Dames en heren, ik moet iets opbiechten: ik ben verslaafd!

Had al een paar dagen een vermoeden en ja hoor: google zegt het ook.

Als het uitgewerkt is en dat gaat steeds sneller,

dan moet ik weer een shot nemen en dan kan ik weer ruim ademhalen voor een tijdje.

Het was er op de achtergrond in mijn hoofd maar ik wilde het niet weten.

Ik mag het maar negen dagen gebruiken en dan ophouden.

Ben nu al aan mijn veertiende dag en nu moest ik het van mezelf opzoeken.

Wat was dat ook weer met maar negen dagen en hoe lang ben ik nu al bezig?

Ik lees de verslagen van medeverslaafden en dat is niet mis.

Sommigen zijn al jarenlang verslaafd en ik kan me het levendig voorstellen.

Het kan me mijn neusschot kosten.

Vanaf nu ga ik afkicken van de neusspray.

Dus ik adem door mijn mond en als het goed is ben ik na een paar dagen van de verslaving af

en kan ik weer door mijn neus ademen.

De spray zorgt ervoor dat als het uitgewerkt is dat mijn neus juist weer dicht gaat zitten.

Zo snel gaat dat dus.

"Zodra de lente zich aankondigt, voelt men een heel leven ontwaken:

de bloemen, de bomen, de vogels…

Heel de natuur bruist van nieuw leven.

Ziedaar een van de meest buitengewone verschijnselen:

de vernieuwing.

Ieder jaar wordt alles vernieuwd, behalve de mensen!

De mensen blijven dezelfde.

Zij denken er niet aan om zich af te stemmen op deze vernieuwing,

men zou zeggen dat ze geblokkeerd zijn.

Waarom doen zij geen moeite om zich te openen, om in zichzelf de deuren en vensters te openen, opdat heel dat nieuwe leven in hen zou kunnen binnendringen en hen doordrenken?

Sommigen zullen zeggen: " Maar voor ons is het afgelopen, wij zijn oud. De lente, dat is iets voor de jeugd."

Door zo te redeneren, snijden zij zich af van de bron van het leven en zullen zij steeds vlugger verouderen.

Allen moeten meedoen met de vernieuwing,

er bestaat geen onderscheid tussen jongeren en ouderen.

Heb je ooit al eens oude bomen horen zeggen: "Ho!

Wij hebben reeds lang de leeftijd overschreden, weet je wel, om bloemen en bladeren te kunnen krijgen, wij laten dat over aan de jonge bomen"?

Nee, ook de oude bomen worden in de lente bedekt met bladeren en bloemen.

Dus, zelfs de oude grootmoeders, zelfs de oude grootvaders moeten meedoen aan de lente, dansen en springen,

– tenminste symbolisch –

en zij zullen zich veel beter voelen."

Eenssaamheden

=

eenzaamheid is voor mij geen straf, meer een behoefte,

er zijn dagen dat ik mij onder de mensen begeef en vaak in verwondering daarna achterblijf en huiswaarts keer en de warme stilte van mijn huis geniet, in alle rust kan schrijven en schilderen, gebeld kan worden, dochters die een sleutel hebben en altijd mogen komen ,

Zij, mijn eerste en laatste warmtegedachte, bewandelingen op de woeste hooghte, een ander mens die mij ziet, tedere aanraking, verwonder ringen, zoete zuchten, onverwacht en onverdacht,

boeken die klaar liggen om in te lezen, of zomaar een ontmoeting, een zoete mededeling op feestboek, een gedicht wat glanst schrijven, verbondenheden met binnenste cirkel in vrede gedenken, de lichtste vorm van soberheid, samenvattend ongebroken witte dagen.

Ben je er nog?, vraag ik Anneliese.
= =
tejo van huet

en ik be- en verwonder mij

want zo is die heerlijke stilte in huis

de verademing van het Zijn

ja, ouder worden is ook echt wel fijn

(Amsterdam, 24 mei 1989.)

Ik poets de glazen van mijn zonnebril. Ze zijn schoon en toch blijf ik ze maar poetsen. Ik zie het mezelf doen en ik weet dat het nergens op slaat. 
Ik sta aan het bed van mijn doodzieke moeder. Ik weet me geen raad met de situatie, omdat wat ik zie niet bespreekbaar is, maar ik wil wel dichtbij haar zijn. 
Ik ga in het bed naast haar liggen. Ik hoor hoe kortademig ze is. Ze heeft nog maar een halve long en het zuurstofapparaat beent het niet meer bij.

">. ">  .">  .">

Een zachte knuffel.

Zachtjes knuffelen werkt beter dan een harde klap.
Als je goed luistert, hoor je steeds meer.
Ja, goed luisteren is slimmer.

Zo kun je alles leren door stil te zijn.
Maar bijna niemand kan dit. 

Het beginpunt.

Hoe is het toch begonnen?
Jij, in moeders buik. 
Je moeder, in de buik van oma.
Nog verder terug.
Wie was de eerste moeder? 
Waar kwam die vandaan?

Eerst was er volmaakte vrede.
Hierdoor ontstond er een trilling van geluk, 
een piepkleine beweging.
Van bewegen word je blij, dus dat werkt goed.
Daarom kwam er steeds meer beweging.
Vrede slingerde uit elkaar in jongens en meisjes.
In vrouwelijk en mannelijk, in yin en yang.
In alle andere dieren en planten en dingen.
Als man en vrouw een zijn, dan is er weer vrede.

Als je iets niet hebt, of niet krijgt, dan kun je er wel van leren.
Als je ziek wordt, word je er soms ook sterker van.
Als je wint, dan verlies je soms ook van alles.

Dus zeg ik het ook:
Gewelddadige mensen sterven ongelukkig.
Dit is het beginpunt van mijn lessen. 

Het kacheltje van plezier.

Even iemand helpen, dat doe je soms gewoon, je merkt het niet eens.
Maar als je probeert om aardig te zijn, dan kan dat mislukken. 
Je kunt ook gewoon rustig en met plezier bezig zijn. 
Het gaat dan gemakkelijk en je krijgt de dingen vanzelf voor elkaar. 
Maar als je onrustig bent, dan gaat alles fout. 

Druk zijn, dat is een soort van belangrijk doen.
De baas spelen, ja, dat is helemaal naar.
Als je niet meedoet, gaat zo'n baasje nog slaan ook. 
Als je speelt, ben je dan druk, of merk je dat niet eens?
 
Binnenin je zit een kacheltje.
Dat brandt zolang je leeft.
Wat is de brandstof?
Je liefde en plezier zijn de brandstof.

Eet je de harde schil van een walnoot, of de noot zelf? 
Walnoot, aardappel, peer, de buitenkant is mooi, 
maar de vrucht zit binnenin. Hier moet je zijn.
Zo is het ook bij de mens.
Je vrede en je vreugde zitten van binnen.

.

wat sluiten deze werken van mij goed aan op de heerlijke stem hier onder

De scheppingsdrang zit diepgeworteld in ieder menselijk wezen.

Maar als hij de vermogens niet heeft ontwikkeld die hem in staat stellen in contact te treden met de hogere werelden, zullen zijn werken slechte kopieën , reproducties zijn, en geen waarachtige scheppingen.
Precies zoals vaders en moeders hun eigen zwakheden en gebreken bij hun kinderen voortplanten: men noemt dat wel schepping, maar in feite is het niets anders dan een heruitgave!
De ware schepping doet een beroep op elementen van spirituele aard.

Er zijn mensen die denken, dat de mens voortdurend aan het sterven is; anderen weten, dat de mens onophoudelijk herboren wordt.

De eersten worden door angst gedreven, de laatsten door vreugde. 
De eersten stellen zich de dood voor, de laatsten erkennen het leven. 
Op deze manier bepaalt de mens grotendeels zijn eigen toekomst. 
Men kan ervan overtuigd zijn dat degene die zich voor de dood bestemt niets van de Hogere Wereld afweet. 
Hij voert misschien uiterlijke ritualen uit, maar zijn hart is nog ver van de waarheid verwijderd. 
Het leven beamen is het Licht beamen. 
De menselijke geest is onsterfelijk,

maar met deze simpele waarheid zijn de mensen niet vertrouwd; want zij geven meer om het lichaam dan om de geest.

Wat heb ik te geven?

Niets dan een hart
dat de ontroering kent
om de rimpel in een oud gezicht,
om een hand die krachteloos
neervalt op het laken.

Niets anders heb ik te geven
dan een hart dat zich bewogen
weet voor de ander.

Alleen een hart heb ik te geven
dat zo dikwijls zelf geen antwoord weet,
dat meevraagt en stil is,
dragend de stilte van de ander.

~Hans Stolp

n lekker bakkie thee of koffie

Jabar en Wilfred

voor de groep is dit alweer de laatste week sporten

ikzelf krijg er meer tijd achter aan, super

Voor de groep is het de laatste week om lekker samen bezig te zijn

waarschijnlijk doe ikzelf met de volgende groep nog ff mee

de sfeer wordt steeds leuker en iedereen blijer

we durven er weer voor te gaan dus

.

Plaats niemand op een voetstuk
maar klim er zelf ook niet op
we zijn elkaars gelijken
bij de ene bloeit de bloem al
bij de ander nog in knop
je hoeft je niet met een ander te vergelijken
we zijn allemaal uniek
die knop gaat echt wel bloeien
raak daarom niet in paniek
Ga jezelf eens waarderen
jezelf op waarde leren eren
daarvoor hoeft je niet op een voetstuk te staan
want van een voetstuk kun je vallen
en begint weer van onderaan
daarboven sta je toch alleen
op gelijke grond sta je samen
allen gelijk, allen één.

Rust
Ontspan en neem je rust wanneer je lichaam 
en geest daarom vraagt.
Breng eens een dag door in je bed om uit te rusten
Of op een andere veilige plek in je huis of omgeving.
Het gaat erom dat je de kans krijgt om als een 
ingesponnen pop de wereld even buiten te sluiten.

Begin April ben ik jarig, vandaag maar vast t cadeau gekregen welke een goede vriendin voor mij heeft gehaakt

en blij dat ik ermee ben, wauwwww.
Alle uurtjes tijd liefde en aandacht die erin zijn verweven, grandioos

oppeppertjes

en ja hoor

de suikerpot is er al 3 dagen uit

en geen extra heerlijke aromat toegevoegd

t gaat weer de goede kant op hier

maar t filmpje hieronder

zegt genoeg!

Fijn weekend allemaal

Twee dagen terug schreef ik op facebook mijn frustratie ff van mij af

***

Van mijzelf was ik nooit echt een mopperdoos, maar daarnet was het goed raak en knalde ik t een vriendinnetje t heerlijk om dr oren, 
ach die was ook al heftig met zichzelf in de weer, lol.
De laatste tijd hoor ik steeds vaker wat t beste voor mij zou zijn en was ik natuurlijk al van t vele roken naar nu en dan wat trekjes door de dag gegaan..op verzoek van de artsen die wilden dat ik er niet mee zou stoppen en vandaag? Mijzelf op gegeven voor een stopcursus einde april, zal wel in een versnelling terecht gaan komen... er werd gezegd:stoppen met het zout en de suikerpot mag er ook wel eens uit. 
Gloeiende garnalen nog aan toe verdozie.. zo heerlijk om van alles en vooral jezelf weg te lopen met al dat heerlijks.
Sinds ze mijn zenuwen zo lekker hebben beschadigd bij de operatie, brand oa de tong in de mond en krijg ik steeds weer snaaigevoelens om dat wat te verzachten en staat er bv s nachts lijkt wel een kerel op mijn been te dansen...dus net een witte engelen steunkous aan gemeten, 
(d ouderdom komt met gebreken?) 
hup Kaatje hup... nu is het dus tijd om de laatste restjes vreemde neigingen aan te pakken en voor jezelf weer te gaan staan.Di ..etennnnnnn
Wijze woorden ten spijt.. geest leek dan wel in evenwicht, maar met al dat vluchtgedrag lijkt t dus nergens op....aanpakken die hap!
Dit dus ff verwerken en t smoesenboek aan de kant durven leggen
er weer voor te gaan...lopen, trap extra op en af en uit de dode hoek tevoorschijn komen..heftig hoor.
Graag dus goede tips ...want de wit melen vallen ook al lekker af 
en k weet nu nog niet wat al meer..brrrrrrrrrrr
al doende mijzelf wat moed ingeschreven hier, wens k jullie allemaal n fijne dag verder toe en ben flink uitgemoppert, dank

***

k Was dus boos op mijzelf en pakte aan wat kon

Nu dus 1x per dag een scheutje Agave in die ene bak koffie

suikervrij doorgegaan

speltbroodje net op

straks zet ik een heerlijke pot

thee, in vele smaken

Natriumarm ook al gekookt

Het woord verwennen met allerlei heerlijks

heet nu verwennen door zuinig op mijzelf te worden

dat roken is ook bijna aan de beurt

van 1 pot per week naar 1 per maand

2 trekjes en afknippen

zal komende week weer de helft af gaan en daarna

kappen met al die rommel

lang leve het leven

groepje malloten

dollemannen en vrouwen

we denken weer heel wat te kunnen

ff zonder gein, elke stap is er wel ff één

en de rest volgt vanzelf.

Zelf zit ik in de groep met deze begeleider: Sjak

en de rechter twee kerels en linker dame

Ria, Wilfred en Frans

Bal spellen

verschillende loopjes rondom de zaal

malle andere oefeningen plenty

doordouwen en als t echt niet meer gaat  ff een paar tellen stoppen

en juist dát is wat we moeten leren

totaal ander gedrag dan je aard gewend was

leren afremmen voor je lijf t doet

en niet weer als afgelopen weken ineens harfalen oplopen

omdat k gewoon zwaar over mijn eigen grenzen van t nu ging

heftigggggg

Ap, Frits

en Wim

Jabar

Partners en familie was vandaag welkom

nog maar even wat balletjes laten rollen

..