Wat ik een beetje had gevreesd is inderdaad uitgekomen. De benen wilden precies wel mee, maar de hartslag kreeg ik bijna niet omhoog. Duidelijk nog niet helemaal gerecupereerd van de rit van gisteren. Zo zal de supercompensatie zijn werk wel niet echt goed kunnen doen vrees ik. Maar ja, we zijn geen profs en we moeten ook niet echt, als we niet willen. Nu enkele dagen rustig aan en dan kunnen we er zaterdag wel weer tegenaan, als het droog blijft tenminste. Anders zal het weeral maar eens op de spinningfiets moeten gebeuren. Tijd = 1u17', HR = 134/162, Kcal = 827
Reacties op bericht (2)
05-12-2009
@ schapekop
Niets forceren, ne goeie die het zegt, schapekop ;-) Gelukkig bestaan er nog echte sportmannen - en dan doet de leeftijd er echt niet toe - die af en toe nog eens iets willen forceren. Goed bezig Antoine.
05-12-2009 om 22:31
geschreven door Hank
Oei
Waar is de wijsheid gebleven ?? Rustig opbouwen .......niets forceren
