Een gewone woensdag met weinig uitschieters. Alleen de spinning 's avonds staat op het programma. En ook hier niets speciaals te melden: alleen goed doortrappen op de pedalen en zien wat na de les de resultaten zijn. Tijd = 1u10', HR = 146/172, Kcal = 950. Dus eigenlijk ook niets speciaals, en in de lijn van de vorige spinninglessen. Nu hopelijk zaterdag nog eens buiten rijden (als het niet meer stormt) en dan zondag de spinning marathon. Dus toch weer iets om naar uit te kijken.
