Training deze week

Het is gestopt met regenen dus 13.30uur we zijn paraat,we vertrekken met een 4tal en er zullen nog 2 man aansluiten,Wil(Ned) Franky Fr,Lucien Vangoethem,Ronny Dh,Michel Vercauteren,André Syv, 77km 30.2 gem Delaatste 10 min in de regen.
Donderdag geen tijd,zondag morgen te glad,s'middags te koud,mijn vrouw heeft gelijk ik ben een watje.

Vandaag dinsdag,78 km 30.9 gem 8 renners,Ronny Dhooge,Eric De Roos,Werner Dullaert,Rudy Haentjes,Franky Weemaes,Franky F ransens,André Syvertsen en een Nederlander.
Vadaag donderdag,79 km 30.4 gem 8renners,R  Dhooge,R Haentjes,Ronny Bischop,F Frannsens,Paull De Wael,Wil Blijs(Ned),Wilfried Van Gijsel,A Syvertsen

Voor de Opname van "een klus doen thuis terwijl je zingt",komt voort van 2 koorleden van me die Man Bijt Hond over de vloer kregen,ik weet dat de mevrouw(met een heel goede stem)zenuwen heeft bij een optreden van ons koor,laat staan solo,dus heeft zij die naar mij gestuurd met de boodschap"André zingt voor 30 of 500 man zonder problemen"Ik heb met mijn vrouw toen 2 uur geschuurd op 1 raam voor deze opname.toen ze aan mijn vrouw vroegen of zij nog iets interessants wist voor opname vertelde ze over de fietstochtjes met Frank.Hiervoor zijn 3 uren opgenomen mijn kniebollen knikkerden er toen bijna uit van de kou. 

Eerste 1.5km  :Werner 21é 1sec sneller 40.06 gem
                       André   23é                    39.78 gem
Eerste helft     :Werner  28é 9sec trager  34.030 gem
                       André    24é                    34.244 gem
Tweede helft  :Werner   22é 8sec sneller 35.531 gem
                      André     23é                    35.327 gem
Laatste 1.5 km: Werner  2 sec trager 30.10 gem geen plaatsaanduiding
                         André                       30.42
Plaats per cat  Dames 1é De Smedt Marijke 35.087 gem
                                  2é Van de Vijver Linda  30.009 gem
                                   3é Van Trier Rita       29.320
                       Heren -20j Blomme Niels      34.654
                                         Van den Berge Rutger 32.55
                                          Dhollander Pepijn 31.260
                       Heren tot 39j Franckaert Wim 40.411
                                                              Joris 39.806
                                                   Boon Stefan 39.407
                       Heren va 40j Baes Filip 41.58
                                            Nijs Johan 39.031
                                            Steven Gert 38.421
                       Heren va 50j Patrick Smet 36.933
                                            Van Damme Hilaire 35.455
                                           Heyninck Patrick 35.00
                       Heren va 60j Syvertsen André 34.777
                                            Dullaert Werner  34.765
                                            Foubert Bert       32.881
                   Totaal aantal dlnm 54  Afstand 27.3 km  Pr Polder  Paal  Pr Polder  langs Westerscheldedijk Nadien met 3 verschillende fietscomputers gemeten en door 3 gedeeld 27.5 km

Verkenning met het vrouwtje,stukje Peyresourde (4km)en een stukje Superbagnères(3km)algauw bleek 30x25 voor t'vrouwtje te groot en voor mij 30x23 ook ,plaatselijk een 27 geplaatst voor het vrouwtje ik ging proberen met mijn 23; s'Anderdaags 1é rit Chrisje doet het goed bij de C's 2 seriueze beklimmingen Granges D'Asteau(stuk Peyresourde)en Bordes-du-lys 58.6km gem 15.4
Ik start bij de A's 4 cols ikstart steeds traag en loop er dan een 3a4 tal in ,na de derde col Hospice De France krijg ik krampen en verkies de vierde niet meer te doen,er rijden er maar 5 van de 25 tot boven op Superbagnères de rest te voet,ik rijd recht naar de fietsenmaker en laat een 25 montreren?75km(normaal 95) 18.9 gem.s'Anderdaags een bergwandeling 1000 meter hoogteverschil.2é Rit de C's doen de col du Portillon en terug 40km 14.9 gem,Chrisje doet het weer goed maar zou eigenlijk een 29 best kunnen gebruiken.Ik vertrek terug met deA's4 cols en één te verwaarlozen nu ben ik steeds rode lantaarn omdat er overgestapt zijn naar de B's,119km 20gem met mijn 25 is het beter maar 27 zou toch te gebruiken zijn.3éRit t'Vrouwtje gaat de Peyresourde beklimmen en terug 35km 13.50 gem,ik start opnieuw bij de A's wanneer we de Peyresourde beklimmen dalen de C's mijn vrouwtje geeft me moed door te roepen dat ze boven geraakt is,wij gaan eerst nog les Agudes doen de laatste 3 km tel ik 16 renners voor me de andere 8 zijn reeds boven 101km 19.2 gem,de 4é rit is een te grote verplaatsing,we rijden met 6 een ritje van 69 km 22.7 gem naar een prachtig plaatsje