Waarom zou je beginnen met paardrijden !!

Voor heel veel mensen betekenen paarden heel veel in hun leven. Meestal hebben we het dan over sport en recreatie, de fokkerij. Wat heel veel mensen niet beseffen is dat paarden een enorm positieve invloed hebben op het welzijn van mensen. Heel dikwijls zijn we er ons niet eens van bewust hoe paarden onze mentale en psychische gezondheid in gunstige zin beïnvloeden. En in tegenstelling tot wat sommige vooroordelen beweren, is deze sport niet schadelijk voor de rug als er geen bestaande rugproblemen zijn.

Behalve voor personen die al aan een rugletsel lijden, is paardrijden gunstig voor de rug. Deze sport kan zelfs rugpijn verhelpen als deze door spierverslapping wordt veroorzaakt. Doordat men goed recht zit op het paard, worden de spieren van de ruggengraat en de buikwand sterker. Door te leren goed recht te zitten, ontwikkelt men een symmetrische en harmonieuze houding die de gezondheid van de rug bevordert.Zie hier een super mooi filmpke zoals er zovelen zijn van onze edele viervoeter ... gelieve eerst t liedje bovenaan het logje niet uit te zetten alvorens dit aan te klikken



 

Bovendien moet men weten dat er met paardrijden geen bruuske bewegingen gemoeid zijn. Het is geen gewelddadige sport die herhaaldelijke trauma's veroorzaakt. Integendeel, de vereiste inspanning is aanhoudend en regelmatig.En doordat het een sport is die in de vrije natuur wordt beoefend, zorgt paardrijden voor een flinke dosis zuurstof ( longcapaciteit ) , een uitstekende remedie tegen stress !!

Paardrijden is goed voor:

Tijdens het rijden versterk je de rugspieren, waardoor rugklachten kunnen verminderen.

Het is een goede oplossing voor stress: het werkt ontspannend voor de geest.

Het weerspiegelt je fouten en angst, zodat je hiermee om leert gaan.

Ook onthult het je persoonlijkheid. Uit een studie blijkt dat het je voorbereidt op het leven, omdat het je positieve kenmerken verbetert en paardrijdende mensen vaak gemotiveerder en resultaatgericht zijn.

Als laatste draagt het bij aan het verminderen van overgewicht en voorkomen van een zwak hart- en vaatstelsel.

Het is tevens goed voor - het evenwicht, de lenigheid, de coördinatie van bewegingen, de longcapaciteit, het doorzettingsvermogen, de spiertonus.

Veel liefs ... wie weet ... ik kan het alleen maar aanraden ... Miryam

Modem van Telenet stuk...........
.
een paar dagen geen blog.......................