Sporten in de Noordkop blog.seniorennet.be/clubkoegras :
Binnen en buitensport in de Noordkop:
Nordic Walking -
Gym Fit -
Ski Fit -
Conditietraining voor de Triatlon
23-04-2014
Nordic walking
21 april
Zonnig weer en het wordt laag water, het strand viel een beetje tegen het was erg zacht. Tempo aangepast. 5.20 km gelopen.