Woensdag 10 januari 2007
Waar moet ik op letten als mijn kind op school eet?
Geef altijd iets om te drinken en een tussendoortje mee.
Kies water, melkdrank, fruitsap of drinkyoghurt in een kleine verpakking.
Vermijd frisdranken.
Steek een stuk fruit (appel, mandarijntje, enz.), een sneetje brood, ontbijtgranen, een rijstwafel of een kinderkoek in zijn tasje.
Eet je kind elke dag warm op school? Informeer er dan naar of de maaltijd smakelijk, gevarieerd en gezond is.
Eet je kind op school zijn broodmaaltijd, geef dan een gezonde lunch mee:
bruin brood met margarine, een sneetje kaas en schijfjes komkommer;
roggebrood met margarine, kalkoenfilet en een blaadje sla;
bruin brood met margarine en roerei;
bruin brood met margarine en schijfjes banaan;
een stuk fruit, een portie fruitsalade, een potje yoghurt of plattekaas als dessert.
Geschreven door belinda om 21:08
Reageer op dit bericht
