Vrijdag had ik niets te vertellen, man was niet gaan fietsen en dan doe ik ook niets  Gisteren dan met de swiffer rond geweest, terwijl hij wel gaan fietsen was  dat is toch een goede uitvinding!! Het moet niet altijd grondig gekuist worden! als je het wat bijhoud, doorgans is het maar gewoon stof. In de namiddag is het nog altijd koers Remco, is nu niet meteen mijn favoriet, maar hij doet het wel heel goed moet ik toegeven. Vandaag dan een grote rit gefietst, de bedoeling was tussen de 25 a 30km maar het zijn er 43... geworden. Alles bijeen een fijne rit geweest, heb de foto's weer links opzij "Over Zoersel" Het zijn er niet veel, maar ik kan het niet laten onderweg  Ik heb ook links bij "Fietsritten" een link gezet waarop je de tour volledig kan zien. Thuisgekomen kon de TV meteen weer op voor de koers! Morgen een korte rit naar de Kiné, die ik misschien weer verleng voor de beweging, zoals ik een tijdje geleden ook gedaan had. En in  het terug komen even de Colruyt binnen gaan. Alfy 

Weer een nieuw schooljaar van de vier kleinkinderen zijn er al drie afgestudeerd en hebben werk  De jongste is ook afgestudeerd als Psygologe! maar start toch nog verder voor verpleging, ze is moedig en leergirig. Ondertussen zoekt ze ook werk, als het kan om de twee samen te doen! Eerst had Erasmus Borgerhout, daarmee ingestemd  maar nadien afgedaan als slecht begrepen  Dinsdag dan langs die Electroschokken, wat heel vies doet. Nadien afspraak met mijn vriendin, en hebben we nog nen hele gezellige namiddag gehad. Gisteren ben ik niet buiten geweest, en met kleine dingen bezig geweest, in de namiddag is het altijd koers met hele mooie uitzichten "zuiden van Spanje"  Vandaag al een babbeltje gehad met mijn verre vriendin  Ik ben nu wel zinnens in de namiddag even tot de Aldi te rijden. Maar eerst voor eten zorgen en afwassen, peekes staan al te stoven  Alfy 

Gisteren! weer vroeg op en de was gevouwd. Tegen dat mijn man op zijn fiets zat, stond mijn plank en ijzer al klaar om te strijken. Kleindochter Indra had gezegd ge moet beginnen met hetgeen ge het minst graag doet en dat werkt. Dus dat was met het bedovertrek vooral omdat het zo groot is  Daar er zoveel wind was heb ik niet in 't zweet gestaan.

Nadien me klaargemaakt, en dan was mijn man terug. Na het eten ne hele grote afwas gedaan, die ik wat had laten bijeen komen, zo was het de moeite om water te nemen  Had ook foto's doorgekregen van de zoon, in hun tuin traden hun dochter en man, met hun Bandje D.R.E op! Had nog allemaal te maken met hun Crowdfunding, optredens als toemaatje voor de mensen die hun 1ste CD gesteund hadden. s Avonds moesten ze dat nog eens overdoen bij zijn ouders, daar werd een 60 man verwacht 

Deze morgen dan vroeg weg naar de Kiné, nu voor mijn duim! een spier of pees die naar mijn arm loopt, behandeling was wel pijnlijk, ook wat ik moet oefenen, volgende week terug. Water ook afgegeven aan de dokter zit weer met een blaasontsteking  waar ik ook gevoelig voor ben, en misschien eens verder onderzocht moet worden.

Morgen ben ik dan weg voor electroschokken! voor mijn pink en ringvinger die gemakkelijk verdoven, zien vanwaar dat komt. Ben heel goed bezig, vooral met fietsen overal naartoe, ben al goed getraind  En heb afgesproken met mijn vriendin, wat ook weer al lang geleden was, zo ben ik enige uren weg  Alfy . 

Kleindochter Ine "juist gehuwd" met collega violiste en vriendin Emelie Samen ELLES met één van hun zovele nummers. Alfy  

Vandaag om 5u30 was ik al op kon niet meer slapen, had ook niet zo'n goede nacht gehad. Kon ik me wel heel rustig klaarmaken. Op tijd in de kliniek, maar toch lang moeten wachten eer het aan mij was. Het één en ander moeten lezen en dan druppeltjes in de ogen, en naald in de arm voor speciaal vloeistof. Dan weer in de wachtzaal even wachten, en terug binnen voor scans. Dat was een heel geflikker op je ogen, dat goedje voelde ik ook lopen en voelde me even mottig, maar was van korte duur. Nadien bespreking bij de dokter, een stukje van mijn oog krijgt geen zuurstof genoeg, dat kan verholpen worden met laseren, maar is ook niet dringend. Moet nu wel jaarlijks opgevolgd worden, dus nieuwe afspraak is al gemaakt. Ik wou daar ne koffie drinken, maar zag niet meteen waar te krijgen? en ben dan maar naar huis vertrokken. Het is daar ook maar een kale cafetaria, zoals die van Klina dat is ook geen gezellige. De beste is die van Jan Palfijn, daar word ge ook bediend door vriendelijke mensen. Het naar huis rijden is goed gegaan, zag wel wat troubel maar het was recht op recht, fietspad en lichten om over te steken. Mijn afspraak met dochter en kleindochter heb ik wel laten vallen , heel spijtig zou gezellig geweest zijn! maar met zo'n ogen heb je daar niet veel aan  Als de druppels uitgewerkt zijn ga ik nog wel naar de Aldi, omdat het nog zo'n mooi weer is en morgen kans op regen . Alfy 

Ik was weer ne krak deze morgen  Begin aan een afwas! patatjes waren al geschild, en moest even naar toilet! dat is naast de badkamer, dus ik meteen de badkamer in. Daarna gaat mijn man even naar de keuken "zeg de afwas staat er nog" Rats vergeten  zo erg is het  ben hem dan maar gaan afwerken. Kreeg bericht van jongste kleindochter, nog in 't verre buitenland, ze gingen ginder vertrekken naar het vliegveld. 12u35 gingen ze opstijgen en om 22u10 aankomen op Schiphol, dus heel ver Afrika, maar vraag me niet juist waar? want ik onthoud het niet  Het was om te vragen of we morgen zin hadden naar Wijnegem shopping te gaan dochter kwam ook naar daar, ze is vooruitziend in ieder geval  Maar ik moet morgen naar de oogkliniek! en weet niet hoe rap ik daar klaar zal zijn? of me achteraf zal voelen? Ik ben daar niet ver van af, maar wel met de fiets! dus die moet eerst thuis als het kan. Om dan met de bus terug te gaan? we zien wel. Ik meende als ik goed was, achteraf naar de Aldi te gaan! maar dat is dan afwachten. Alfy 

Vandaag gaat het nog ne vrij rustige dag worden. Zo meteen middag maken en nadien, eten, afwas en koers tot het avondeten, dat klinkt al beter  Veel zin om buiten te komen heb ik niet, wat we nodig hebben is in huis. Had op Ani haar blog een mooie link gevonden, die helemaal onderaan haar blog staat. Van Youtub een mooi filmpje, op muziek van de 4 seizoenen van Vivaldi, de moeite om eens te bekijken! ik heb het hier rechts gezet! Als je even wacht is daar een vervolg van met vaste foto's ook mooi! Voor de rest niet veel te vertellen, gewoon genieten van de rust. Alfy 

Gisteren nog een gezellige namiddag gehad. Tegen 17u naar de PizzaHut gereden, juist op tijd nog heel rustig! Want schoondochter heeft nog altijd last van haar autoaccedent, en kan niet tegen veel lawaai. Het was nog snelle bediening, tegen dat wij rustig hadden gegeten, begon het vol te lopen. Achter ons kwam een familie zitten met een klein van anderhalf jaar en maar wenen, dan zijn wij opgestapt. Want voor hen is het dan nog ver rijden eer ze thuis zijn. Vandaag al langs de Kiné geweest, normaal was het de laatste keer "heb nog 4 beurten te goed" maar heb toch nog een nieuwe afspraak gemaakt voor nazorg omdat ik er baat bij heb. Vandaag ne saaie dag gene Vuelta  Alfy  

Vrijdagavond waren we uitgenodigd door ons dochter, om zaterdagmorgend samen te ontbijten. Maar dat kwam nu echt ongelegen, en zal voor een andere keer zijn. Vandaag krijgen we volk! zoon en schoondochter komen op bezoek, en ik moest nog eens rond gaan in huis! en in de namiddag nog een snoepje gaan halen. Onze vaste bakker is in verlof! ik ben dan even naar Carrefour geweest daar heb je ook ruime keus. En als mijn volk akkoord is gaan we straks naar de PizzaHut eten. Op zondag morgend meten we ook bloeddruk en suiker! en volgens die machientjes zijn we zo gezond als een viske  Mijn man heeft dat geregeld dat het allemaal in een app kan gestoken worden op de gsm  Ik heb dan maar meteen ook iets in mijn agenda gestoken  dat mij de dag ervoor doet herinneren wat er moet gebeuren s anderendaags  Computer, boekje, gsm en dan nog een sprekende klok naast mij , dat kan niet meer mis gaan denk ik dan  Alfy 

Ik moet toch beter op mijn zaken gaan passen, misschien leun ik teveel op mijn man? Vandaag naar de pedicure! maar nu zat ik met mijn uur verkeerd  Mijn man zat in zijn agendake te kijken en zei! bij mij staat 11u15, terwijl ik dacht 11u45  Dat was nu geen probleem, omdat ik nog tijd genoeg had. Ze sturen mij dan nog 2 mails om te verwittigen, maar lezen komt daar niet meer bij he  

Nu had ik een brief mee, want voor en na 4 bezoeken komt de ziekenkas daar met een kleinigheid tussen?  En ge kunt het al raden!! die had ik vergeten te tonen  Ik stond aan mijn fiets in mijn handtas te rommelen! en zag hem zitten  Ik kon terug gaan als ik wou, maar wilde ze daarvoor niet meer storen, vermits ze ondertussen al met de volgende bezig was.

Ben daarna langs het ringfietsgpad en door het Rivierenhof terug gekomen, om weer over de fietsbrug te kunnen korter bij huis. Dat blijft nu mijn vaste route heen en weer, omdat ik dan juist maar over de fietsbrug moet. De nieuwe rode fietspaden zijn goed, maar die oude met dalls en kleine stenen  ge waant u op een skipiste slalommen om bulten en putten te vermijden zo erg is het gesteld! en dat zijn er nog veel hoor. Toch weer 28en km gefietst! genoeg voor vandaag. Zo meteen koers op TV. Alfy  

Vandaag mijn Job gehad. Om 6u op! klaar en weg naar de Oogkliniek. Daar wat wachten en dan inschrijven! Geloof het of niet, maar ik stond daar een week te vroeg . Persoonlijk vind ik dat een rare situatie, want mij staat voor dat ik het ter plaatse in mijn boekje had geschreven. Bij thuiskomst geef ik dat meteen door aan mijn man zodat hij mij in 't oog kan houden, vermits ik rap vergeet! want 18 of 25 is toch een groot verschil. Maar soit die afspraak is al te oud omdat nog na te gaan. Tegenwoordig krijg je van de meeste zaken een verwittiging, Podo, kapper, tandarts etc... wat heel gemakkelijk is. Ik heb er wel een mooie rit van 13km aan overgehouden en 't was zalig om te fietsen zo vroeg.

Daarna ben ik eens tot Telenet in Carrefour gereden, mijn man had zijn gsm laten vallen en 't glasje was kapot . Wij hadden nog een goeie oude liggen, en wilde onderling switchen van telefoon! maar de kaartjes wissel wou niet lukken. Daar zijn we ook uren mee verloren in-uit.... Nu lag dat gewoon omdat één kaartje te klein was, die man heeft dat in een kadertje gestoken en 't was klaar. Dat was ook 6km over en weer.

Normaal was het ook naar de Aldi gaan! maar daar had ik eerst geen zin meer in  Was ook stijf, fietsen trappen doen. Maar als ik dan naar buiten keek en de zon zag, heb ik toch mijn moed bijeen gepakt en ben vertrokken. Achteraf was ik wel blij  het was nog warm geworden, en morgen is toch weer afwachten? Met al die ritten weer liters gezweet . Morgen dan naar de pedicure, moet ik weer voorbij de kliniek en een half uur verder fietsen. Dat zullen samen 30km zijn met twee bruggen in op en af eender wat weer. Alfy  

Gisteren nog een ferme plensbui gehad waar we ramen moesten voor sluiten, bij het opstaan was het al aan 't regenen, maar nu rustig! wat beter zou zijn voor boer en tuinder  Voor de rest niets anders dan sport op TV, gisteren slot baanwielrennen wat spannend was. Vandaag wel mijn strijk gedaan, was net klaar als de Atletiek begon om 10u30. Nu is alles weer fietsen. Morgen heel vroeg weg 6u45 moet ik zeker vertrekken, ga met de fiets! en wil ter plaatse alles rustig kunnen doen, vooral uitzweten . Moet naar de oogkliniek, lang zal het niet duren, hoop ik toch  Alfy 

Moederdag! vroeger met de schoonouders werd dat nog gevierd, kinderen en kleinkinderen samen, we woonde ook dicht bij elkaar. Nu gaat dat met berichtjes, dochter zit in Nederland en zoon in Limburg, zij komen volgende week. Ik heb daar geen probleem mee, de tijden zijn ook anders. Om 6u waren we meteen wakker na een harde donderslag, we hebben ook regen gehad! maar daar is de tuin even met opgefrist meer niet. Als ik nu naar buiten zie verwacht ik nog wel wat, maar 't kan ook overwaaien. We voelen een koeler windje maar de graden binnen zakken traag! nog altijd 28 van 31gr. Al wit en gekleurd gewassen, en hangt te drogen op het rek. Marathon vrouwen en mannen gezien wat spannend was, vrouwen hadden het goed gedaan Hanne Verbruggen 8ste en de altijd optimistische Mieke Gorissen 13de plaats, ze waren super blij, en wij ook. Zo meteen weer sport baanwielrennen, dat was gisteren ook tot laat. Alfy 

Vandaag rond 10u op weg naar St Job, om te beginnen wat om gereden, om betere weg te hebben en wat onder de bomen te fietsen. Vanaf de Botermelk was het recht op recht! op een afgeschermd fietspad en in redelijke staat. Na 18km kwamen we uit aan "Het Trapke op" mijn man had daar al dikwijls een taske koffie gedronken, en om een doel te hebben wou ik er ook eens naartoe. Het is binnen nog een echte kroeg zoals ze vroeger waren nogal donker, maar op het terras was het gezellig zitten. Alleen niet rustig nu, omdat er teveel wespen rondvlogen. Met dit weer "en ne zondag" was er wel veel beweging van fietsers, veel groepen gezien. Na ons Colatje en rust! zijn we terug gekomen langs het kanaal, ook recht op recht, maar meer zon  de warmte begon bij mij wat door te wegen op het laatste  Na 30km waren we thuis, weer heel tevreden  We hebben dan gegeten, en wat later hebben mijn vriendin en ik ons telefoontje hervat. Nog bezig geweest, met onze sportuitslagen af te laden op de pc, en een paar foto's aangepast om hierop te zetten. Alfy 

Naast dit terras een paar trapkes naar beneden is een grote zandbak voor kinderen en kan je ook nog zitten! ge moet uw drinken wel zelf binnen gaan halen! Langs ene kant is dat niet slecht, dan is het betaald en kunt ge meteen weg 

Dit sluiske is er recht over

Gisterenavond was het Schoten zingt! maar heb niets gehoord! ofwel was er geen volk  ofwel stond de wind anders? Nog altijd goed geslapen navenant de warmte. Maar 7u is mijn uur tegenwoordig. Ik lag bijna met mijn benen omhoog  was achter iets blijven hangen en deed een duikeling dat stopte 3m verder tegen de deur, gelukkig niets gekraakt. Vandaag houden we het rustig, zodat we morgen weer een tourke samen kunnen maken. Mijn ritten kunnen nu weer open! via "strava" geplaatst, "Garmin" laat niet toe dat andere het ook kunnen zien! al is het wel mooier om te tonen. Morgen gaan we richting St Job "ni op nen ezel"  Als kind zongen we...

En we rijden naar St Job op nen ezel op nen ezel.....

En we rijden naar St Job op nen ezel zonder kop. Alfy 

Gisteren was ik weer binnen gebleven, had een kort telefoontje gehad, dat we in 't weekend gaan verlengen  Heb een lekkere pot soep gemaakt, en voor de rest weer rustig gehouden. Vandaag dan nog eens een lange rit gemaakt naar de Molen in Oelegem +/-27km. We waren daar vrij vlug vond ikzelf. We hebben daar op het terras gezeten! en een croqueske gegeten. Na wat rust en dorst gelest! zijn we terug naar huis gefietst langs dezelfde weg, normaal gaan we dan langs het Albertkanaal. Maar nu door de Villawijken met veel groen! onder de bomen is het dan zalig fietsen. Ik ben dan met een klein ommetje toch nog even de Aldi binnen geweest. Mijn ritten heb ik nu links opzij staan, als je op het zwarte pijltje klikt kan je zien hoe ik gereden heb. Ik ben mijn lichte fiets nu weer goed gewoon, en dat verschilt enorm in gewicht. Thuis was ondertussen het GFT opgehaald, en heb ik mijn bak nog uitgewassen. Dan was het weer sport! koers was er niet veel te zien buiten de eindsprint, maar mooie beelden van Noorwegen eens te meer. 30gr binnen maar met een zwoel windje gaat dat. Alfy  

Maandag was ik naar de Kiné geweest, en daar moet ik nu binnen 14 dagen nog eens langs gaan, met die paar oefeningen en massages ben ik goed geholpen. Vandaaruit ben ik anders gereden, verder weg om een extra ritke te maken +/-8km voor de beweging. Gisteren ben ik binnen gebleven, en hebben we s avonds ons dochter nog op bezoek gehad, die doet ook alles met de fiets "geen e-bike". Die is ook goed getraind, want voor haar Job moet zij veel rondrijden. Vandaag wilde ik naar de Delhaize, naar gewoonte, maar ben eerst naar de Aldi geweest. Dat allemaal binnen weggezet, omdan naar de Delhaize te gaan, veel moest ik niet hebben, maar dan moet ik deze week niet meer langs die winkels. In de namiddag is het sport op TV en houden we ons rustig. Het is warm! maar te doen, alles blijft dag en nacht open, en een zacht windje maakt het dragelijk. Het is hier nu 28gr maar vermits de zon zakt, zakken ook de graden! s'morgens is het dan 22gr en voelt het goed bij het opstaan. Slapen gaat ook goed. Alfy 

 Vandaag weer weg om dezelfde rit van gisteren te fietsen. Toch nog gestopt om foto's te maken maar minder dan gisteren, heb ze bij in 't Album gestoken. Heb veel tijd gestoken in een filmpje te maken, knippen en plakken van de sluizen van Wijnegem, daar moest juist een tanker door en dat wou ik toch eens zien. Op de brug gaan staan om te filmen, man was ondertussen op een bank gaan zitten  Dat filmpje zit ook in het album, maar vraagt even geduld eer de boot vertrekt  Thuisgekomen eerst de fietsen proper gemaakt, vuil door het stof van de grindweggetjes. Na het eten was het sport op TV, eerste Voske! maar zij werd gedeclasseerd door haar handen los op het stuur te leggen  En dan in Leuven weer knap en hard gewerkt van Campenaerts, die mooi de sprint won. Morgen weer naar de Kiné. Alfy 

Vandaag een hele mooie dag gehad. 32+km gefietst we waren op tijd op! en op tijd klaar om te vertrekken. Op ATV hadden we eens "de lus" gezien met fietsroutes, en er zat een interessante bij niet ver uit de buurt. Mijn man had die al eens op zijn ééntje gefietst, dus vandaag wij samen, langs het antitank-kanaal. Bijna 10km grint waar ik graag op fiets "moet hem nu wel weer proper maken " was veel op te zien, bunkers twee forten, paardjes, koeien, ganzen en eendjes. Dus ook veel gestopt voor foto's, die weer links langs de kant staan "Oelegem" Camera voor foto's en filmpjes had ik mee. Het was goed van temperatuur en nog niet te druk. Ik was met mijn lichte fiets! en dat was zeer vlot gegaan "geen E-bike voor ons" ge komt bijna niets anders meer tegen. Morgen gaan we dat nog eens overdoen, maar zonder te stoppen voor foto's, omdat ik die nu toch al heb. Bij het terug komen nog even langs de Aldi geweest! omdat nu de badkamerklokjes binnen waren. We hebben er al twee die goed werken zij zijn radiobestuurd, en verzetten zelf het uur voor en achteruit! wat heel handig is. Voor de rest weer bezig geweest, met de foto's en filmpjes waar ook veel tijd in kruipt. nu is het rusten om morgen weer fit te zijn  Alfy