.

Eenzaam eendje

Een eenzaam eendje zat alleen in een boom.
Het eenzame eendje vond alleen zijn gewoon.
Nooit had het eendje een eendje gekend,
Dat in zijn eentje op een tak zitten ook was gewend.
Tot het eendje een eendje in zijn eentje ontmoette,
en het eendje het eendje in zijn eentje begroette.
Een enkel knuffeltje. Eentje, héél even.
En vanaf toen zijn de eendjes een tweetje gebleven.

.

Ach steunzool......

Ach steunzool…
kreun niet zo…
lap  toch  alles aan je laars!

Ach steunzool......

Ach steunzool…
kreun niet zo…
lap toch alles aan je laars!

.

.

.

Achter op de fiets

Achter mijn rug
 zit mijn zoon,
 ik fiets met hem
 langs de spoorbrug.

 Hij ratelt aan één stuk door
 over kikkers, ooievaars,
 potjes kikkerdril,
 over juf die
 een baby’tje krijgt in april…

opeens is hij stil,

 vraagt dan verwachtingsvol:
“En mam,
 word jij al een beetje bol?”

Ik, juist mijn “kikkerproef”
achter de rug…
juich bijna
 naar hem terug:

“Misschien dat in april
 mijn buik ook groeien wil!”

.

MINDFULNESS

eten, je moet er alle tijd voor nemen
 de middag vullen, de avond bereiden
 de nacht kruiden tot de slaap ontwaakt
 en vooral: tafelen met haar tot zij de wijn is

lachen, je moet er alle tijd voor nemen
 veel adem geven aan lippen en tanden
 je ogen omringen met mirre
 liggen in het jonge gras van de vreugde

verlaten, je moet er alle tijd voor nemen
 even de schoenen poetsen, de planten water geven
 en de kat bij de melk zetten. de deur op een kier,
 zacht vertrekken en wandelen tot bij jezelf

sterven, je moet er alle tijd voor nemen