Naar de inhoud

Kruidje roer me niet

alles over lekker en gezond eten
seniorennet.beseniorennet.be

Vandaag niks speciaal gedaan hoor

Deze ochtend uitgeslapen
lekker ontbeten en daarna even wat gestreken weg is weg zeg ik.
ook de was was weg en er was nog geen volle wasmachine dus dat voor
dinsdag dan maar,morgen ben ik namelijk de hele dag weg naar therapie.
Deze middag boterham gegeten en lekker liggen luieren in de zetel,deze avond
couscous met snitzel en schorseren lekker hoor.

COUSCOUS
wie ken dit niet laat dit me weten,
dat is een soort korrelrijst die met warm water in aanraking komt
opzweld dus oppassen daarmee als je water kookt en je deze korrelstje toevoegt
blijf roeren  tot je voelt dat het papje wordt, nu uit doen leer men hè.

Snitzel gewoon bakken in olijfolie heel zachtjes
anders is het zo aangebakken smaak
en dat is nu ook de bedoeling niet.

Schorseren dat in glas bokaal zitten,afgieten in een gieter.
een halve doos melk (ik neem altijd magere melk)
een klein stukje boter zout-peper en muskaat erin
en dan de schorseren erin laat dit zachtjes opkoken,
dan dik je de saus op en laat je het smaken.

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door linda om 19:05 Reageer op dit bericht

leuk weekend gehad

Leuk weekend gehad,s'ochtend lekker uitslapen,
s'namiddag wandelen in de kapellestraat met men dochter Talina.
kreeg van haar een mouwloos t-hirts het was koopjesdag dus het kon er af
"zei ze me":-D .We hebben dan samen elk een cola gedronken en dan terug naar onze
fietsen gegaan om huiswaarts te keren.
Ik ging namelijks beginnen aan men kip met groentenkransje.
S'avond zijn we dan naar de avondmarkt geweest
ik met men lieve schat en met dochter talina.
Sissi bleef bij haar vriendin.Dimitri die was uit en regina zat in brugge.
dus lekker genieten....

Kip met groentenkransje.

5 Kippebillen.
4 paprika's 2 rode en 2 groene
4 stukken prei
2 ajuinen
1 bundel wortelen
4 tomaten
peper en zout-laurierblad en tym.

De kippen insmeren met olijfolie die appart bewerkt is met kruiden voor de kippebillen.
dat is: peper-zout-curry-muskaat-dragon-kipkruiden
deze bak je voordien in een vuurvaste bakplaat in je oven.

De groentjes:
Alles kuisen en in reepjes snijden,
daarna pak je een goede vuurvaste pot om de groentjes lichtjes op te bakken.
beetje bij beetje doe je daar water bij zodat alles kan stoven en gaar kan worden.
ook de gesneden tomaten en kruiden mag je bijvoegen.en dit zachtjes laten gaar worden
regelmatig roeren wel tegen het aanbakken en op laatste doe je de gebakken kip er even bij om
meer smaak te krijgen.
je kunt daar rijst-macaroni  bij eten
of kleine blokjes aardappelen bij voegen en laat ze dan mee gaar worden in de pot met groentjes.
zeker  succes gewenst:wink: .

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door linda om 18:54 1 reactie Reageer op dit bericht

Bloemkool met aardappelen en biefstuk

Bloemkool op z'n vlaams

groenten/44.jpg

2 Bloemkolen kuisen en proper maken
ik stoom mijn bloemkool in een stoomketel
zodat alle vitaminen erin blijven.
terwijl de bloemkool aan het stomen is
en de aardappeltjes bijna gaar zijn,dan begin ik pas
mijn vlees te bakken met olijfolie na het bakken
giet ik daarin een grote scheut melk doe een beetje melk appart
in een kommeke en daarin voeg ik 1 eetlepel bloem en 2 koffie-
lepels bistropoeder,eenmaal dit vermengd is giet ik dit bij de melk
en dan dik dit op tot een caramelachtige saus.

Ik moet zeggen dat ik wel vandaag gezeurd had ik heb deze namiddag een snicker
gegeten,maar voor de rest van de dag hield ik me rustig,ik had geen vreetbui ofzo.
ik drink veel water en dat vind ik een pluspunt voor mezelf:wink:

Zo dat was het weer..........
eten/17.gif

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door linda om 18:26 Reageer op dit bericht

witlof

Vandaag naar de markt geweest,
wat een volk was er daar,
juist dat enig wat ik nodig had
was groenten en fruit.
heb in totaal 18 euro betaald
En voor wat?

3 Kroppen sla-1 kilo tros tomaten
-1 bundeltje wortelen- 3 bloemkolen
2 trosje pijp ajuin-2 kilo bananen
-1/2 kilo kersen-1 kilo nectarin (geel)
2 kilo witlof

Bij de fruithanderlaar bij spar en derden
betaal je waarschijnlijk het dubbel.

Ik leg alle fruit en groenten fris open in de lucht op men terras
is het warmer dan het nu is,dan gaan ze de koelkast in.


Vandaag heb ik witlof klaar gemaakt op grootmoeders wijze.
Witlof kuisen en wassen  (effe in water en terug eruit)
omdat witlof ook vocht optrek,
en zo heb je dan meer water dan groenten in je pot als je ze stoof,
en das niet de bedoeling natuurlijk hè!

witlof stoven op een zacht vuurtje,
ik gebruik meestal olijfolie in mijn potten.
dus doe er eerst een goede scheut olijfolie in en laat dit warmen,
om te zien dat de olie goed warm is doe ik daar een heel klein beetje
bak magarine erin, en moment dit begin te brubbelen,is het tijd om
je witlof erbij te voegen,beetje bij beetje doe ik er witlof erbij
doe nog wat peper en zout erbij en doe een tas water erbij zodat alles kan stoven
geregeld roeren dat de witlof niet aanbakt,want das niet zo lekker zo aangebrand witlof.


daarbij hebben wij een hamburgertje en aardappelen bij klaar gemaakt,
voor de rest gebruik ik veel water voor men saus,
na het bakken van men hambugertje
doe ik daar zo soepkom water bij,
doe wat bloem in een potje appart met water en dik dan men saus op.
ik neem nu niet meer zoveel saus op men eten,
omdat ik wil opletten wat ik eet.

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door linda om 19:00 1 reactie Reageer op dit bericht

Wat heb ik vandaag gegeten

eten/23.gif

Deze ochten 2 volkoren boterhammen
met wat magarine erop en kippewit,
daarbij een kop koffie.
Tussen door 1 kop koffie gedronken.
Middagmaal terug kop koffie en
3 volkoren boterhammen met vleessla erop
 heb wel de boterhammen zonder magarine gesmeerd.
Deze avond seldersoep,met petatjes-
verse prei en korteletje gegeten
daarbij water gedronken.

eten/23.gif
soep.gif
eten/23.gif


Dus wat zit er allemaal in dat heerlijk gerecht.


Verse soep:  1 bundel selder-3 prei-
takken-1 rode ajuin en 2 sjaloten

1takje tijm-1 laurierblad-peper en zout
1 kippenboullionblokje

Alles schoon snijden en proper maken,
daarna lichtjes stoven in een pot.
daarbij giet je 1 liter boullion bij
pepper en zout erbij
en ook je tijm en laurierblad en laat maar gaar worden.

zo je soep is klaar na zo half uurtje koken.



Petatjes schillen en koken weet iedereen al hè:-D

Verse prei: kuisen-snijden in kleine ringen
wassen en laten afdruipen
pot met wat olijfolie en laten warm worden
daarbij doe je beetje bij beetje wat prei bij zouten en peper
en blijven roeren,als het wat aanbak giet er dan zo klein tasje
boullion in van je verse soep,zo geeft dit een
aangename smaak aan je prei
en hoef je geen boter bij te doen.

succes !!!


TIP

weet je dat je van prei ; ik zeg wel van verse prei
dat je daar gemakkelijk van naar de toilet kan gaan
en dat het uw lichaam zuiver van vetten in de darm?:wink:

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door linda om 19:40 Reageer op dit bericht

Over wat gaan we het hier hebben

Zoals de tekst het zeg
over wat gaan we het hebben
over vanalles en nog wat uitsluiten
over lekker eten en gezond
daar ik wil wat vermageren
 maar ook wil ik alles blijven eten
 en toch wat afvallen!
Wie het ziet zitten om eraan mee te doen
gerust hoor,ik volg gewoon de dingen op
die ik opgevangen heb bij de serie
( JE BENT WAT JE EET )
van Sonja Kimpen, ik heb haar boek gekocht
en er staan wel positieve dingen erin.
dus waarom het niet eens proberen?
ALS JE HET NIET PROBEER, Zal je het nooit weten
misschien lukt het mij deze keer wel.
sonja1.jpg

Hoe vind je dit bericht? 2 stemmen
Geschreven door linda om 00:00 Reageer op dit bericht

Meer van Kruidje roer me niet

↑ Terug naar de berichten