|
Koen mag tevreden terugblikken op een geslaagde sportprestatie !
MARATHON DES ALPES - MARITIMES (NICE - CANNES)
Ergens eind augustus begonnen er zich spontaan nieuwe marathonplannen te verspreiden via de digitale snelweg. Deze keer met Donavan, Carl en Delphine. Donavan voor sommigen al bekend, reeds Croky Boy voor het leven en een jeugdige topper in mountainbike en off-road triatlon. Voor Carl, eveneens een triatleet werd het zijn debuut op de marathon. Om het goede gezelschap te volmaken trok Delphine, vriendin van Donavan ook mee naar de Côte d’Azur.
Het moest na 7 november zijn en wat zonnig, voor de rest maakte het niet zoveel uit. Palermo, Valencia, Porto en Istanbul passeerden de revue, uiteindelijk haalden zij het niet, maar wel Marathon des Alpes Maritimes ofwel Nice - Cannes. Een zéér goeie keuze was gemaakt! Begin september werden de trainingen stevig opgevoerd met een mooi doel in het achterhoofd. Mijn doel bestond eruit mijn pr van 3:05:31 te verbreken en als het even kon ineens de magische 3 uren grens te slopen. 2 in 1 klap dus! Makkelijk zou het niet worden, maar de motivatie was er en de trainingen gingen goed. Voor het eerst volgde ik een schema, eentje van Donavan, want hij is tevens coach in wording. Met plezier volgde ik zijn goede raad op, want ondanks zijn 20 lentes heeft hij een pak ervaring. Ter illustratie, hij is tot op heden de jongste finisher ooit in ‘De Hel van Kasterlee’. Een duathlon wedstrijd die in de winter plaats vindt en bestaat uit 15 km lopen, 105 km mtb en als afsluiter nog eens 30 km lopen.
Begin oktober stelde ik mn pr op de halve marathon scherper in Kuurne. Dit was een mooie opsteker richting Nice. Ik volgde zo goed mogelijk het trainingschema, wat soms wel pittig was. Zo liep ik 310 km in de maand oktober, 90 meer dan ik ooit in een maand liep, met uitzondering van september. Dan had ik er ook reeds 245 op de teller. Bij vorige marathons liep ik nooit meer dan 220 km in een maand. Dit moest dus ‘in theorie’ een nieuwe pr opleveren, maar je moet het natuurlijk nog doen.
Zaterdag 7 november gingen we van de grond in Zaventem. Dik anderhalf uur later ben je in Nice. Eens daar, taxi naar hotel Wilson. Valiesjes droppen en naar de marathon expo om ons racenummer af te halen op promenade d’Anglais. Zeezicht, kiezelstrand, mooi weer, alles verliep vlekkeloos en volgens plan. Een Italiaans restaurant uitgezocht en er onze individuele pastaparty van gemaakt. Daarna gingen we ontbijt halen in een buurtwinkeltje voor de zondagmorgen. Banaan, pannekoeken, brood, kaas en hesp, meer heb je niet nodig. Alle ingrediënten waren aanwezig om er een goede wedstrijd van te maken.
Op de beats van Faithless was het wachten op het startschot. Om 8 u vertrokken we, Carl in het vak met de hazen van 3u30, Donavan en ikzelf in het vak met de haas van 3u. Halfweg kwam ik door na 1:27:55, perfect op schema, 2 minuutjes bonus zelfs, met Donavan in mn kielzog op luttele seconden. Tot 30 km ging het vrij goed, hoewel we ondertussen enkele korte, pittige klimmetjes voorgeschoteld kregen. Vanaf dan ging ‘op karakter’ meer en meer een hoofdrol opeisen. Aan km 31 kwam de 3 uren haas naast ons lopen, die kon ik bijhouden tot km 36. Kort daarna volgde een laatste bevoorrading en de pittigste klim van het hele parcours, ik moest de rol lossen, maar wist dat hij een kleine 2 minuten voor lag op schema en had hem - de haas - nog lange tijd in het vizier. Een finishtijd die begon met een 2 behoorde nog steeds tot de mogelijkheden, maar de kans werd kleiner en kleiner. Ik liet het 40 km punt achter me na 2:51:18… in ‘theorie’ nog steeds mogelijk, maar niet zo met 40 km in de benen.
Een PR ja, onder 3u nee, toen wist ik het zeker. Tussen km 39 en 41 heb ik de strijd voor 3u moeten opgeven, de laatste 800 meter draaide ik nog eens zo goed als mogelijk de knop om, verbeet de pijn en liep over de finish in een eindtijd van 3:02:01. Goed voor een 190ste plaats op 6603 deelnemers. Dik tevreden... maar ook wat ‘dubbel’, slechts 122 seconden verwijderd van mn doel. Een marathon onder 3 uur... Berlijn 2016?
Donavan finishte enkele minuten later in een tijd van 3:07:14 en Carl in 3:36:44. Dikke proficiat aan beide en bedankt aan Delphine om ons te verwelkomen aan de de streep in Cannes. Daarna was het genieten van lekker weer, lekker eten, lekkere wijn, kortom alles lekker!
Nice, Cannes en alles ertussen hadden we gezien, zodat we dinsdag nog een dagje met de trein naar Monaco spoorden om er nog een kleine 10 km te wandelen volgens Delphine haar stappenteller. Daar hebben we meer boten gezien dan ik tot nog toe in mn hele leven gezien had, waaronder heel wat indrukwekkende exemplaren. Wat die boten betreft, Cannes kan er ook wat van.
Samengevat in 8 woorden (want het laatste telt voor 2 ;-)
Tof, lekker, warm, sportief, pr, gezellig... Nice!
En bovenal een medaille erbij voor Nore & Marit!
Voor de cijferliefhebbertjes: http://www.marathon06.com/2015/resultats/
Groetjes, Koen
|
