Maandag 20 augustus 2007
Nieuwe werkweek...
Klaar voor de start van de nieuwe werkweek, vertrek om 9 u richting Hoboken, Umicor.
Geschreven door JOHNN om 08:27
MIJN DAGBOEK
Klaar voor de start van de nieuwe werkweek, vertrek om 9 u richting Hoboken, Umicor.Zondag 19 augustus 2007
Zondag..
Laatste verlofdag, gelukkig heel de week de late volgende week (11.00 tot 19.00 u) kwestie van op gang te komen. Vandaag blijf ik thuis, beetje opruimen, alles klaar leggen voor morgen, en voor de rest beetje aanpassingen op de laptop en straks tv kijken, zondag is "tv avond",,
Geschreven door JOHNN om 10:54
Zaterdag 18 augustus 2007
Zaterdag..
Vandaag eerste training van "Seja" die ik ga zien, het nieuwe seizoen kan beginnen.Gelijk ook een goeie training voor mezelf, "te voet" naar de club, toch een goeie wandeling van een dik uur.
Volgende zaterdag is het eerste tornooi reeds op "Simikos".
Na de voetbal even nog langs de bakker en dan naar huis, de rest van het weekend zal rustig verlopen, maandag terug gaan werken, en 4 dagen na elkaar, heel de week met de "late" naar Umicor.
Geschreven door JOHNN om 20:17
Vrijdag 17 augustus 2007
Vrijdag..
Vanmorgen 7.15 u de tram op en verder met de bus richting Brussel. Ginder een beetje verkeerd gelopen maar uiteindelijk toch op het "Vossenplein" geraakt in de Marollen.Het weer viel goed mee, straatje in en straatje uit en een koffie op het Vossenplein.
Daarna richting centrum, via de antiek (en rommel) winkels naar "rue de Boucher", "de Beurs", "Grote markt", "Manneke Pis" en verder door de Nieuwstraat,, onderweg een "Panini" en dan naar het "Noord Station".
De bus op terug richting Boom,, en daarna verder naar Antwerpen.
Geschreven door JOHNN om 17:44
Donderdag 16 augustus 2007
Donderdag..
Deze morgen eerste even naar het ACV, en even naar Aldi voor spaghetti en gehakt, de kinderen zijn thuis van Rhodos en komen vanmiddag spaghetti eten.
Beetje bij gebabbeld daarna is eerst Dave vertrokken naar "Seja" voor zijn eerste training van het seizoen en daarna vertrok Vicky naar haar vriend.
Volgende week woensdag moet ik werken, maar vanaf de week erna ben ik ook terug op post voor de trainingen (om te kijken hé) van Seja, zeker nu hij bij de scholieren speelt, en dat hij zelfs de trainingen van de eerste ploeg mag meedoen op vrijdag.!!
Morgenvroeg naar Brussel "de Marollen", wat geleden is van als ik 17 jaar was,, en op bezoek ging bij een kozijn. Paar uurtjes wandelen en op tijd terug naar huis.
Geschreven door JOHNN om 19:10
Woensdag 15 augustus 2007
Naar zee....
Deze morgen reeds om 5.00 u richting Oostende,, vandaar eerst naar Raversijde, een bezoekje brengen op "moederdag".Vandaar mooie wandeling terug naar het station te Oostende daar even langs de "viskraampjes" voor lekkere "karakollen" en daarna in het station een koffietje.
Daarna de tram op naar Blankenberge, van aan het station de kerkstraat door en de dijk af tot aan de "pier", terug via binnenstraten tot aan het casino, verder door de kerkstraat naar het station, en de bus op richting Brugge,, en verder naar Antwerpen.
Vandaag zo een 12 km gewandeld, het weer was zeer goed,, niet te warm, beetje wind en dikwijls de zon erdoor,,
Geschreven door JOHNN om 23:06
Dinsdag 14 augustus 2007
Dinsdag..
Vandaag rustige dag, eerste wat opgenomen programma's kijken, daarna de gang en straat kuisen,, daarna even een douche.Na de middag even over de Bredabaan, misschien even naar de Post, en een brood halen.
Morgen naar de kust,, vertrek vroeg, hopelijk is het weer niet té slecht.
Geschreven door JOHNN om 11:07
Maandag 13 augustus 2007
Maandag..
Vandaag mooie dag, deze morgen beetje uitgeslapen.Boterhammetjes gemaakt voor onderweg, en seffens de bus op,,, en om eerlijk te zijn "ik weet nog niet naar waar" maar dat zien we wel..
Busritje, wandeling, en tegen de avond terug naar huis, muziek mee en krantje.. en goed weer, wat kan er dan nog mis gaan ??
Geschreven door JOHNN om 10:53
Zondag 12 augustus 2007
Zondag..
Deze morgen reeds naar de wasserij, straks een fikse wandeling naar Edegem (volksdansfestival).Vanavond een filmpje, en dan zit de tweede dag van het verlof er al op.
Geschreven door JOHNN om 13:08
Zaterdag 11 augustus 2007
Eerste verlofdag..
Mijn eerste verlofdag al goed begonnen, grote kuis,, in alle hoeken en kantjes, gelukkig is het niet groot en is op 3 uurtjes alles kraaknet.Nu nog een goeie douche en dan naar Lidle.
Na de middag even naar Antwerpen gaan wandelen,, een uurtje op de bank gezeten aan de Schelde, was gewoon zalig.
Tegen 19 u naar huis, mijn eten klaargemaakt 'een slaatje op waldkorn brood met een doos crab en een sausje gemaakt van magere platte kaas' LEKKER, by the way,, reeds 4 weken dieet en ben 9,4 kg kwijt.
Deze avond wat tv kijken,, en morgenvroeg naar de wasserij.
Geschreven door JOHNN om 22:26
Vrijdag 10 augustus 2007
"VERLOF" !!!!!!!!!!
Vandaag de laatste,, nu verlof, en die laatste kan tellen,, Als ik aankom in de keuken en de oven probeerde was ik blij dat hij werkte nadat hij 2 weken geleden zo goed als in brandt stond, maar dat was van korte duur.Bakken was blijkbaar geen probleem, maar de moment dat ik groenten wil gaan steamen blijkt dat hij nog niet hersteld is en springt de zekering,, en niet alleen van de oven maar alles weg (keuken en restaurant) en probeer maar te koken zonder stroom,, als alles op electriciteit werkt.
Om 8.45 u is het euvel opgelost, maar moet ik nog aan het eten beginnen, alle vuren "koud", en om 9.30 u moet er zo een 40 liter soep klaarstaan, en tegen 11.00 u voor 50 mensen een warme maaltijd, dan was het de moment om de trukkendoos te openen,, en gelukkig was alles nog optijd klaar, "ook" de soep.
Vandaag hebben ze voor 1/4 van mijn werkweek me vast geboekt bij Umicor te Hoboken, in één keer geboekt tot eind volgend jaar, "elke vrijdag".
En nu wat genieten van de vrije dagen,, en hopelijk een beetje droog weer...!!
Geschreven door JOHNN om 21:08
Donderdag 9 augustus 2007
Donderdag..
Nog één te gaan,, vandaag 2 maal nat,, als ik naar het werk ging en als ik terug kwam,, ROTWEER, 
.
Morgen nog naar Olen,,, en dan VERLOF, hopelijk word het weer een beetje beter..
Geschreven door JOHNN om 22:05
Woensdag 8 augustus 2007
Woensdag..
Deze morgen effe naar de winkel (beetje groentjes gaan halen) en naar de post.Daarna iets gaan uitproberen, voor mijn vermoeide benen,, naar het "openbaar zwembad", zwemmen, sauna en turks stoombad,, 4 uren,, voor 4 euro,, en ik voel me als een nieuw, mijn benen voelen veel beter aan, en 't is goedkoper dan de dokter.
Nog 2 dagen en dan is het verlof,,, ik zie er naar uit....
Geschreven door JOHNN om 21:09
Dinsdag 7 augustus 2007
Dinsdag..
Zwaar begin van de week,,, gisteren naar Aalst,, "Tate en Lyle" leuke werksfeer, maar om 4.20 uit bed en om 5.00 u vertrekken,, en s'avonds om 18.40 u thuis.
En vandaag naar Duffel (Corus) tof maar druk, resultaat "blij dat het morgen een rustdag is" ben moe, en dat gaat het ook zijn een "rustdag", morgen wel een wandeling (te voet naar Aldi en de post en terug) ,, toch zo een 6 km en daarna platte rust voor de rest van de dag, want overmorgen nog een dagje terug naar Duffel en vrijdag naar Olen (Mars).
Geschreven door JOHNN om 21:26
Zondag 5 augustus 2007
Zondag.. 2
Vandaag mijn "kot" niet uit geweest, staat een zware week voor de boeg, maandag naar Aalst, dinsdag en donderdag naar Duffel en vrijdag naar Olen.Beetje tv gekeken, muziek op mijn laptop gezet, en soep gemaakt als tussendoortje tijdens het dieët.
Ik hou me eraan zoals het moet, resultaat ben ongeveer 8 kg kwijt na 3 weken, maar is elke dag moeilijk,, zeker als ik niks te doen heb, honger honger en nog honger
Maar voel me wel beter, heb nog nooit zo gezond gegeten dan de laatste weken, zelfs tijdens de vorige dieëten niet,, veel groenten, fruit, enkel donker grof brood, sausjes die ik maak van magere platte kaas, vis, weinig vlees, veel water allee,, zoals het moet hé.
Mijn voet is ondertussen stukken beter, dit weekend nog goed gerust en vanaf volgende week zaterdag terug gaan wandelen.
Vanaf zaterdag 9 dagen thuis, word tijd, spijtig dat het altijd zo snel voorbij is.
Geschreven door JOHNN om 19:12
Zondag 5 augustus 2007
Zondag..
De tijd terugdraaien,, en fouten ongedaan maken kan niet ,, zodat ik verder moet met het feit dat ik je voorgoed zal missen.
Geschreven door JOHNN om 00:56
Vrijdag 3 augustus 2007
Vrijdag...
Weer en weekje voorbij, een gewone "doorsnee week", en de start van een nieuwe maand, augustus reeds, het jaar is weeral over de helft.Zelfs voor het weekend nog geen concrete plannen, in elk geval gaan wandelen, maar nog geen flauw idee waar..
Nog een weekje werken en dan "VERLOF", 1 weekje, toch beter dan niks,, 3 dagen met het tentje naar de kust (als het weer ok is ,,,)
En als ik terug ben van de zee, zijn de kinderen ook terug uit "Rhodos", en kan Dave al beginnen aftellen naar het volgende schooljaar, voor Vicky begint het dit jaar allemaal wat later,, ik denk de laatste week van september.
Heb vandaag ook besloten dit jaar mee te doen aan 'de Gordel' ik geloof op 2 september, met een bescheiden afstand niet gelijk het grote werk.
Geschreven door JOHNN om 00:00
Zaterdag 28 juli 2007
Zaterdag..
Donderdag vrij geweest, s'morgens even naar de wasserij en rusten met mijn voet, (beetje geforceerd in het weekend) voelde beetje beter aan maar toch.
Vrijdag naar Hoboken, Umicor voor het werk, daarna naar huis en s'avonds eens naar de cinema is weeral een hele tijd geleden.
Na de film nog wat gaan wandelen aan de Schelde en dan naar huis.
Deze morgen vroeg vertrokken, naar de zaterdagmarkt in Antwerpen, voor wat verse groenten.
Hopelijk is het morgen een beetje droog weer, ga wandelen (maar rustig deze keer).
Geschreven door JOHNN om 09:59
Woensdag 25 juli 2007
Al 9 dagen weeral voorbij...
Negen dagen zijn weeral voorbij sinds mijn laatste aanpassing, tijd vliegt.Ondertussen het resultaat van mijn bloedonderzoek, en daar word bevestigd wat het medisch onderzoek van het werk aan het licht bracht,, diabeet.
Resultaat, het dieet dat ik reeds gestart was 8 weken voortzetten, en dan terug een bloedtest, als het resultaat veel beter is of de suiker verdwenen is,, geen medicatie, maar wel blijven dieëten natuurlijk, indien dan nog positief,,, zal het medicatie worden,, zoals aan alles is er ook een positieve kant, het is een goede stimulans om eindelijk te starten met mijn dieet. (Ondertussen is er morgen reeds 2 weken voorbij).
Vorig weekend naar de kust met een tentje voor 2 dagen, s'nachts serieus koud gehad maar al bij al toch redelijk geslapen, zaterdag een fikse wandeling (25km) gedaan en dan nog met een pijnlijke voet (met momenten) heel tof, maar heel vermoeiend.
Deze werkweek gestart met 2 dagen naar Mars te Olen, met veel last van mijn voet en onderbeen, gelukkig is het sinds vandaag (hout vasthouden) stukken better.
Geschreven door JOHNN om 21:54
Maandag 16 juli 2007
Maandag..
Zondag alleen even naar de "Vogelmarkt" mijn 2 goudvissen zaten zonder eten. Om 11.30 u al terug thuis,,
Tv namiddag, "de ronde" en daarna VT4,,,, terwijl wat op internet opgezocht over "mijne suiker" 
en dan op tijd naar bed,, morgen eruit om 4.20 u.
Vandaag naar Olen, al vanaf 5.00 u drukkend warm, en in de keuken "nie te doen" pffff, 34 graden, gelukkig was het niet te druk, alhoewel dat dit niet veel verschil uitmaakt,, je moet evengoed koken.
Op de terugweg in de blakende zon richting bus,, gelukkig was het zalig met de airco op de bus tussen Herentals en Antwerpen.
Deze avond beetje voor de ventilator en wat voorbereiden, ik ga in het weekend wandelen aan de kust,, met een tentje mee,, overnachten op een goedkope "trekkerscamping", nu maar hopen dat het weer wat meevalt,, en het niet letterlijk in het water valt,,
Geschreven door JOHNN om 20:47