Naar de inhoud

KOKEN als beginneling

KOOKBOEK
seniorennet.beseniorennet.be
Dit zijn menu s die ik zelf heb gemaakt in de eerste plaats voor mijzelf,maar ook als ik iemand hiermee kan helpen , zou dit mij plezieren.

PAELLA

ZELFGEMAAKTE PAELLA VOOR 4 Personen INGREDIENTEN 4 kippenbillen – 2 konijnenbouten - 4 chorizo worsten (spaans) - 200GR inktvisringen 8 scampi ‘s – 150GR erwten – 6 tomaten – 3paprika’s rood- geel- groen – 1 citroen 1 rode peper - 1 sjalot – 2 teentjes knoflook – 250GR rijst 1 capsule saffraanpoeder 1L kippenbouillon ( 2blokjesopgelost in 1L heet water – 4 eetl. Olijfolie – 1 koffiel. Curry peper en zout. VOORBEREIDING - Laat de scampi’s volledig ontdooien en dep droog - Snipper de sjalot ende knoflookteentjes fijn - Verwijder de pitjes en het witte zaad uit de paprika ,en snij in fijn reepjes - Pel de tomaten , en snij ze in blokjes - Verwijder de zaadjes uit de rode peper en snij heel fijn BEREIDING Verhit 3 eetl. Olijfolie in een grote pan op een hoog vuur. Bak de konijnbouten en de kippenbillen , aan alle kanten goudbruin en laat nog 20 min .bakken. Kruid met peper en zout (of met kippenkruiden). Laat de laatste 6 min. De chorizo worsten met het vlees meebakken .Haal het vlees uit de pan en snij de worsten schuin in 2 stukken . Bak de fijngesnipperde sjalot en de knoflook lichtjes glazig in dezelfde pan , voeg de paprikareepjes het fijngesnipperde pepertje , de rijst , het saffraanpoeder de tomatenblokjes , de erwtjes de inktvisringen en ¾ van de kippenbouillon toe. Meng goed en laat even garen . Verhit intussen in een andere pan1 eetl. Olijfolie , en bak de scampi’s 4min. Schik het gebakken vlees bovenop de rijst en laat 15 min. Sudderen op een zacht vuurtje, voeg eventueel nog wat bouillon toe als de paella te droog wordt. Voeg er de gebakken scampi’s bij en laat nog 10 min. Sudderen KLAAR !!!!!! SMAKELIJK
Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door MIELO om 17:27 Reageer op dit bericht

GEBAKKEN KIP

KIP BAKKEN      HEEL GEMAKKELIJK 

WAT HEBBEN WE NODIG? 3à4 PERSONEN

1Kip 1,2 KG   1Groentenbouillonblokje   1 Tomaat   1 Ajuin   2 el olie   Kippenkruiden
1 rode peper

BEREIDING
Snij de kip in 4stukken
Doe de 2 lepels olie in een diepe pan , en bak de stukken 5 à 10 min. en bestrooi met kippenkruiden.
Haal nu de stukken vlees uit de pan.

Snij de Ajuin  de Paprika  en de Tomaat in stukjes en laat alles samen in de pan 5 min. stoven.
Daarna doet  u er de stukken vlees terug bij , overgiet met 20 cl, water , en laat nog 1/2 uur
zachtjes garen.

SMAKELIJK
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door MIELO om 00:00 Reageer op dit bericht

BASIS Menu S

 .                                                                                                                                                                          








Dit is de basis om te gebruiken in al mijn volgende menu s . AARDAPPELEN schillen - 2maal wassen - water opgieten tot ze onderstaan, 1kleine eetlepel zout toevoegen en 15min laten koken op een hoog vuur. wanneer je er met een vork gemakkelijk kunt doorprikken zijn ze gaar , afgieten en even opschudden . Klaar.
TIP  Doe in het kookwater 1 druppel  olie ,om het overkoken te voorkomen.

SPAGHETTI  300GR

Breng 3liter water aan de kook, doe er de spaghetti in ,  en laat 8min koken .   Klaar
TIP   Doe in het kokend water 1blokje bouillon voor de smaak..

RIJST 200gr

Breng 2liter water aan de kook . Laat 10min koken. Klaar
TIP    Doe een beetje zout alsook een blokje bouillon in het water  smakelijk


Bijlagen
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door MIELO om 00:00 Reageer op dit bericht

SCAMPI'S IN CURRIESAUS

INGREDIËNTEN voor 2/3  PERSONEN.

24 scampi 's   -  Alpro room - 4el olijfolie -1el curry - 1 sjalot - 1 rode peper - 1 teentje look - snuifje zout en peper en 1bouillon  blokje
1 Banaan  -  1 appelsien  - 1 tomaat  -  1 ajuin  -  20cl witte wijn - 100gr rijst p/persoon


Pel de scampi 's en verwijder het darmkanaal. Bak de scampi 's gedurende 7/8 min   in 2 el olijfolie . Kruiden met zout en peper doe er ook een versnipperd teentje look bij , zet nu opzij.
Doe nog eens 2 el olijfolie in een pan , snij de sjalot en de rode peper in kleine stukjes en laat bruin garen, doe dan de curry erbij en laat nog 4 min. al roerend sidderen ,  voeg er nu de witte wijn en het bouillon  blokje  aan toe.
Doe er nu de gebakken scampi 's bij , laat nog even koken en dan aandikken met Alpro room .

Dien op met rijst en versier met Banaan -  appelsien - ajuin -tomaat
Smakelijk


Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door MIELO om 00:00 Reageer op dit bericht

VOL AU VENT


INGREDIËNTEN Voor 6 personen
1 Soepkip  - Selder - 2 wortels - 1dikke prei  1 dikke ui   Peper en Zout . 1/2 kg gehakt - 1 ei - 3 beschuiten 1 eetl. maizena  1 eetl. aardappel bloem. 300gr verse champignons . beetje bakboter . 1 citroen

BEREIDING
Meng het gehakt en het ei  en vermorzel de 3 beschuiten over het vlees ,Doe er zout en peper op , goed mengen  en maak er fijne balletjes van.  Breng 3 liter water aan de kook Doe er de balletjes in en laat 5min koken .Vis er de balletjes uit , en zet deze opzij.Doe in hetzelfde water de versneden groenten en de kip  . Laat 30 tot 35min. koken .Haal de kip er  uit en zeef de bouillon . Gebruik 1liter bouillon (De rest kan je later gebruiken om soep te maken) Meng de maizena en de bloem in een beetje water , breng al roerend aan de kook, Snij de kip in blokjes , doe deze bij de saus alsook de balletjes . Laat in een pan ,  de bakboter smelten en bak de champignons tot ze bruin zijn . Meng alles samen doe er nog het sap van een halve citroen op .            SMAKELIJK
Hoe vind je dit bericht? 2 stemmen
Geschreven door MIELO om 00:00 Reageer op dit bericht

STOOFVLEES

STOOFVLEES       voor 6 PERSONEN.

INGRDIENTEN  
1kg Stoofvlees - 2 ajuinen - 25cl PALM bier - 2 blaadjes laurier - beetje SAMBAL - 2blokjes bouillon - 2 eetlepels olijfolie - mosterd  - peper en zout  maizena roux.

BEREIDING 
  Doe 1 eetlepel olie in de pan , snij de ajuinen in kleine stukjes , laten stoven  tot ze glazig zijn en zet even opzij .
  Bak dan tot de stukjes  STOOFVLEES  goed bruin zijn ( best in 2 keer). bestrooi met PEPER en ZOUT.
  Breng het VLEES met de AJUIN  te samen in een kookpot , neem & snede BROOD  bestrijk deze met een goede hoeveelheid MOSTERD           de 2 LAURIER blaadjes erbij  beetje SAMBAL naar smaak  2  blokjes BOUILLON . Overgiet dit alles met het BIER en  een    beetje water . Laat dit alles 1uur sudderen op een laag vuur  . Saus dikken   met MAIZENA ROUX voor bruine sauzen.

                                                                                                                                                          SMAKELIJK


Hoe vind je dit bericht? 2 stemmen
Geschreven door MIELO om 00:00 Reageer op dit bericht

Chinees Chili rundvlees

 Chinees eten   Smakelijk en snel gemaakt.     2 Personen

INGRED.  1/2kg Groenten China mix (Diepvries cholruyt )
                                 1eetlepel Ketjap manis
                                 1 Mes tipje Sambal oelek
                                 300 gr Runds vlees
                                 2 eetlepels olijfolie
                                 peper en zout
                                 200gr noedels   kan ook  met spaghetti

Doe 1 eetlepel olijfolie in de wok , laat goed heet worden en bak er het in reepjes gesneden vlees in .
Leg het gebakken vlees apart . Doe nog 1eetlepel olijfolie  in de wok laat nogmaals goed heet worden en bak er de diepvries groenten in(niet nodig om te laten ontdooien)De groenten in de wok stoven kan je best in 2 keer doen anders worden ze te wak .Meng nu het vlees bij de groenten,,Doe er de SAMBAL en de eetlepel KETJAP bij,peper en zout naar smaak, en laat nog even sidderen in de pan.
Laat de noedels of spaghetti 7/8min koken   Laten uitlekken  en opdienen .                     SMAKELIJK
Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door MIELO om 00:00 Reageer op dit bericht

ROZE ZALM

ROZE ZALM  UIT DE OVEN  VOOR 2/3 PERSONEN            BEREIDINGSTIJD 40MIN.


Ingrediénten  400gr roze zalm  -aardappel puree-1/2kg spinazie- 3 eetlepels olijfolie -1tomaat - 1/2 citroen - 1mes tipje  sambal - 2 sjalotten - peper en zout.

BEREIDINGSWIJZE
Doe 2 eetlepels olijfolie in de pan en laat de sjalotten (of ajuin) stoven op het fornuis.
Voeg er de, in schijfjes gesneden tomaat aan toe , en laat nog even samen stoven.
Doe dit alles in een vuurvaste schotel , en schik hierop de zalm.
Strijk de vis nog even in met SAMBAL en een beetje olijfolie.
Laat intussen de oven opwarmen tot 150 graden .
Laat 20min. bakken . Wanneer klaar pres 1/2citroen over de vis.
Serveer met Aardappel puree  en Spinazie(zie vorige menu)
Smakelijk



Hoe vind je dit bericht? 2 stemmen
Geschreven door MIELO om 00:00 Reageer op dit bericht

AARDAPPELEN met SPINAZIE en SPEK

Lekker en heel simpel
Aardappelen met spinazie en spek.voor 2 / 3  personen
 INGREDIENTEN  Aardappelen   -   1/2 kg verse spinazie  -    1/2 kg spek -  1 sjalot  -    snuifje zout en peper  naar smaak.100gr bakboter of scheutje olie - ALPRO soya kookroom

 BEREIDING

Spinazie       ontdoen van de harde steeltjes , en 2 tot 3 maal wassen in veel water.
4 tot  5 min. laten koken      (jonge blaadjes hebben minder tijd nodig om gaar te worden).
In een vergiet doen en laten afkoelen .
Laat boter smelten (of olie) versnipper daarin de sjalot en laat bruinen
Stoof de doorgelekte spinazie in de boter doe hierbij peper en zout naar smaak.
Afwerken met 2 eetlepels room.

Aardappelen     geschild en gewassen voor 15min laten koken in zout water .

Spek      in een pan bakken zonder boter zonder zout of peper tot je een mooi bruin korstje hebt.
                                 Alles gereed in minder dan 1/2uur     EET SMAKELIJK
Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door MIELO om 00:00 Reageer op dit bericht

KIP CURRIE

INGREDIENTEN      Voor 2/3 PERSONEN

500 gr. kipfilet - 1 eetlepel currie -   2eetlepels olijfolie -   1 ajuin - 2 tomaten  -1 rode paprika - 100ml melk. 1 aardappel . 200 gram rijst
2 bananen -2tomaten - 3 schijfjes ananas -1 appelsien -  maismeel  en een snuifje zout

BEREIDING

Bak de kipfilet  bruin in een beetje olijfolie, Haal het vlees uit de pan,Doe 1eetl. olijfolie in de pan , laat de ajuin , de paprika gelijk met de currie 5min. stoven en doe er 1 tomaat bij .en laat 5min. sudderen.  Leng aan met  100ml melk (of beter cocosmelk) Voeg   er de in 4 stukken gesneden aardappel en de kip er bij . laat alles nog een 30Min. koken . Aandikken met maismeel .


Dien op met rijst.  En  versier  met sneetjes banaan   stukjes tomaat ananas en appelsien.

Smakelijk
Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door MIELO om 00:00 1 reactie Reageer op dit bericht

Meer van KOKEN als beginneling

↑ Terug naar de berichten