stres 2

Er kruipt een kikker uit zijn poel,
riep amai wat is het hier zwoel
zat even te dromen , plat op zijn gat
en wipte weer vrolijk in t'kille nat

Ongezonde stress

Waar het in dit hoofdstuk over gaat is dat teveel stress nadelige gevolgen kan hebben. Dit wordt

ongezonde stress genoemd.

Voor mensen met de ziekte van Parkinson speelt dit vaak sterker dan voor anderen. Hier zijn

verschillende redenen voor:

Het hebben van een (chronische) ziekte blijkt vaak een bron van stress te zijn. U kunt bang zijn

voor de klachten, u kunt dingen niet meer doen zoals u gewend was, u weet niet wat de toekomst

brengt, enzovoort.

Verder hebben mensen met Parkinson ook last van stress in bepaalde situaties. Het verschijnsel

`freezing' is hier een voorbeeld van (meer informatie). Wanneer u aan de grond vastgenageld

staat, zomaar ineens op straat, is dit erg vervelend.~6+*

Nog een andere bron van stress is dat anderen kunnen zien dat u klachten heeft. U beeft, heeft

een starre gezichtsuitdrukking of loopt voorovergebogen. U kunt het idee krijgen dat er

voortdurend naar u wordt gekeken.

U kunt spraakproblemen hebben (meer informatie). Wanneer u moeilijk verstaanbaar is, levert

het contact met anderen spanning op: u komt steeds in ongemakkelijke situaties terecht.

Al deze zaken kunnen u onder druk zetten: stress veroorzaken. U kunt dus regelmatig te maken

krijgen met situaties die stress oproepen. Vandaar dat wordt aangeraden bewust met stress om

te leren gaan, om zo de nadelige gevolgen van stress te voorkômen. In dit hoofdstuk wordt

beschreven hoe u dit kunt aanpakken.

"Ik vond die verhalen over stress altijd overdreven onzin. Iedereen roept bij de minste of geringste

drukte dat hij gestresst is. Ik zei dan altijd: stel je niet aan, mensen werkten vroeger veel harder