middagdutje op kantoor doet wonderen

Vlei je hoofd gerust op het bureau, want een middagdutje doet wonderen. Even indommelen op kantoor frist de hersenen op en versterkt het geheugen. Onderzoek
Duitse wetenschappers van de universiteit van Dusseldorf lieten een aantal vrijwilligers vijf minuten rusten, de anderen dienden wakker te blijven. Aan de deelnemers werd vooraf gevraagd een lijstje woorden te onthouden en ze opnieuw op te rakelen nadat ze eerst een uur met de kaarten speelden. Zij die kort sliepen, herinnerden zich meer woorden.
Ongezond
Een kort dutje doet veel goeds voor het geheugen. Zo goed zelfs dat slaapexperts een hele dag wakker blijven als zeer ongezond beschouwen. Hierbij verwijzen ze naar Zuiderse landen waar een siësta al langer ingeburgerd is.
Hart
Niet alleen het geheugen, maar ook de hartfuncties varen er zeer wel bij. Uit eerdere studies bleek al dat een dutje van dertig minuten, drie keer per week, de kans op een hartaanval doet dalen



















