Zondag

Ik moet toch beter op mijn zaken gaan passen, misschien leun ik teveel op mijn man? Vandaag naar de pedicure! maar nu zat ik met mijn uur verkeerd  Mijn man zat in zijn agendake te kijken en zei! bij mij staat 11u15, terwijl ik dacht 11u45  Dat was nu geen probleem, omdat ik nog tijd genoeg had. Ze sturen mij dan nog 2 mails om te verwittigen, maar lezen komt daar niet meer bij he  

Nu had ik een brief mee, want voor en na 4 bezoeken komt de ziekenkas daar met een kleinigheid tussen?  En ge kunt het al raden!! die had ik vergeten te tonen  Ik stond aan mijn fiets in mijn handtas te rommelen! en zag hem zitten  Ik kon terug gaan als ik wou, maar wilde ze daarvoor niet meer storen, vermits ze ondertussen al met de volgende bezig was.

Ben daarna langs het ringfietsgpad en door het Rivierenhof terug gekomen, om weer over de fietsbrug te kunnen korter bij huis. Dat blijft nu mijn vaste route heen en weer, omdat ik dan juist maar over de fietsbrug moet. De nieuwe rode fietspaden zijn goed, maar die oude met dalls en kleine stenen  ge waant u op een skipiste slalommen om bulten en putten te vermijden zo erg is het gesteld! en dat zijn er nog veel hoor. Toch weer 28en km gefietst! genoeg voor vandaag. Zo meteen koers op TV. Alfy  

Vandaag mijn Job gehad. Om 6u op! klaar en weg naar de Oogkliniek. Daar wat wachten en dan inschrijven! Geloof het of niet, maar ik stond daar een week te vroeg . Persoonlijk vind ik dat een rare situatie, want mij staat voor dat ik het ter plaatse in mijn boekje had geschreven. Bij thuiskomst geef ik dat meteen door aan mijn man zodat hij mij in 't oog kan houden, vermits ik rap vergeet! want 18 of 25 is toch een groot verschil. Maar soit die afspraak is al te oud omdat nog na te gaan. Tegenwoordig krijg je van de meeste zaken een verwittiging, Podo, kapper, tandarts etc... wat heel gemakkelijk is. Ik heb er wel een mooie rit van 13km aan overgehouden en 't was zalig om te fietsen zo vroeg.

Daarna ben ik eens tot Telenet in Carrefour gereden, mijn man had zijn gsm laten vallen en 't glasje was kapot . Wij hadden nog een goeie oude liggen, en wilde onderling switchen van telefoon! maar de kaartjes wissel wou niet lukken. Daar zijn we ook uren mee verloren in-uit.... Nu lag dat gewoon omdat één kaartje te klein was, die man heeft dat in een kadertje gestoken en 't was klaar. Dat was ook 6km over en weer.

Normaal was het ook naar de Aldi gaan! maar daar had ik eerst geen zin meer in  Was ook stijf, fietsen trappen doen. Maar als ik dan naar buiten keek en de zon zag, heb ik toch mijn moed bijeen gepakt en ben vertrokken. Achteraf was ik wel blij  het was nog warm geworden, en morgen is toch weer afwachten? Met al die ritten weer liters gezweet . Morgen dan naar de pedicure, moet ik weer voorbij de kliniek en een half uur verder fietsen. Dat zullen samen 30km zijn met twee bruggen in op en af eender wat weer. Alfy  

Gisteren nog een ferme plensbui gehad waar we ramen moesten voor sluiten, bij het opstaan was het al aan 't regenen, maar nu rustig! wat beter zou zijn voor boer en tuinder  Voor de rest niets anders dan sport op TV, gisteren slot baanwielrennen wat spannend was. Vandaag wel mijn strijk gedaan, was net klaar als de Atletiek begon om 10u30. Nu is alles weer fietsen. Morgen heel vroeg weg 6u45 moet ik zeker vertrekken, ga met de fiets! en wil ter plaatse alles rustig kunnen doen, vooral uitzweten . Moet naar de oogkliniek, lang zal het niet duren, hoop ik toch  Alfy 

Moederdag! vroeger met de schoonouders werd dat nog gevierd, kinderen en kleinkinderen samen, we woonde ook dicht bij elkaar. Nu gaat dat met berichtjes, dochter zit in Nederland en zoon in Limburg, zij komen volgende week. Ik heb daar geen probleem mee, de tijden zijn ook anders. Om 6u waren we meteen wakker na een harde donderslag, we hebben ook regen gehad! maar daar is de tuin even met opgefrist meer niet. Als ik nu naar buiten zie verwacht ik nog wel wat, maar 't kan ook overwaaien. We voelen een koeler windje maar de graden binnen zakken traag! nog altijd 28 van 31gr. Al wit en gekleurd gewassen, en hangt te drogen op het rek. Marathon vrouwen en mannen gezien wat spannend was, vrouwen hadden het goed gedaan Hanne Verbruggen 8ste en de altijd optimistische Mieke Gorissen 13de plaats, ze waren super blij, en wij ook. Zo meteen weer sport baanwielrennen, dat was gisteren ook tot laat. Alfy 

Vandaag rond 10u op weg naar St Job, om te beginnen wat om gereden, om betere weg te hebben en wat onder de bomen te fietsen. Vanaf de Botermelk was het recht op recht! op een afgeschermd fietspad en in redelijke staat. Na 18km kwamen we uit aan "Het Trapke op" mijn man had daar al dikwijls een taske koffie gedronken, en om een doel te hebben wou ik er ook eens naartoe. Het is binnen nog een echte kroeg zoals ze vroeger waren nogal donker, maar op het terras was het gezellig zitten. Alleen niet rustig nu, omdat er teveel wespen rondvlogen. Met dit weer "en ne zondag" was er wel veel beweging van fietsers, veel groepen gezien. Na ons Colatje en rust! zijn we terug gekomen langs het kanaal, ook recht op recht, maar meer zon  de warmte begon bij mij wat door te wegen op het laatste  Na 30km waren we thuis, weer heel tevreden  We hebben dan gegeten, en wat later hebben mijn vriendin en ik ons telefoontje hervat. Nog bezig geweest, met onze sportuitslagen af te laden op de pc, en een paar foto's aangepast om hierop te zetten. Alfy 

Naast dit terras een paar trapkes naar beneden is een grote zandbak voor kinderen en kan je ook nog zitten! ge moet uw drinken wel zelf binnen gaan halen! Langs ene kant is dat niet slecht, dan is het betaald en kunt ge meteen weg 

Dit sluiske is er recht over

Gisterenavond was het Schoten zingt! maar heb niets gehoord! ofwel was er geen volk  ofwel stond de wind anders? Nog altijd goed geslapen navenant de warmte. Maar 7u is mijn uur tegenwoordig. Ik lag bijna met mijn benen omhoog  was achter iets blijven hangen en deed een duikeling dat stopte 3m verder tegen de deur, gelukkig niets gekraakt. Vandaag houden we het rustig, zodat we morgen weer een tourke samen kunnen maken. Mijn ritten kunnen nu weer open! via "strava" geplaatst, "Garmin" laat niet toe dat andere het ook kunnen zien! al is het wel mooier om te tonen. Morgen gaan we richting St Job "ni op nen ezel"  Als kind zongen we...

En we rijden naar St Job op nen ezel op nen ezel.....

En we rijden naar St Job op nen ezel zonder kop. Alfy 

Gisteren was ik weer binnen gebleven, had een kort telefoontje gehad, dat we in 't weekend gaan verlengen  Heb een lekkere pot soep gemaakt, en voor de rest weer rustig gehouden. Vandaag dan nog eens een lange rit gemaakt naar de Molen in Oelegem +/-27km. We waren daar vrij vlug vond ikzelf. We hebben daar op het terras gezeten! en een croqueske gegeten. Na wat rust en dorst gelest! zijn we terug naar huis gefietst langs dezelfde weg, normaal gaan we dan langs het Albertkanaal. Maar nu door de Villawijken met veel groen! onder de bomen is het dan zalig fietsen. Ik ben dan met een klein ommetje toch nog even de Aldi binnen geweest. Mijn ritten heb ik nu links opzij staan, als je op het zwarte pijltje klikt kan je zien hoe ik gereden heb. Ik ben mijn lichte fiets nu weer goed gewoon, en dat verschilt enorm in gewicht. Thuis was ondertussen het GFT opgehaald, en heb ik mijn bak nog uitgewassen. Dan was het weer sport! koers was er niet veel te zien buiten de eindsprint, maar mooie beelden van Noorwegen eens te meer. 30gr binnen maar met een zwoel windje gaat dat. Alfy  

Maandag was ik naar de Kiné geweest, en daar moet ik nu binnen 14 dagen nog eens langs gaan, met die paar oefeningen en massages ben ik goed geholpen. Vandaaruit ben ik anders gereden, verder weg om een extra ritke te maken +/-8km voor de beweging. Gisteren ben ik binnen gebleven, en hebben we s avonds ons dochter nog op bezoek gehad, die doet ook alles met de fiets "geen e-bike". Die is ook goed getraind, want voor haar Job moet zij veel rondrijden. Vandaag wilde ik naar de Delhaize, naar gewoonte, maar ben eerst naar de Aldi geweest. Dat allemaal binnen weggezet, omdan naar de Delhaize te gaan, veel moest ik niet hebben, maar dan moet ik deze week niet meer langs die winkels. In de namiddag is het sport op TV en houden we ons rustig. Het is warm! maar te doen, alles blijft dag en nacht open, en een zacht windje maakt het dragelijk. Het is hier nu 28gr maar vermits de zon zakt, zakken ook de graden! s'morgens is het dan 22gr en voelt het goed bij het opstaan. Slapen gaat ook goed. Alfy 

 Vandaag weer weg om dezelfde rit van gisteren te fietsen. Toch nog gestopt om foto's te maken maar minder dan gisteren, heb ze bij in 't Album gestoken. Heb veel tijd gestoken in een filmpje te maken, knippen en plakken van de sluizen van Wijnegem, daar moest juist een tanker door en dat wou ik toch eens zien. Op de brug gaan staan om te filmen, man was ondertussen op een bank gaan zitten  Dat filmpje zit ook in het album, maar vraagt even geduld eer de boot vertrekt  Thuisgekomen eerst de fietsen proper gemaakt, vuil door het stof van de grindweggetjes. Na het eten was het sport op TV, eerste Voske! maar zij werd gedeclasseerd door haar handen los op het stuur te leggen  En dan in Leuven weer knap en hard gewerkt van Campenaerts, die mooi de sprint won. Morgen weer naar de Kiné. Alfy 

Vandaag een hele mooie dag gehad. 32+km gefietst we waren op tijd op! en op tijd klaar om te vertrekken. Op ATV hadden we eens "de lus" gezien met fietsroutes, en er zat een interessante bij niet ver uit de buurt. Mijn man had die al eens op zijn ééntje gefietst, dus vandaag wij samen, langs het antitank-kanaal. Bijna 10km grint waar ik graag op fiets "moet hem nu wel weer proper maken " was veel op te zien, bunkers twee forten, paardjes, koeien, ganzen en eendjes. Dus ook veel gestopt voor foto's, die weer links langs de kant staan "Oelegem" Camera voor foto's en filmpjes had ik mee. Het was goed van temperatuur en nog niet te druk. Ik was met mijn lichte fiets! en dat was zeer vlot gegaan "geen E-bike voor ons" ge komt bijna niets anders meer tegen. Morgen gaan we dat nog eens overdoen, maar zonder te stoppen voor foto's, omdat ik die nu toch al heb. Bij het terug komen nog even langs de Aldi geweest! omdat nu de badkamerklokjes binnen waren. We hebben er al twee die goed werken zij zijn radiobestuurd, en verzetten zelf het uur voor en achteruit! wat heel handig is. Voor de rest weer bezig geweest, met de foto's en filmpjes waar ook veel tijd in kruipt. nu is het rusten om morgen weer fit te zijn  Alfy 

Terwijl man naar de voetbal keek heb ik me bezig gehouden met een draperieke te vermaken zodat het klaar was om vandaag te stikken. Kleindochter was zeer tevreden over haar Job! en met wat geluk mag ze er in september vast beginnen, deeltijds dan! want nu is ze Psychologe maar gaat nog bijstuderen voor verpleegster. Ze is heel moedig. Na een hele slechte nacht  vroeg op. Ik had gisteren nog was gedraaid en opgehangen, en dan maar opgevouwd deze morgen, voor ik naar de Kiné ging. Na de Kiné langs de Aldi, weer goed geladen natuurlijk. Als alles weggezet was, hebben we eerst gegeten, en nadien heb ik dan dat draperieke gestikt. Dat ook opgehangen in de keuken, en dan nog een paar stukjes gestreken, waarbij een dekbedovertrek, en mijne werkdag zat erop. Morgen ga ik met manlief een ritje maken van +/- een 30km. Zien dat alles opgeladen is, want wil weer een filmpje maken ook. Alfy 

Al redelijk actief geweest  al zeg ik het zelf. Was met een slechte rug opgestaan! maar na mijn oefeningen ging het toch al beter. Na de afwas en patatten jassen, heb ik al een strijkje gedaan. Man was gaan fietsen, en kwam bij mijn laatste stuk strijk binnen. Ik ben dan wat later aan 't eten begonnen, met natuurlijk weer nen afwas. Even uitgerust met een taske koffie! vooral voor de spieren! en weer weg. Winkel in en uit is ook vermoeiend, telkens fiets vastleggen voor kort of lang, ge kunt het niet riskeren. Nu is het weer tot vrijdag, Kiné en Aldi. Nu twee dagen hierbinnen wat werken, en telkens ramen zemen, want 't wil niet regenen  Alfy    

Vandaag al iets gedaan! Ben begonnen met naar de Compagnie te bellen, en dan is het nu afwachten of er iets gaat gebeuren? Want dat is één iemand die daar zit om alles te noteren en door te geven. Bed verschoont, afwas gedaan en dan mijn oefeningen. Nadien met een sopje naar beneden. Onderste trap naar de kelders en fietsen langs binnen, en buitentrap en deur voor de fietsen proper gemaakt. In de kelder ook eens rond geweest, en dan eens over mijn twee fietsen geweest met nat. En ze zien er weer als nieuw uit, ik kan niet op een vuile of kapotte fiets rijden dat moet allemaal in orde zijn. Vroeger was ik de fietsenhersteller, ik deed alles zelf bij onze fietsen, die van de kinderen hield ik ook in orde, remmen licht moest allemaal goed werken, nu niet meer buiten eventueel nog een band plakken. De fietsen zijn te ingewikkeld geworden, en heb er ook geen zin meer in. Buiten mijne was nog ophangen zal het gedaan zijn voor vandaag. Smoutebollen waren lekker  weer voor een jaartje gedaan  Was nog een mooi einde van de Dames toer, wat Van Vleute heeft afgemaakt, ze is sterk. Alfy 

Gisteren een heel rustige dag gehad. Ik hoorde buiten de nieuwe bewoner klagen dat hij niet in zijn kelder kon met de sleutel die hij had gehad? Toen ik beneden moest zijn dacht ik  ik probeer die deuren eens! en van de zeven kon ik in drie kelders ? wat ook niet normaal is  Dus morgen naar de compagnie bellen! Want als zij het niet doen, doen we het zelf maar dan moet er een nieuw slot in. Voor de rest weer koers gekeken, waar bij de vrouwen Van vleuten won! en zeer sterk was en bij de mannen Remco. Maar de commentatoren kunnen het niet laten, van onder een andere koers al uitslagen te geven, Wuyts! had daar ook zo'n erreke van, terwijl je die koers opnam om daarna te bekijken. Allemaal zo'n egotrippers die van de VRT. Vandaag dan de laatste dag van de Dames, wat weer voor Van Vleuten zal zijn denken we? als alles goed gaat toch  We kijken op Nederland waar het veel rustiger aan toe gaat, op de VRT moet ieder zijn Jobke hebben en op TV komen met hun gezicht. En dan zal het morgen eindelijk werken worden zeker  Het worden jarrebezen vandaag heel lekker  en straks smoutebollen  de kermis staat een paar dagen  Alfy 

Maandag voor de eerste keer naar de Kiné geweest. Dosier opmaken, een beetje masseren! ferme rekening  "want de tijd van het dosier werd eraf getrokken" en dat was het, terug naar huis met oefeningen. Die moet ik 5x per dag doen, en als 't kan nog meer! Maar ik doe mijn best voor 5x, het is nog te vroeg voor echt resultaat maar het helpt toch al een beetje, vrijdag weer een beurt. Dat koppel ik dan aan de Aldi, 8km over en weer, de trappen erbij, dan zal ik wel goed bewogen hebben zeker. Vandaag kort ritje naar de Delhaize, en in het terug komen langs de fietsenwinkel nieuwe zakken gaan kopen. Die ik had komen van de Aldi, al van een tijdje geleden. Die zakken zijn op zich heel goed voor een regenjasje of golfje, in te steken als je weggaat, ook wat kleinigheden van de winkel, maar dat is het. Ge brengt altijd meer mee dan zinnens, en dan wordt het krap. Moet hem ook eens proper maken! veel te lang stil gestaan. Voor de rest, is het eten maken, afwas en koers. Wat een leven  Alfy   

 Gisteren nog een spannende tijdrit gezien. Dikwijls mijn hart vast gehouden! Maar ze zijn allemaal veilig aangekomen. Met heel veel emotie achteraf, stress, vermoeidheid en drie weken van huis, kwam allemaal naar boven. En het is nog niet gedaan! want vandaag beginnen de vrouwen, wel iets minder spannend, zij hebben een totaal andere manier van rijden, wat logisch is, maar we zien wel. Dus van 13u tot 20u op de zetel😄 Alfy😉

Al goed bezig geweest in de keuken, vooral met groente kuisen en snijden. Weer ne grote afwas van gisteren mee "besparen waar kan " zowel water als gas! Man heeft gft naar beneden gedaan, zo heeft hij ook wat beweging "trap " en ik was het bakje uit. Zo zijn we bij met ons werk. Nu even pauzeren voor we het opeten  Morgen op tijd weg voor eerste keer Kiné. Juist getrouwd koppel zitten in Zwitserland, zij waren uitgenodigd op de trouw van vrienden die vorige week bij hun waren. En haar zus mocht mee voor de fotoreportage te maken, ze heeft toch al redelijk wat werk gehad. Alfy  

Gisteren de Nationale Feestdag gevierd, met mijne strijk af te werken. Om in de namiddag naar een heel spannende rit in de tour te kijken. Met valpartijen  en slippers van de twee voornaamste! met goede afloop  Waar ge toch telkens hard van verschiet, ook bij heruitgaves. Nu nog 2 dagen hopen dat alles goed gaat, wat voorsprong betreft wel! Maar winnen doe je pas over de eindmeet, gelukkig zijn de renners zelf nuchter genoeg omdat te weten. Vandaag dan langs de Apotheek, Kruidvat en Aldi, geweest en weer een mooi rondeke gemaakt. Om in de namiddag weer naar een spannende rit te kijken met een mooi einde voor Jumbo Visma, die er dit jaar ver boven uitsteken! en niet alleen door wout, maar de hele ploeg stuk voor stuk. Ik plaats hier een paar foto's van mijne renner, uit zijn glorie jaren 20 en 18 jaar geleden. Alfy  

De Mont Ventoux, door zoveel mensen al bedwongen, alsook door mijn echtgenoot 2002! waar hij mooie herinneringen aan heeft!

Hier nog zo'n berg 2004

Dit is dan weer de Aspin! mooie actie foto 2004

Hier bij de mannen van zijn club! bij het vertrek van de 24 uren op de Grote Markt 2003, dat hij ook verschillende jaren heeft meegereden. Nu met onze kleinkinderen gaan uitwuiven, met Clint nu 23j en Indra op de arm nu 21jaar, waar is de tijd.