Sporten in de Noordkop blog.seniorennet.be/clubkoegras :
Binnen en buitensport in de Noordkop:
Nordic Walking -
Gym Fit -
Ski Fit -
Conditietraining voor de Triatlon
06-03-2013
Nordic Walking dinsdag
Super mooi weer,op de heen weg het zonnetje in het gezicht,terug over het strand een klein duwtje in de rug. 7.62 km. gelopen. Totaal 2013: 61.22 km.