Als het fout zit trekken we bijna al  onze

haren figuurlijk uit ons hoofd.
Haren bezorgen ons weleens kopzorgen,

maar niet panikeren, er is altijd nog hoop.
We streven niet naar idealen, maar gewoon

er alles uithalen wat we kunnen om elke

dag weer in de spiegel te kunnen zeggen :

                                      " hello tiger"

Verzorg je hoofdhuid

De kwaliteit van je haar is voor een groot

gedeelte verbonden met de gezondheid van

je hoofdhuid. Verzorg deze dus goed, door

middel van hydraterende shampoos en een

goede conditioner.

Was je haar niet te vaak

Beperk het wassen van je haar tot twee keer

per week en doe dit alleen vaker als je haar

echt vies is. Te veel wassen zorgt namelijk

voor een droge hoofdhuid. Om dit sowieso

te voorkomen, kun je het beste altijd een

voedende conditioner gebruiken na het

wassen.

 Bescherm je haar tegen chloor

Zwem je wel eens? Dan weet je ongetwijfeld dat

chloor funest is voor je haar. Je kunt je haar hier

eenvoudig tegen beschermen. Hoe?

Een beetje conditioner erin voor je kopje onder

gaat en direct wassen na het zwemmen.

Houd kalend haar kort

Heb je last van beginnende kaalheid, draag dan

een kort kapsel. Dunner wordend haar valt meer

op naarmate het langer wordt.

Raak vet haar niet te vaak aan

Als je last hebt van vet haar, helpt het niet wanneer

je het te vaak aanraakt. De aanraking en beweging

zorgen er namelijk voor dat de olieachtige substanties

uit je hoofdhuid vrijkomen.

Finishing touch met hairspray

Haarspray raden wij niet bepaald aan

als‘hoofdproduct’ maar het is wel geschikt

voor de finishing touch. Modelleer je haar

met een goede wax of creme, spuit een

beetje haarspray op je handen en verdeel

dit over je haar voor een goede fixatie.

Was gel of wax uit op droog haar

Om je stylingproduct het beste uit te

wassen, breng je shampoo aan op droog

haar. Spoel het daarna uit en je haar is

weer schoon. ‘t Voelt wellicht iets minder

lekker, maar het is wel effectief.

Daarna kun je altijd nog nat wassen.

Was je haar met eieren

Nee, niet de smakelijkste tip maar wel

uiterst gezond voor je haar.

Een keer per maand wassen met eieren

zorgt ervoor dat je haar voldoende proteïnen

krijgt voor een gezonde, volle look.

Gebruik matterende producten bij

uitdunnend haar

Heb jij te kampen met een uitdunnende

haardos?

Gebruik dan matterende producten zoals

een niet- glimmende wax.

Doordat deze product licht absorberen

in plaats van weerkaatsen, lijkt je haar dikker. 

Groetjes Mia 

Ik ben Mia en wil graag advies geven

i.v.m. haarproblemenen alles wat onze

looks aanbelangt.Ben een gediplomeerde

kapster meer dan 40 j ervaring,10 jaar

zelfstandig gewerkt,lerares haartooi. 

Man of vrouw, ons haar, body,make-up..

.....kortom,wij willen er leuk uitzien in

deze tijd,want het draagt bij tot ons goed

gevoel en de rest komt dan vanzelf.

We willen het beste uit onszelf halen en

dat begint bij onze levenshouding

(wat we uitstralen),maar die kunnen wel

ff ondersteunen door aangepaste trucs

wat betreft make-up, haardracht en trendy

kleding!!!!

                       Een mooi gezicht wordt oud,

                       een mooi lichaam veradert,

                          maar een mooi mens 

                          zal altijd een mooi

                               mens blijven.

                             Laten we toasten

                            op de goede dingen

                                  in het leven

                             "  Mooi voelen "

                             "    Mooi zijn   "  

jullie zien er goed uit,pluk de dag     

De meeste vrouwen houden hun ondergoed

aan tijdens het slapen. Omdat het properder

lijkt, aangenamer is, warmer is in de winter

of gewoon uit gewoonte.

Gezonder ;

Volgens gynaecologen is dat echter niet

goed voor de vagina.

Vrouwen kunnen immers gemakkelijk last

hebben van vaginale schimmels. 

Eén van de manieren om zo’n schimmel

te vermijden,is heel simpel: door geen

ondergoed aan te doen tijdens het slapen.

De mengeling van vaginale afscheiding en

zweet zorgt ervoor dat het best vochtig kan

worden op die plek.

Als je onderbroeken draagt tijdens het

slapen, zeker als ze gemaakt zijn van 

synthetische materialen, wordt de

vagina nog vochtiger.

Daardoor ontstaat de perfecte broeihaard

voor slechte bacteriën en kunnen er schimmels

groeien.

Door de vaginale streek voldoende te

verluchten, blijft ze droger en properder.

Daarom is het een uitstekende keuze om 

s nachts geen ondergoed te dragen, zeker

als je gemakkelijk last hebt van irritatie.

Ook pyjama’s van synthetische of te

spannende stof  zijn te vermijden.

De beste opties zijn een losse

pyamabroek of een slaapkleed uit katoen.

Als je het echt niet ziet zitten om zonder

ondergoed te slapen, zijn te grote katoenen

onderbroeken aan te raden.

Katoen is beter dan zijde of kant omdat

de stof beter verlucht en goed het vocht

absorbeert.

Daarnaast kunnen zijde en kant de huid

rond je vagina irriteren.

Die goede oude onderbroeken

uit oma’s tijd waren dus zo slecht nog

niet voor het vaginale milieu.

  ↑↑↑↑↑

Raadpleeg onmiddelijk  je dokter            

Kokosolie zorgt voor een mooie huid en

haren. Kokosolie is werkelijk een geheim

wapen tegen tal van aandoeningen.

Maar in de cosmeticasector is het ook

een efficiënt middel om je huid te verjongen.

En vele vrouwen brengen het ook in hun

haren aan om hun kapsel opnieuw te doen

stralen.

Haar

1. Pré-shampoo. Maak je haar vochtig

met warm water en smeer kokosolie van

je wortels tot in je puntjes in je haar.

Laat zo lang mogelijk intrekken (minimaal

een half uur, maar het mag ook een hele

nacht zijn) en was je haar zoals gebruikelijk.

2. Haarmasker.

Was je haar met shampoo en breng hierna

hierna kokosolie aan als een haarmasker.

Laat ongeveer een kwartiertje intrekken en

spoel goed uit.

Conditioner.

Je kan kokosolie gebruiken in plaats van

een gewone conditioer.

Hiervoor verdeel je de kokosolie

over de lengte van je haar en laat het een

paar minuutjes intrekken.

Spoel je haar tot slot extra goed uit.

Je kan kokosolie ook mengen met je gewone

conditioner, om deze een extra boost te geven.

Leave-in conditioner. Breng een heel klein

beetje kokosolie aan op de lengte van je haar

door de olie tussen je handen te laten smelten

en over je haarpuntjes te verdelen.

Je haar zal de kokosolie absorberen en je

haarpunten worden super zacht.

Je kan dit op zowel nat- als droog haar

doen.

Anti-roos behandeling.

Meng een beetje kokosolie met tea trea

olie en/of een aftreksel van brandnetelthee.

Masseer dit in je hoofdhuid, laat zo lang

mogelijk intrekken en was je haar zoals

gebruikelijk.

Voor aankoop 100% pure kokosolie vindt je  

alleen in natuurlijk- of reform winkels.

Proberen maar,

Proberen kost je niks en wie weet ....

Lichaam

Scheerolie. Door de kokosolie glijdt het

mesje over je huid.

 Kokosolie is ontzettend prettig om te

gebruiken na het waxen of harsen.

De olie vermindert roodheid, hydrateert

en verzacht de huid.

Bodylotion. Voeg een geurtje toe als je

wilt,maar pure kokosolie in een ideale

bodylotion,zeker in de winter als onze

huid extra droog is.

After sun. Doordat kokosolie zo ontzettend

hydraterend werkt, is het een goed product

om te gebruiken als aftersun.

Je huid is vaak een beetje uitgedroogd als

je in de zon hebt gezeten, maar kokosolie

herstelt de vochtbalans van je huid weer.

Bovendien werkt kokosolie kalmerend

en herstellend voor je huid.

Gebruik kokosolie op brandplekken.

Het vermindert

de kans op een litteken en bevordert de

genezing.

 Je kan kokosolie ook gebruiken op

blauwe plekken.

Het vermindert de zwelling en de kleur.

Badolie. Gooi een klodder kokosolie in

je bad en je hebt een prima badolie.

Voor een lekker geurtje kan je

een paar druppels van je favoriete

etherische olie aan het badwater toevoegen.

21. Massageolie. De olie is zacht en trekt

niet super snel in, hierdoor is hij goed te

gebruiken als massageolie.

Beschadigde huid.

Breng kokosolie aan op korstjes,

plekjes, schaafjes enz. .

De kokosolie verzacht de pijnlijke plek en

helpt de huid te herstellen.

Lichaamsscrub.

Meng kokosolie met bruine suiker en gebruik

dit om je lichaam mee te scrubben.

Deodorant.

Je kan 1/3 kokosolie mengen met 1/3

bakingsoda en 1/3 maizena.

Meng dit tot een dikke creme.

Deze creme is perfect te gebruiken als

deodorant en houdt je de hele dag droog

en fris.

Handcreme.

Kokosolie is goed te gebruiken als

handcreme en voetcreme.

 Nagelriemolie.

Breng een klein beetje kokosolie aan op

je nagelriemen, laat de olie even intrekken en tadaa: zachte

nagelriemen.

Vaginacreme. Heb jij ‘down-there’ wel

eens last van droogte?

Kokosolie is helemaal veilig om daar te

gebruiken.

Nog even een snelle tip als afsluiting:

kokosolie is hard bij kamertemperatuur

en daardoor lastiger te gebruiken.

Pak een mixer en mix de kokosolie net

zolang tot je een mooie mousse hebt.

Deze mousse wordt niet hard en

smeert heel prettig uit, waardoor het

een stuk makkelijk

is de kokosolie te gebruiken.

Voor aankoop 100% pure kokosolie

vindt je  alleen innatuurlijk- 

of reform winkels.

Ananas is rijk aan gezonde voedingsstoffen

als vitamine C, mangaan, koper en foliumzuur.

Verse ananas bevat weinig calorieën: 50 per

100 gram, wat neerkomt op 83 calorieën per

portie van 165 gram. Ananas bestaat voor het

grootste deel uit water (86 %).

Bij een hoog voorhoofd staat een pony

niet alleen erg leuk je gezicht lijkt er ook

kleiner door,en een smal gezicht staat

in laagjes geknipt haar erg leuk.

Je haar valt dan mooi rond je gezicht.

Mensen die een nieuwe levensfase ingaan,

veranderen vaak drastisch hun kapsel.

Laat bij het föhnen je borstel altijd even in

het haar afkoelen.

Dit zorgt voor een steviger kapsel en een

volume dat langer houdt.

Bijna de helft van de jongerentot 30 jaar

vindt dat mannen

die wat aan hairstyling doen er leuker

uitzien.

Het is niet goed om elke dag je haar te

wassen.

Doe het bijvoorbeeld om de dag.

Zo wordt het minder snel vet.

Voor meer volume föhn je je haar terwijl

je met je hoofd

ondersteboven hangt.

Hoe vaak moet je je haar wassen?

Gemiddeld twee keer per week.

Hoe meer schuim hoe schoner je haar.

Ja, dat is waar, maar als een shampoo erg

schuimt betekent dat meestal dat er veel

zeep in zit.Dit droogt je haar uit, kan klitten

en gespleten haarpunten veroorzaken en

kan leiden tot overmatige vetproductie.

Is een conditioner echt nodig?

Een conditioner kan voor volume, glans,

en ontklitting zorgen.

Ook als je haar door stylen en verven veel

te lijden heeft gehad kan het zeker helpen.

Zijn dure shampoo beter dan goedkope?

Vaak zullen shampoos dezelfde basising-

rediënten bevatten.

Er zijn dan dure en goedkope varianten

terwijl er in het resultaat weinig of geen

verschil zit.

De toevoegingen,geuren kleuren enz.

verschillen.Wil je een hele milde,natuurlijke

shampoo met zo min mogelijk synthetische

toevoegingen, dan ben je iets duurder uit.

Meer dan 6 Euro uitgeven voor een shampoo

is niet nodig.

.

Net zoals de "grote kuis"-kriebels voor ons huis en tuintje,voelen we ons klaar voor een persoonlijke opkuis.
Na deze donkere winterdagen en ons leven als een "molleke"
willen we terug even ons uiterlijk opfrissen.
Dit kunnen we best oplossen door een

bezoekje aan de kapper!
De nieuwe lente-en zomertrends zijn nu

volop in bloei.
De pony (froufrou) is deze zomer niet

meer weg te denken,hij belemmert zelfs

het goede zicht!
De( recht- uit -bed )kapsels worden

ingeruild voor het echte bruchingwerk.
Dus: haal je borstel en föhn terug uit

het kastje,
De pony in allerlei formaten:recht,schuin, 

assymetrie rukt fel op.
De paardenstaart en knotjes versierd met

allerlei accessoires doen ons even terug

denken aan oma's tijd.
Ook de kleuren van de kleding gaan die

richting uit: 

oker/mokka/melkwit/parelmoer/koper.

Wat de nieuwe haarkleuren betreft vinden

we allicht onze smaak tussen caramelblond,chocoladebruin,honingblond,

ijsblond en platinablond.

Gezicht

Kokosolie werkt prima als make-upremover.

Masseer zacht een beetje kokosolie op je

oogleden en wimpers.

Ook waterproof mascara is prima te 

verwijderen met kokosolie.

Nachtcreme.

Kokosolie is ontzettend hydraterend

en verstopt je poriën niet, het is dus prima

te gebruiken als een nachtcreme.

Gezichtsscrub. Meng een beetje kokosolie

met bakingsoda en gebruik dit als

gezichtscrub.

Voor iedereen die graag haar oren schoonmaakt

met een wattenstaafje: breng hier een klein beetje

kokosolie op aan. Dit voelt net wat zachter

en prettiger aan dan een droog wattenstaafje.

Lipscrub.

Meng kokosolie met suiker of honing en je

hebt een fijne, milde lipscrub.

Lip conditioner.

Pure kokosolie zorgt voor zachte

en gehydrateerde lippen. Een prima lip

conditioner dus.

Oogdruppels.

Heb jij wel eens last van droge ogen en

gebruik je soms oogdruppels?

Breng een heel klein beetje kokosolie aan

in je binnenste ooghoek en je ogen krijgen

weer wat meer vocht.

Voor aankoop 100% pure kokosolie vindt je  

alleen in natuurlijk- of reform winkels.

Niet heet drogen

Gebruik je een föhn om je haar te drogen?

Zet deze dan op de koudste stand.

De hitte, zeker van dichtbij, beschadigt

je haar. Heb je de tijd niet, sta dan

gewoon vijf minuutjes eerder op.

Niet wrijven maar droog deppen

Ruig met de handdoek over je haar gaan,

droogt de boel wel sneller maar het kan

ook haarbreuk en gespleten punten opleveren.

Dep dus liever.

De tips om volume in je haar te krijgen ;

Des te meer mousse, haarspray en

droogshampoo je in je haar spuit,

des te zwaarder je haar wordt.

Wat dus betekent dat je haar geen

volume krijgt, maar juist naar

beneden zakt!

Gebruik dus nét even wat minder

haarproducten en zorg dat

je een goede shampoo en conditioner

als basis gebruikt.

Eerst conditioner dan pas shampoo :

Klinkt misschien een beetje gek, maar

voor meer volume begin je met conditioner

en eindig je met shampoo. De conditioner

verzwaart je haar namelijk heel erg

waardoor het futloos wordt.

Daarom begin je met conditioner voor

de zachtheid en voor beterdoor te borstelen, 

en de shampoo spoelt die resten weg

waardoor jouw hair do een stuk meer

volume krijgt! Ook heel belangrijk:

gebruik conditioner ALLEEN in de

puntjes en waar het écht nodig is.

Dus absoluut niet op de hoofdhuid,

daarvan wordt het alleen maar

slap en gaat je kapsel niet ten goede.

Touperen :

Dit moet je niet té vaak doen, want

goed voor je kapsel is het niet.

Maar heb je een feestje, date of wil

je er gewoon oogverblindend goed

uitzien vandaag?

Kies dan voor deze optie!

Je pakt een pluk haar en ga tegen de

richting in borstelen. Dus van boven

naar beneden en ga er daarna met je

vingers doorheen, om het heel iets

minder messy te maken en voilà!

Waarom zijn voedingsstoffen zo

belangrijk voor het haar?

Voor een gezonde groei hebben de haren

diverse voedingsstoffen nodig, waaronder

vitaminen, mineralen, aminozuren en

sporenelementen.

Wanneer deze niet in de juiste samenstelling

of hoeveelheid beschikbaar zijn, worden

de haarzakjes kleiner en dunner en

kunnen de haren als gevolg uitvallen.

Vitamine B

Vrijwel alle vitaminen uit de B-groep

zijn voor gezonde haren belangrijk.

Vooral vitamine B3 (niacine /nicotinezuur),

B5 (pantotheenzuur), B6 (pyridoxine)

en B7 / B8 (biotine) zijn essentieel voor

de haargroei, doordat ze een belangrijke

rol spelen bij de stofwisseling in de

haarwortels.

De actieve vorm van vitamine B6,

pyridoxal-fosfaat, is belangrijk

omdat het verantwoordelijk is voor bijna

alle omzettingsreacties van aminozuren.

Biotine, ook wel bekend onder de namen

vitamine H, B7 of B8, zorgt ervoor dat

het haar krachtig is en zijn glans behoudt.

Ook voorkomt het ontstekingen aan de

haarwortels, die tot haarverlies kunnen

leiden. Kenmerkend voor een gebrek aan

biotine zijn haaruitval en kleurverandering

van de haren.

Mia 

Was je haar niet met koud water !

Belangrijke voedingsstoffen voor je haar

worden aangevoerd via de hoofdhuid.

Een koude douche zorgt ervoor dat de

toevoer wordt afgeknepen.

Maak hier dan ook geen gewoonte van.

Huishoudproducten als geheim

In elk huishouden zijn twee producten aanwezig die

wonderen doen voor je haar: afwasmiddel en azijn.

Was eens per maand eenmaal met 

afwasmiddel en eenmaal met azijn voor

een prachtige glans.

Het doet verder niet veel voor je haar

(maar is ook niet schadelijk),het is puur cosmetisch.2

Wel goed uitspoelen !!.

Wees matig met je stylingproducten

Naast het feit dat de meeste producten – vooral die

uit de supermarkt – weinig goed doen voor de

kwaliteit van je haar, help je met te veel gel of wax

ook de natuurlijke uitstraling om zeep.

Probeer het eens met minder.

Nepwimper aanbrengen 

Draag katoenen ondergoed,

is beter luchtdoorlatend en absorberend.

Zo heb je een kleiner kans op vaginale

klachten.

Was je ondergoed daarnaast op

60°graden en gebruik wasverzachter

zonder parfum.

Als je  zo'n uitslag krijgt raadpleeg

onmiddelijk je dokter.