DUBBEL ZOVEEL SPORTPLEZIER

Om extra gewicht te verbranden kan je best sporten zoals je je tanden poetst: twee keer per dag
Tot die conclusie komt de japanse arts Goto
Hij publiceerde in het vaktijdschrift 'Journalof Applied physiology' de resultaten van een studie' waaruit blijkt dat een uur sport per dag best word opgesplitst
Dertig minuten bewegen gevolgd door vijftien tot zestig minuten rust of zittend werk levert namelijk een hogere vetverbranding op dan een uur non-stop trainen
De Japanse wetenschapper wist ook nog te vertellen dat deze manier van vetverbranding bij om het even welke manier( van bewegen even efficient is .





















