adem te komen....  had toen al wel een 11km achter de rug, moet dan aan de lichten nog één lange straat +/- 2,5km door en ben ter plaatse  En kan ik een 3 kwartier rusten. Alfy 

Op de terugweg neem ik een andere richting! om een mooi toerke te maken  En fiets ik voor een stuk naast het spoor tot Berchem statie, en passeer ik kort aan mijn dochter, die dan werken is   Aan de lichten reden ze in mijn eerdere bericht door 't rood  Zo fiets ik naar het Ringfietspad, een paar tunneltjes onder drukke kruispunten door! tot in Deurne, waar ik dan voor een stuk door het Rievierenhof rij. Zo weer naar de fietsbrug.  Alfy 

Nu kom ik van de andere kant. Hier zijn samen met de brug ook grote werken gedaan die een hele verbetering zijn, voor ons fietsers toch! voor de auto's kan ik niet praten  We hebben er gene, en zoveel komen we niet aan die kant. Auto's moeten wel ne grote draai maken. Langs deze kant gaat het gelijdelijk naar boven, vanaf het raster is het nijdig, maar dat lukt me wel  Al wat me passeerd zijn E-bikes, gewone zijn op één hand te tellen  Als dit filmpje stopt ben ik bijna thuis na zo'n 30km Alfy   

Ziet er weeral een mooie dag uit! Gisteren in het terug komen aan de eerste rode lichten, werd het juist oranje! dat is een oversteek van 4 rijvakken dus bleef ik meteen wachten, toen het op rood sprong!! passeerde nog een dame op een ebike  Dan volop rood nog 2 wielertoeristen aan hoge snelheid, en dan riepen ze WHOW want de auto's vertrokken toen ze nog op t rijvak zaten  En door zo'n gedrag krijgen fietsers een slecht naam! Ze waren zodanig aan 't uitleggen dat ze gewoon niet naar de lichten gekeken hebben op de manier dat ze passeerde. Ik kan daar met mijn verstand niet bij! is het zo moeilijk om je aan de regels te houden? 

Al een beetje huishoudelijk werk gedaan, jezelf klaarmaken, waar toch telkens wat tijd in kruipt  is de strijk verschoven tot de namiddag  In plannen veranderen ben ik ook heel goed  soms loopt mijn man daar de muren van op  Morgenvroeg naar de pedicure, daar ga ik mijn GoPro camerake voor gebruiken? Als ik alles goed doe en film natuurlijk  want zone krak ben ik daar ook niet in  Ik ga juist de bruggen die ik doe filmen, anders is mijn batterij te vlug leeg  Camerake is aan 't opladen, en waar het in moet heb ik al op mijn fiets geplaatst. Nu weer tijd om aan het eten te beginnen. Alfy 

Vandaag zeer sportief geweest! om 10u10 was ik al weg naar mijn dochter  Ze was er zelf niet, maar heb haar moeten bellen vermits ik aan de foute garage stond  Heb dan haar boekenrek en zakken verwijderd, en ben haar fiets gaan wegbrengen! De winkel was dichterbij dan het leek vanop de bus. Groot nazicht want veiligheid komt op de eerste plaats, en vermits zij kilometers aflegt per dag! en de winter eraan komt! moet alles inorde zijn. Die wandeling was buiten het fietsen 3km op en af, daar ik een nieuwe Colruyt passeerde ben ik daar ook even binnen geweest. Buiten een parking voor de auto's! was daarbinnen ook een grote mooie ruimte voorzien om fiets en bakfietsen te zetten. Ik passeerde zeker drie terrassen, maar heb het toch gelaten om een koffietje te gaan drinken  Ik had bij mijn dochter mijn Garmin maschientje ingestoken om wat op te laden, maar dat was een stekker die je moest opzetten, wat ik weer niet gezien had  Weer de fiets op naar huis, buiten mijn wandeling toch 25km gefietst met 2 bruggen in. Om 15u was ik weer thuis  Morgen strijken in de week geen tijd  Alfy 

Langs de nieuwe fietsbrug heen gereden 12km27


Wandeling fiets wegbrengen 3km

Rit terug naar huis over de Azijnbrug 12km77

Eindelijk weer rust? toch tot het eten maken  Geen koers vandaag  dan maar bezig houden  Gisteren is de dochter binnen geweest, zij gingen met de sportvrienden een weekend naar Duitsland, vriend is vandaag al vertrokken! Zij wordt morgen opgepikt en dan komen ze samen terug. Ik ga morgen bij haar langs om haar fiets bij de fietsenmaker binnen te brengen, voor groot nazicht. Vroeger thuis was ik de fietsenmaker! banden plakken, remmen, alles wat nodig was nazien en vervangen deed ik allemaal! en graag  Ik kon niet hebben dat er wat rammelde of niet werkte zoals licht, als ze naar school ofzo gingen  Maar nu met die versnellingen en speciale remmen! blijf ik eraf, een band plakken zou nog lukken. Ben even afgedwaald  Ben mijn dag begonnen weer met beddegoed te wassen, dan de fiets op naar de Aldi. Daar nog met een bekende staan praten, waarvan de man overleden is al even, en die haar eenzaam voelt  Thuisgekomen alles weg, gegeten, en nog de was opgehangen. Dan een sopke van javel om de gft-bak uit te wassen, en over de achterdeur te gaan die ze altijd openhouden met hun fietswielen die dan zwarte strepen afgeven  Ook met de borstel rond de voordeur en bellen geweest. Want wat volk er hier woont begrijp ik niet, gene ene die zich ook maar iets aantrekt hoe het er beneden uitziet  Ik had al eens gevraagd om eventueel een poetsvrouw, voor de trap en hal? maar dat komt te kostelijk zeggen ze. Ik onderhoud het al langs achter, dat is wel genoeg zeker  Alfy   

Hier zijn we weer even. Gisteren nieuwe reeks Kiné begonnen, thuisgekomen wat later is een bandagiste langs geweest, om mijn benen te meten voor speciale kousen. Al goed dat we de luxe van een ziekenkas hebben! want de prijs was om naast je stoel te vallen  Deze middag dan langs de hart-specialist, hier verder in de straat. Met mijn hart is alles goed  maar ik moet wel een andere pil nemen voor de bloeddruk "mijn is verouderd" en een scan van de longen laten nemen? Mijn zuurstof verminderd bij een inspanning, wat hij eens wil laten nakijken. Voor de rest kousen en oedeem zal ik niet meer van af geraken  Voor de rest is alles goed  En zo blijven we wat aan de gang. Prijs viel hier mee  want 10jaar geleden heb ik bij een andere het dubbele betaald  Morgen wasdag en Aldi, volgende week geen tijd  Alfy  

Eerste week van oktober begint vandaag met drie jarigen! mijn oudste zus, een nichtje en een vriendin  Gisteren altijd maar sport  Ronde van Istanbul, mochten de renners het hebben! heel de week in slecht weer gefietst, gisteren gieten en gieten , zullen die blij geweest zijn naar huis te kunnen. Terwijl vele van hun collegas overal fietsten alsof het nog zomer was  zo'n goed weer. Echtgenoot is vandaag zelf de fiets op gesprongen, eens gaan kijken hoe de werken allemaal vorderen! en of het een verbetering is?  ondertussen kon ik hier eens rond gaan. Na 't eten zitten we weer klaar voor de volgende koers. Hier in en rond het oud politie bureau, zijn ze werken aan 't uitvoeren. Die hebben vorige week stilgelegen maar op de bovenste verdieping dat leegstaat brande nog licht! Nu weet ik niet wie die rekening gaat betalen, want dat brand nu al 11 dagen dag en nacht  Mijn man heeft de gemeente daarvan op de hoogte gebracht "we zullen het doorgeven" en ik heb naar die firma gebeld, dat volgens het telefoonnr hier in Schoten gelegen is? "ik zal het doorgeven" en 't brand nog. Toch een echte schande zo laks te zijn, omdat even te komen doven. Wij kunnen tot in 't Dorp kijken omdat hier geen hoogbouw tussen staat. Alfy  

De zoveelste mooie dag, buiten de buien van gisteren namiddag! Had een wasje gedaan, en vandaag de strijk al afgewerkt  Had wel eerst de laatste kilometers van de ronde van Malaisie! bekeken  Deze was altijd vroeg, dus tijdens ontbijt  Daar is het ook zo warm  dat de brandweer aan de aankomst klaarstond met een spuit voor de renners, die daar gretig gebruik van maakte om kletsnat te worden en af te koelen  Om 13 begint de volgende koers ronde van Croatie, volgen we ook al een paar dagen! moet je de raklame van Eurosport bijnemen  is ook een mooi land! en uit de lucht krijg je dan prachtige beelden  Daar is het evengoed nog warm! renners gebruiken daar ijs om af te koelen. Er zijn nog veel koersen in 't vooruitzicht  Voor de rest niet veel te vertellen, is het hier rustig. Er komen nog wat drukke dagen deze maand. Alfy