Ongezonde stress
Waar het in dit hoofdstuk over gaat is dat teveel stress nadelige gevolgen kan hebben. Dit wordt
ongezonde stress genoemd.
Voor mensen met de ziekte van Parkinson speelt dit vaak sterker dan voor anderen. Hier zijn
verschillende redenen voor:
Het hebben van een (chronische) ziekte blijkt vaak een bron van stress te zijn. U kunt bang zijn
voor de klachten, u kunt dingen niet meer doen zoals u gewend was, u weet niet wat de toekomst
brengt, enzovoort.
Verder hebben mensen met Parkinson ook last van stress in bepaalde situaties. Het verschijnsel
`freezing' is hier een voorbeeld van (meer informatie). Wanneer u aan de grond vastgenageld
staat, zomaar ineens op straat, is dit erg vervelend.~6+*
Nog een andere bron van stress is dat anderen kunnen zien dat u klachten heeft. U beeft, heeft
een starre gezichtsuitdrukking of loopt voorovergebogen. U kunt het idee krijgen dat er
voortdurend naar u wordt gekeken.
U kunt spraakproblemen hebben (meer informatie). Wanneer u moeilijk verstaanbaar is, levert
het contact met anderen spanning op: u komt steeds in ongemakkelijke situaties terecht.
Al deze zaken kunnen u onder druk zetten: stress veroorzaken. U kunt dus regelmatig te maken
krijgen met situaties die stress oproepen. Vandaar dat wordt aangeraden bewust met stress om
te leren gaan, om zo de nadelige gevolgen van stress te voorkômen. In dit hoofdstuk wordt
beschreven hoe u dit kunt aanpakken.
"Ik vond die verhalen over stress altijd overdreven onzin. Iedereen roept bij de minste of geringste
drukte dat hij gestresst is. Ik zei dan altijd: stel je niet aan, mensen werkten vroeger veel harder
mopje
