Bij Bieke....

De voedselpiramide



Maak er geen gewichtige
zaak meer van

Een evenwichtige maaltijd
moet bestaan uit :

- eiwitten en ijzer
(vlees, vis, eieren of een plantaardig
equivalent zoals droge groenten,
graangewassen of soya);
- complexe koolhydraten, vezels,
en mineralen
(zetmeelhoudende producten, droge groenten
of brood);
- vitaminen en mineralen
(groenten en fruit);
- calcium
(zuivelproducten);
- essentiële vetzuren en
bepaalde mineralen
(vetten);
- water, essentieel voor de hydratatie
en de bijkomende aanvoer
van mineralen.

Eet smakelijk en gezond !

In mei leggen alle vogeltjes een ei
behalve de koekoek en de griet
die leggen in de meimaand niet.



Bloeimaand...

STIER

20 April
~
20 Mei

Algemeen: Die plotse humeurwisseling komt bij buitenstaanders wat vreemd over. Zeg wat er in u omgaat. Uw interieur kan rustgevend ogen.

Liefde: Weersta de sterkte behoefte om op die verboden liefde in te gaan, het kan onvermoede en ongewenste gevolgen hebben.

Werk: Probeer de taken te verdelen als het allemaal teveel wordt. Delegeren is in dit geval de kreet van de dag.

Gezondheid: Over jouw lichamelijke fitheid valt dezer dagen niet veel te vertellen, die is gewoon prima. Let op je gewicht.

Pijn wat heet pijn.
Soms kunnen mensen je pijn gaan doen.
Door iets verkeerd op te vatten
is het moeilijk in te schatten.
Pijn
Je kan soms machteloos zijn.
En wil je dat je gerespecteerd wordt.
Dat doet je goed en is pas echt fijn.
Pijn
Waarom heeft iemand mij pijn gedaan van binnen.
Het is soms moeilijk om een uitweg te vinden.
Vooral als je het bijna dagelijks ziet.
Dat doet me soms weleens verdriet.
Pijn
Je hoort het niet op te proppen,
maar ik loop al enkele dagen te dobben.
Waar moet ik er mee heen.
Ik ben een mens en niet een steen.
Pijn
Hopelijk geef mij dit nu weer moed.
En dat jullie er zijn doet mij juist goed.
Ik weet wat jullie voor mij betekenen.
En dat julie ook op mij kunnen rekenen.