ANGST of LIEFDExml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

ANGST is de energie die doet samentrekken, afsluiten, naar binnen trekken, wegrennen, verstoppen, hamsteren, schade berokkenen.
LIEFDE is de energie die doet uitbreiden, openstellen, naar buiten zenden,onthullen, delen, genezen.
ANGST hult onze lichamen in kleding, LIEFDE staat ons toe naakt te zijn.
ANGST houdt vast aan en grijpt naar alles wat we bezitten, LIEFDE geeft alles wat we hebben weg.
ANGST reserveert, LIEFDE respecteert.
ANGST grijpt, LIEFDE laat gaan.
ANGST knaagt, LIEFDE sust.
ANGST valt aan, LIEFDE verbetert.

De essentie van het leven
is altijd bij ons.

Ik laat het verleden los en
ik vertrouw op het levensproces.
Ik laat mijn grieven los en
vergeef iedereen,mijzelf inbegrepen.
Ik visualiseer een rivier voor me.
Ik neem al mijn oude pijn en wonden,
al de ervaringen die nu voorbij zijn,
en leg ze in het water.
Ik zie hoe ze oplossen en
meegevoerd worden door de stroom,
totdat ze helemaal verdwenen zijn.
Ik ben vrij.
Iedereen uit mijn verleden is vrij.
Ik ben vrij om verder te gaan.
Er wachten mij nieuwe avonturen.
Levens komen en gaan,
maar ik ben eeuwig.
Ik leef en ben vitaal,
in welke omstandigheden
ik ook verkeer.
Liefde omgeeft mij,nu en voor altijd.
En zo is het!

Uit het boek "Leef nu" van Louise L. Hay.