Evenals de stroming van het vaarwater van een rivier in de loop der jaren door verzanding kan worden belemmerd, zo kan de levenskracht worden belemmerd door schuldgevoelens.
De meeste mensen hebben geen grote zonden. Het zijn meestal kleine vergrijpen, die je doorgaans afdoet met: “Ach , iedereen doet wel eens iets wat niet helemaal door de beugel kan.” We vergeten ze meestal gauw weer. Tenminste dat denken we.
Psychologen hebben de ervaring dat deze kleine vergrijpen zich in ons onderbewuste nestelen en ons leven wel degelijk beïnvloeden. Ze bezorgen ons vrees en schuldgevoelens.
Het aftappen van energie door deze factoren kan zelfs zo groot zijn dat er weinig kracht overblijft voor iemands dagelijkse bezigheden.
“Het gevolg is dat men spoedig moe wordt, niet in staat aan alle eisen van de verantwoordelijkheden te voldoen, in een toestand van apathie, dofheid en lusteloosheid vervalt en werkelijk geneigd is alles op te geven en slaperig en in een staat van verwarring te raken.”
Dit is de beschrijving die dr. Peale geeft van sommige van de mensen die naar hem verwezen worden.
Door die kleine obstakels naar boven te halen, te bidden om vergeving en de mensen te begeleiden in het nemen van stappen om dergelijke toestanden in de toekomst te voorkomen, helpt dr. Peale hen hun oude energie terug te krijgen. "Uw zonden zijn u vergeven. Zondig van nu aan niet meer."
Een tijd geleden kreeg ik bezoek van twee ouderlingen.
Op de een of andere manier kwam het gesprek op schuldgevoelens.
Tot mijn niet geringe verbazing vertelde een van de ouderlingen heel emotioneel dat hij zo bang was over de gevolgen van zijn zonden, dat hij vaak de slaap niet kon vatten. “Wij zijn immers in zonden geboren.”
Mijn wedervraag was toen: “Waarom is Christus dan gestorven?”
Ik kreeg daarop geen duidelijk antwoord, maar hopelijk heeft het hun aan het denken gezet.
Hoe we ons menen te voelen heeft grote invloed op hoe we ons lichamelijk voelen.
Als uw geest u vertelt dat u moe bent, dan aanvaarden uw zenuwen en spieren, ja uw gehele lichaam dat als een feit.
Wanneer uw geest intens belangstellend is, kunt u een handeling eindeloos herhalen.
Religie is feitelijk een systeem van gedachtenoefeningen; het werkt door middel van uw gedachten. Als u uw geest met religieuze denkwijzen voedt, verhoogt u uw werkkracht. De gedachte dat u over overvloedige steun en krachtbronnen beschikt, helpt u een verbazende activiteit te ontplooien.
De Bijbel zegt het zo:
“Hij geeft de moede kracht en hij vermenigvuldigt de sterkte van hem die geen kracht heeft.” [ Jesaja 40 : 29 ]
Iemand vertelde dat hij in geen dertig jaar vermoeid was geweest. Hij had ervoor een geestelijk proces doorgemaakt, waarbij hij door zelfovergave contact had gemaakt met de goddelijke kracht. Van toen af aan had hij voldoende energie bezeten voor al zijn werkzaamheden.
We kunnen dus bewust uit een reservoir van eindeloze kracht putten, met als gevolg dat het niet nodig is aan verlies van energie te lijden.
Een geneesheer verklaarde eens: ”Het is niet hard werken wat energie afvoert, maar emotionele beroeringen “.
Hij had het toen over een man, wiens verantwoordelijkheden zeer zwaar waren. Hij werkte van de ochtend tot de avond zonder onderbreking, maar scheen altijd in staat nieuwe plichten op zich te nemen. Door zijn geloof had hij geleerd verlies van kracht te voorkomen; zijn godsdienst was een bruikbaar en nuttig mechanisme om lekkage van energie te vermijden.
Ik heb het voorgaande nog eens doorgelezen, maar eerlijk gezegd: het doet mij weinig.
Je geest moet dus intens belangstellend zijn in iets wat je doet. Maar wanneer is dat zo?
Als het een mogelijk inhoudt dat het op de een of andere manier een verbetering tot stand brengt.
Of als je belangstellend bent naar het resultaat van datgene waar je mee bezig bent.
Of als je weet dat iets nuttig is.
Of als er een zekere spanning is of het je gaat lukken.
Het valt mij op dat er toch meer mogelijkheden zijn, waardoor we belangstellende werkzaamheden kunnen doen dan ik op het eerste gezicht dacht.
Eigenlijk kun je dus elk werk wel op een van deze manieren bekijken en het daarmee belangstellend maken.
Stel nu dat je dat met alle klussen doet. Dat je iemand moet vertellen waarom datgene waar je mee bezig bent, interessant is. Waarom je het doet, welke mogelijkheden het biedt en wat de resultaten kunnen zijn.
Als je dat doet, kom je vanzelf uit op gedachten over het verbeteren van het werk. Hoe zou het zijn als….. Kunnen we dat niet beter….
Zo wordt elke klus de moeite waard om gedaan te worden. Ik ga ermee aan de slag.
Probeer dit een week lang en u zult verbaasd staan. En mocht het niet lukken, begin dan gewoon weer opnieuw.
Niets nieuws? Toch wel als u het nooit geprobeerd heeft. Deze regels zijn goud waard; laat ze dus niet liggen.
De belofte:
Het zal u innerlijk veranderen. U zult uit uzelf geen onvrede meer scheppen, maar een geluk van zulk een aard en zuiverheid, dat u verwonderd zult zijn nog in dezelfde wereld te leven.
Dat is meestal gemakkelijker gezegd dan gedaan niet waar? Er zijn immers tal van problemen in het dagelijks leven waardoor we ons ongelukkig zouden kunnen voelen.
Toch is het mogelijk om niettegenstaande al die problemen gelukkig te zijn.
Ik wil hier een gebeurtenis aanhalen uit het boek:
“ Op een ochtend was ik met vijf andere mannen in een trein bezig me in het was compartiment te scheren. Deze groep vreemden hadden de nacht doorgebracht in de trein. U begrijpt dat de stemming niet al te vrolijk was.
Toen kwam er een man binnen met een brede glimlach op het gelaat. Hij begroette ons allen met een vrolijk 'goede morgen'. Terwijl hij zich begon te scheren neuriede hij, waarschijnlijk heel onbewust, een vrolijk wijsje, dat enige der anderen prikkelbaar maakte.
Eindelijk zei een van hen enigszins sarcastisch: 'U schijnt u nogal gelukkig te voelen vanmorgen! Waar komt al die opgewektheid vandaan?'
'Ja, antwoordde de man, ik voel me inderdaad gelukkig, ik voel me opgewekt.'
Toen voegde hij eraan toe: 'Ik maak er een gewoonte van gelukkig te zijn.'
Je moet er dus een gewoonte van maken.
Maar daar is oefening voor nodig.
Een aantal aanwijzingen.
Maak in gedachten een lijst van prettige dingen en laat die verscheidene malen per dag de revue passeren.
Vervang ongelukkige gedachten direct door een geluksgedachte.
Blijf 's morgens na het ontwaken even ontspannen in bed liggen en laat bewust prettige gedachten in uw gemoed vallen. Bedenk welke gebeurtenissen u die dag verwacht. Hoe zou u die prettig kunnen laten verlopen? U zult daardoor het karakter van de dag veranderen. U zult iets goeds verwachten.
Wat ook helpt is dat u zich dankbaar voelt.
Dankbaar zijn voor alles wat u bezit, voor alles wat u hebt gehad en voor alles wat u zult ontvangen. Dat laatste klinkt een beetje vreemd, maar u gaat erdoor op een positieve manier naar uitkijken. U verwacht immers dat het goed komt. U zult zich daardoor ook meer opgewassen voelen tegen eventuele problemen.
De oorzaak dat mensen niet voldoende vertrouwen hebben ligt vaak niet aan één voorval, maar aan een aaneenschakeling van kleine voorvallen die niet zo zijn gegaan als ze zich hadden voorgesteld. De opeenhoping van gedachten aan onbekwaamheid zorgen er dan voor dat de geest negatief reageert op nieuwe uitdagingen.
Er moet dus een ander en positiever soort van ideeën aan de geest geboden worden en dat wordt bereikt door herhaalde injecties van gedachten van vertrouwen.
"In de drukke bezigheden van ons dagelijks leven is het disciplineren van gedachten nodig als we het brein willen heropvoeden en er een kracht-ontwikkelend orgaan van willen maken.”
U kunt dergelijke gedachten vinden in de bijbel. Zowel in het oude, als in het nieuwe testament staan tal van dergelijke gedachtenvernieuwers.. Evenals die taxichauffeur die kaartjes met zulke gedachten aan zijn instrumentenbord had hangen, kunt u ze zó hangen dat u er ieder ogenblik zicht op heeft.
Ik moet u echter waarschuwen: u moet er echt voor gaan en dan nog kan het maanden duren voordat er verbetering optreedt. Maar de resultaten zullen u verbazen.
Oefen u in vertrouwen schenkende gedachten, maak er een overheersende gewoonte van en u zult zulk een sterk gevoel van 'alles aankunnen' ontwikkelen, dat u in staat zult zijn alle moeilijkheden te overwinnen.
Vorm in gedachten een beeld van uzelf als iemand die slaagt. Stamp dat beeld onuitwisbaar in uw gedachten, houd het hardnekkig vast, laat het nooit verbleken.
Verbeeldt u altijd succes. Het doet er niet toe, hoe slecht de dingen op dit ogenblik schijnen te gaan.
Laten we eerlijk zijn, het is ontzettend moeilijk om zelfvertrouwen te krijgen en te behouden.
“De slagen die het leven toebrengt, de moeilijkheden en problemen die zich ophopen hebben de neiging de energie te ondermijnen en iemand vermoeid en ontmoedigd te maken”
Zo omschrijft Dr. Peale de ontmoediging en het gebrek aan vertrouwen in eigen kunnen die niet door de feiten worden gerechtvaardigd.
En dat laatste – die niet door de feiten worden gerechtvaardigd – is nu iets waar we wat mee kunnen. Want als we onze kwaliteiten op een redelijke manier herwaarderen zijn er zeker enkele lichtpuntjes te ontdekken.
Ik geef hiervan een voorbeeld uit het boek beknopt weer.
Een man van twee-en-vijftig kwam eens om raad vragen. Hij was uitermate terneergeslagen en scheen volkomen radeloos. Hij zei dat hij totaal “gesjochten” was en vertelde dat “alles wat hij in zijn leven had opgebouwd, finaal was weggevaagd”.
Na zo'n herwaardering als hierboven beschreven, kwamen de volgende activa aan het licht:
Een “geweldig” goede vrouw, dertig jaar getrouwd;
Drie aanhankelijke kinderen, die hem terzijde stonden;
Vrienden die hem wilden helpen en die hem hoogachtten;
Eerlijkheid – niets om zich voor te schamen
Een goede gezondheid;
Geloof in God.
De man reageerde op dit inzicht met de woorden:
“Ik heb het nooit van die kant bekeken. Misschien staan de zaken er zo slecht nog niet voor. Als ik maar wat vertrouwen had. Als ik maar voelde dat ik kracht in me had.”
U zult niet verbaasd zijn dat we het morgen daarover gaan hebben.
Heb vertrouwen in uw bekwaamheden! Zonder een bescheiden, maar redelijk vertrouwen in uw eigen kracht kunt u niet slagen of gelukkig zijn.
Meer zelfvertrouwen leidt tot zelfbewustheid en succes.
Daar begint het boek mee. En terecht.
Bij alles wat je doet komt immers bewust of onbewust de vraag om de hoek kijken:
“Kan ik dat wel?”
Afhankelijk van het antwoord daarop ga je :
direct en met plezier aan het werk met als gevolg dat het vlot en goed gedaan wordt;
aarzelend en met een zekere tegenzin beginnen; het duurt langer en het resultaat is misschien niet wat ervan verwacht mag worden.
Maar wat niet is kan komen, nietwaar?
Stel nu eens dat je ondanks dat je twijfelt aan jezelf dat karwei toch tot een goed einde brengt. De volgende keer dat je weer zoiets moet doen heb je dan toch de ervaring dat je het kunt. Dan gaat het vlugger en beter.
Dat succes mag je best iets aandikken;
je kunt jezelf een complimentje geven;
je kunt nog eens nagaan hoe je het voor elkaar hebt gekregen;
je kunt jezelf bedanken;
iets leuks doen als bedankje is ook nooit weg.
Kortom: je moet het vieren.
De volgende keer als er weer eens zo'n “weet-niet-of-ik-het-kan-klus' voorbij komt, zegt je tegen jezelf: “Nou wie weet, misschien....”
Dan ga je na hoe je dat zou kunnen doen. Je maakt een plan en … het gaat lopen!!!!
Zo bouw je langzaam maar zeker je zelfvertrouwen op.
Met enige terughoudendheid begin ik met het eerst boek: “De kracht van positief denken”
door Dr. Norman Vincent Peale omdat de grondslag godsdienstig is wat veel mensen zal afschrikken.
Anderen zullen om andere redenen de leer waarover het in deze boeken gaat, afwijzen.
Voor alle duidelijkheid zal ik daarom de beschreven visie uiteenzetten zoals ik die zie.
Dr. Peale gaat ervan uit dat wij allen een leven kunnen leiden vervuld van vreugde en voldoening. Door een bepaalde geesteshouding aan te leren kunnen wij bestand zijn tegen allerlei ongelukkigmakende omstandigheden.
Wij moeten beseffen dat wij gebruik kunnen maken van godsdienst om ons leven zinvoller en vreugdevoller te maken dan zonder godsdienst, maar dat daar verder geen consequenties aan zijn verbonden.
Door onze gedachten te voeden met positieve denkbeelden en door een leefwijze waarin wij ruimte maken voor anderen, zal ons leven er heel anders uit gaan zien.
Dit alles is gebasseerd op leerstellingen vanuit het Christendom. Het is dan ook noodzakelijk om God bij het leven van alledag te betrekken.
Dit is in het kort de basis van het boek.
U zult deze leerstellingen steeds terugvinden in de gedachtenexpressies.
Het boek is nog te koop en ook in veel bibliotheken nog te lenen.
Dit blog is een poging u kennis te laten maken met de gedachten die bij mij opkomen bij het lezen van boeken, of gewoon door de dingen die dagelijks langskomen.
Waarom denk ik dat dat nu interessant is voor anderen?
Ten eerste omdat de boeken interessant zijn, maar vooral omdat ikzelf veel aan het lezen van dergelijke boeken heb.
Ik zal het u uitleggen.
Enige tijd geleden was ik heel depressief. Mensen die dat ook eens meegemaakt hebben weten hoe erg dat is.
Je hebt totaal geen zin om aan iets te beginnen. Je bent lusteloos en ontzettend moe. Maar het ergste is dat je geen uitweg ziet.
Dat zijn zo een paar kenmerken van depressie.
Op een dag schoot het me te binnen dat ik vroeger in boeken las over positief denken en dat mijn moeder eens zei dat, als ik in die boeken las, het beter met mij ging.
Ik scharrelde die boeken bij elkaar en begon te lezen. Iedere dag een klein stukje
Na een aantal dagen merkte ik bij mezelf op dat ik niet zo moe meer was. Dat was verwonderlijk, want ik las alleen maar. Ik deed er verder niets mee. Ik volgde de raadgevingen niet eens op, maar was volkomen passief alleen maar aan het lezen.
Dus besloot ik door te gaan met lezen.
Onderhand heb ik alle vier boeken gelezen, heb geen last meer van depressiviteit en voel mij sterker.
Nu sta ik dus op het punt het eerste boek opnieuw ter hand te nemen.
Deze keer wik ik mijn gedachten er over laten gaan, het combineren met andere denkwijzen, en kijken of het toepasbaar is in het dagelijks leven.
Dit ga ik doen door dit blog te gebruiken als een soort dagboek.
