Rauwe groeten en fruit zijn levend voedsel en noodzakelijk voor een goede gezondheid.

Wanneer we sappen persen met de sapcentrifuge hebben we de vezels eruit gehaald.

Door het drinken van vers sap breng je de voedingswaarde hiervan direct in het bloed.

xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> 

Het is aan te raden van meer groetensappen te drinken dat fruitsap./

Groentesap bevat meer mineralen en zijn de bouwstenen van je lichaam.

Fruitsappen echter hebben een snellere vertering dat groentesap.

Fruitsappen drink je best s’morgens en voor de rest van de dag hou je het voornamelijk bij groetensap.

Groenten bouwen het lichaam op en fruit zorgt voor de nodige energie en reinigt .

Voor het behoud van de vezels is het aangeraden van groeten en fruit niet te schillen.

Acné sap van waterkers 
Acné sap van waterkers is een goed schoonheidsdrankje

 Wil je een gezonde huid dan is dit het aangewezen drankje.

Aardbeien en druiven

8 aardbeien
100 gr witte of blauwe druiven

 
1.      spoel de aardbeien even onder stromend water en laat ze uitlekken
2.      was de druiven en haal ze van de steeltjes
3.      druk de vruchten door de sapcentrifuge .

gezond want :
aardbeien: bevatten vitaminen B1, B6, zeer veel C, calcium, fosfor, ijzer en natrium
druiven:  vitaminen B1, B6, calcium, fosfor, ijzer, kalium en vrij veel natrium.


Wortelen en paprika
6 wortelen
½ paprika

1.      Schraap de wortels en snij ze in stukken
2.      was de paprika, verwijder de zaadjes en snij de paprika is stukken.
3.      druk de groenten door de sapcentrifuge

gezond want :

paprika: bevat vitaminen A, B1, B2, vrij veel C, Calcium, fosfor, ijzer, kalium, magnesium, natrium, pectine.
wortel: vitamine A,  zeer veel caroteen, B1, E, calcium, ijzer, vrij veel natrium zink

Citrusvruchten
alle citrusvruchten brengen verlichting bij griep.

Gember
Gember is een aanrader en knoflook is een natuurlijke antibioticum.

:-D