Dinsdag

Zaterdag nog naar Decathlon terug geweest, man wou een nieuw Garmin toestelletje kopen voor mijn fiets  Omdat ik hard gesteld ben op de km's en parcour, dan hebben we de bus gepakt en ergens gaan eten  't was tenslotte mijn verjaardag  

Gisteren dan vroeg weg naar Linmburg, kleindochter gaf een thuis optreden met gitaar  Er waren nu vooral collegas van mijn schoondochter uitgenodigd. Er volgende dan een aperitief met lekkere hapjes, zelf gemaakt. Ze doen altijd hun best! ook altijd een hele verhuis om de mensen te kunnen zetten  

Toen het tijd was voor ons heeft de andere kleindochter, ons naar de statie gebracht. Normaal waren we te vroeg! maar er stond een trein, ik vroeg naar Antwerpen? ja zei ze en wij erop. Hij was al goed gevuld, want op zondag heb je heel veel studenten, en die hebben altijd van die grote zakken of valiezen bij 

Nu stopte die in het volgende stationnetje, wij bekeken elkaar raar, nu zaten wij op een stoptrein  we zijn langs Leuven, Zaventem en Mechelen gereden  Dat scheelde een half uur langer op de trein dan de direct. Een bus hadden we meteen, maar wel over het centrum. Toen we daar afgestapt waren gebeurde er een accedent! ineens nen harde bonk, onze bus was al aan het rode licht gaan staan, toen één van die auto's door de slag op onze bus doorschoof  Die kon ook niet verder en dan was het nog een nieuwe  De auto tegen de bus was voor de schroothoop, de andere wagen kon zich nog verplaatsen om uit de weg te staan. Maar die jonge gast was toch even in schok, hij was denkelijk nog in fout ook? maar dat moet de politie maar uitmaken. Alfy 

Vandaag komt er een jaartje bij  Niet dat ik verschil voel, maar de cijfers drukken op de realiteit  Gisteren een mooie dag gehad, alleen het weer al  Er was wind! maar mag eigenlijk niet klagen, niet veel last van gehad, hij was ook zacht. Ben nog eens naar mijn broer en schoonzus gefietst in Kruibeke  Gezien het weer was het natuurlijk zeer druk wat fietsers betreft, vooral langs de kaaien in Antwerpen. Op de vernieuwde stukken langs het zuid, zijn de fietspaden al aangepast. En de kades vernieuwd, wel mooi, verdeeld een drie speelpleintjes, en een fitness plaats waar ze ook actief waren. Echte sporters was aan de figuren te zien 

Was weer tot in hoboken gereden, naar de overzet. Die gisteren ook goed gevuld waren. Bij broer en schoonzus heel de tijd buiten gezeten, zij hebben geen tuin maar een gezellig koerke, met een stukje groen. Ze had voor een lekker stuk gateau gezorgd, en had voor mijn verjaardag een pittig doosje pralines mee gekregen  Na het gezellig samen zijn terug naar huis. Naar de overzet die klaar stond, ook een hele rij wachtende  De laatste moesten ook de overzet hebben, maar waren het denkelijk niet gewoon die te nemen? Want die mensen stonden op de waterbus te wachten! Dus ik kon er meteen op en weg, hadden zij geluk dat ik daar aankwam  anders hadden zij er nog een uur gestaan. Want de oversteek is 2min maar die blijft wel een 30min liggen aan elke kant.

Had ook regelmatig weer gestopt voor foto's  maar die moet ik nog bekijken en bewerken. Na 41...km met 3 bruggen! kwam ik rond 19u30 thuis aan, en was heel blij met mijn koersbroek  Alfy 

Vannacht eens goed geslapen  In de voormiddag naar de Aldi geweest, en mijn koersbroek eens uitgeprobeerd  Want morgen ga ik weer een grote rit maken, naar mijn broer in Kruibeke  Gaan we nog eens met de overzet. Hoop wel dat de wind wat gaat liggen? mee is goed maar tegen is stoempen  Alles wegezet en verdeeld, en was het nog wat rust.

Na eten en afwas, heb ik eerst mijn oefeningen gedaan van de Kiné. De oefeningen met mijn arm naar boven is tegen de pijngrens  maar de andere vallen mee. Ge raakt er niet van bezweet, maar voelt het wel. Daarna met verjaardagskaartjes bezig geweest. Heb er acht klaarstaan, drie Engelstalige, 1 England, 2 Ireland. Mei is een drukke maand, nu nog op tijd in de bus  Alfy  

Gisteren was het swifferdag, en in de namiddag boodschappen gedaan  Vandaag dan met de mensen gaan praten, en heb er veel kunnen doen. De meesten waren nu jonger dan ik, twee, drie jaar  Twee waren er op hun gezicht gevallen, een dame een half blauw gezicht, en een man een heel met gebroken neus  Met deze man heb ik lang gepraat  Negen op de tien zijn valpartijen  Eens 12u ga ik weer tevreden naar huis 

Ging naar Decathlon gaan, maar met die strakke wind  besloot ik nu toch met de bus te gaan. Die was 20min over tijd!! maar voor mij ging die direct komen. Dus ik meteen jas aan en weg, man riep nog alles bij? jaja en weg. Tot ik aan de bus stond en mijn gsm vergeten was  Dat voelt nu zo kaal aan, want ge kunt niets als er iets voorvalt 

Bij Decathlon buiten had ik snel een bus maar niet de juiste  dus na twee haltes er weer af en tevoet verder. Wou langs mijn vriendin gaan, maar zij was niet thuis. Wilde eerst nog langs de cafetaria eens gaan kijken of ze daar was? Maar vermits ze niet wist dat ik kwam, was ik maar naar de bushalte die daar achter hoek is gegaan, en tot grote verwondering was mijn bus er meteen die over de ring rijd. Ik kan al die bussen nemen, maar die gaan allemaal over het centrum, en moet ik nog een lange straat door. En had eigenlijk al genoeg gewandeld vond ik  Alfy  

Gisteren bij blogvriendin op bezoek geweest  Op zondag komt de bus om het uur, dus je ziet dat ge op tijd aan de halte staat! om ze niet te missen. Maar dan beslist de lijn er geen te sturen, en sta je te draaien voor meer dan een uur  Het was voor mij, al woon ik vlakbij, niet de moeite om terug naar huis te gaan, ook al "ze moest er eens doorkomen " De volgende was dan 10min te vroeg  dus zullen ook veel mensen die gemist hebben. Dan moest ik overstappen, daar 20min gewacht.

We hebben een fijne kennismaking gehad, en met een drankje en koekje in de tuin genoten van het mooie weer, maar toch met een frisse wind! Maar beschut was het goed zitten. Dan weer naar huis 20min wachten op de eerste bus, en bij de overstap nog eens een 30min. Dus mijn raad is gebruik nooit openbaar vervoer op zondag "toch geen bussen" trams in overvloed  Volgende keer zien hoe ik er met de fiets kan geraken 

Vandaag naar de Kiné, goed zal het niet doen  Maar mijn eerste bezoek heeft toch al vruchten afgeworpen. Moeilijk uit te leggen! nog last gehad, maar anders en beter, blijft meer plaatselijk. Zag nu ook dat ze me een lijst had doorgestuurd, met oefeningen  Zal zien wanneer ik die kan doen in mijn drukke bestaan, van altijd weg zijn  Alfy 

Vandaag mooi weer en zin in een verre rit  Ben ik mijn maatje gaan bezoeken in Mortsel. Heengaan was zeer vlot gegaan, niet veel last van de wind  We waren gaan wandelen, zowat straat in en uit. En kwamen op een rustig stuk betonpad een doorsteek langs velden, waar we in de verte ook wandelaars zagen, maar met de rolstoel niet te doen  We hebben toch een drie kwartier gewandeld, en zijn dan naar de cafetaria gegaan. Een cola met een stukje chocoladecake met appel in erbij, het was lichte malse cake. Ik hielp ze dan want anders komt dat niet goed, ze kan maar één hand gebruiken. Persoonlijk had ik de indruk dat ze wat down was, en achteruit gaat 

Naar huis gaan deed ik weer langs het ringfietspad, en als ik deze verlaat was er kort ervoor een accedent gebeurd  De auto stond er nog, dwars over het fietspad tegen een grote telenet of electriciteitskas? helemaal ingedeukt, en de kas uit zijn voegen  Komt er maar aan als fietser, nu die meer snelheid hebben!

Ik ging dan onder de nieuwe brug gaan, het was nog een hele werf  en zal nog wel even duren. Broer die in die blokken woont moet nog altijd rond rijden, zo ook voetgangers en fietsers  Er was een kleine opening, en dacht er tevoet door te kunnen? Maar het was langs de andere kant zo afgesloten geen doorkomen aan  Nu vind ik wel dat ze voor het weekend een kleine opening hadden kunnen maken, tenslotte grenst het aan een park  En ge weet hoe dat gaat, ge ziet ne fietser en denkt het gaat, op de duur stonden daar veel mensen met de fiets. Want rond gaan was geen klein stukje. Uiteindelijk was ik na 31km en 3 bruggen thuis. Alfy 

Hier waren de rekken tot een stuk op de berm

Daar was al een fietser

Vanddag een hele fijne namiddag gehad. Eerst naar de kapper, vandaar door het Peerdsbos naar mijn afspraak. Onderweg kreeg ik telefoon? maar geen naam erbij dan neem ik niet af  We kwamen gelijk aan de zaak  Toen we binnen zaten, kreeg ik weer die telefoon en nam af  Nu was dat die zaakvoerster  Ik had eerder een afspraak gemaakt en geanuleerd via voicemail, wegens de andere vriendin! wat zij nog niet gehoord had? Nu konden we zwaaien naar elkaar  Maar vermits deze vriendin kort aan deze zaak woont, zijn we toch maar naar deze gekomen  

Dessert zijn we in 't bos op een andere plaats gaan eten, vriendin wou me hun wafels laten proeven, zij nam een Normandische pannenkoek. Daar zaten we met nog een ander ouder koppel binnen. Ondertussen waren ze daar met tafels bezig verzetten en dekken, want de zaakvoerder verjaarde 50j en hij ging dat vieren  De zaak sloot wat vroeger, maar wij waren toch klaar om te vertrekken. Niet meer op de klok gekeken en 't was 18u30  Alfy  

Vandaag al naar de Aldi geweest, en al goed? als ze moesten staken  Na eten en afwas naar de Kiné, die had ik opgegzocht op de site! En haar foto stond me meteen aan. Ze deed ook "Dry needling" recht op de spieren. Kleinkinderen stoeften daarover, dus wou ik dat ook proberen  Voelen waar het probleem zat deed geen goed, ze weten altijd waar ze moeten drukken  Maar de behandeling in zijn geheel, was ik tevreden over. Ook de oefeningen voor thuis, niet van 10 keer dit of dat! simpeler om vol te houden 

Morgen middag naar de kapper, daarna afspraak met een andere vriendin  Normaal gingen we met drie zijn, maar degene die verhuisd is had afgebeld  Voor het moment kan ik er nog kop of staart aan krijgen, wat berichtjes of telefoons betreft. Gisteren nog down, vandaag niets aan de hand. Maar ik laat het nu zo, wil eerst een babbel alleen hebben. En kunnen we binnen een paar weken, nog eens samen afspreken. Alfy 

Gisterenavond nog langs mijn vriendin geweest, maar niets wijzer geworden  Er is iets mis met haar, maar mag nog niet benoemd worden  Rest en karton buiten gezet, waar ik toch hard moest voor zijn. Ben dan nog een tijdje gebleven tot ze terug rustig was. Met de dochter gebeld die in 't buitenland woont, die dan met haar broer ging bellen, zodat die nog langs kon komen. Wat ook gebeurd is! Vandaag moest ze terug naar de kliniek voor haar been. Maar heb geen benul waar en bij welke dokter  kon ook geen contact krijgen met haar, dus denk ik dat ze niet gegaan is 

Zelf heb ik met de mensen gaan praten! De verpleegster raade mij een kamer aan waar de dame in een dipje zat, heb daar een half uur met gepraat. En ze was heel blij, ik voel mij ineens een pak beter zei ze. Toen ik al in een andere kamer was, kwam een verpleegster zeggen hoe goed het haar gedaan had  Aan het einde van de schift, ging ik haar nog eens een goede dag zeggen, en had ze het aan de dokter ook verteld  Daar doen we het voor he, maar gewoon tijd te kort. Heb met 5 mensen gesproken, want ik zie ook niet op mijn klok eens ik in gesprek ben. Heel Leuk, Alfy 

Gisteren een heel slechte nacht gehad, gelukkig heb ik daar in de dag geen last van  Vannacht iets beter geslapen, al zijn mijn nachten nooit echt goed  Teveel draaien en keren en naar de klok kijken  Maar heb genoeg energie voor de dag  Weer meteen in actie na 't ontbijt, afwas, douche en het kuisgerief boven gehaald  Man naar 't Dorp gestuurd, en kon beginnen, ondertussen nog een was gedraaid. Het eerste deel was klaar zodat ik nog even kon rusten, om aan het middag eten te beginnen. Na het eten weer even rusten, en dan afwas en tweede deel sanitair. Buur was trap komen poetsen, maar buiten de trap zelf word hier niets gedaan, dus heb ik dat gedaan plinten en leuning  De was nog gevouwd, en was het juist 16u toen mijn zoemer ging  werk zat erop.

Heb online een afspraak gemaakt met de kiné, en donderdag beginnen we eraan. Vriendin liet weten dat ze in de kliniek zat. Ze sukkelt al een paar dagen met haar been, en nu was het nodig te gaan, ben benieuwd. Straks ga ik er nog langs, zo kan ik haar karton nog buiten zetten. Morgen weer naar mijn oudjes, de weken vliegen nogal. Alfy 

Vandaag na de huishoudelijke klussen, eerst langs de bakker besteld brood gaan afhalen. Het in de garage afgezet, en meteen door gefietst naar mijn vriendin. Het was nog koud op de fiets sjaal en handschoenen aan was nodig. Daar de draperieën voor de laatste keer gewisseld, en die hangen nu ook heel mooi. Nog wat mee helpen opruimen, bananendozen van de verhuis uiteen gehaald, voor ophaling karton woensdag! En zijn we weer naar de cafetaria, van 't zwembad getrokken. Dat is daar eigenlijk goed zitten, is halfrond aan de rand van 't park, en altijd veel beweging. Weer naar haar thuis gewandeld, fiets op naar mij thuis. Het brood verdeelt, en was het weer rust. Morgen is het weer hier werken, want na al die naad is dat ook nodig, brengt altijd veel stof mee. Telefoon gehad van de dokter, rug en nieren waren goed, dus weer kiné volgen  Als dat niet helpt zal het een scan worden? We zullen zien  Alfy 

Kleindochter Indra heeft vandaag de halve Marathon van Leuven gelopen  21km100m in 2u9min42sec  Fantastisch gedaan, heel veel getraind en beloond. Zal een hele ervaring geweest zijn. Ook geweldig ineen gestoken zodat we ze van de start tot de finisch konden volgen met grafieken op en neer op de gsm  Man heeft maar met één oog koers gezien 

Vandaag was zondag geen rustdag, 16u en juist gedaan. Om iets na 7u op en meteen actie. Pilletjes verdelen voor heel de week, koffie en ontbijt. Afwas, broodpudding maken! weer afwas, bed en douchen. En kon ik aan de eerste draperie beginnen, dat ging vlot! en ze was nog juist op tijd klaar voor een korte pauze, om aan 't middageten te beginnen. Dat binnen en afwas, en kon ik aan de tweede beginnen. Eens die af was alles opgeruimd, en de strijkplank boven gehaald. Had ook nog een paar stukjes was liggen dat meegenomen, en eindelijk gedaan met werken  Als ze morgen thuis is ben ik weer weg om ze te veranderen. Nu genieten van de rust  Alfy 

Donderdag heel de dag gestikt, en s avonds alles nog opgestreken  Gisteren dan heel vroeg weg bloedafname 3 maandelijkse kleine controle. Had een voorschrift meegekregen voor een foto van de rug  Op weg langs een ex-patiente van 't gasthuis een goedendag gaan zeggen, was al van voor nieuwjaar geleden, een blij weerzien  Dan de Aldi binnen, passeer ik ook, en was meegenomen. Thuis alles uitgeladen wat rusten, en voor eten zorgen.

Na eten en afwas, weg naar mijn vriendin met gordijn en drapereiën. Voor de foto van mijn rug moest ik geen afspraak maken, dus met een ommetje naar de kliniek en dat was vlot gegaan, maandag weet ik daar meer van?  Eén van de zonen was daar, maar ben meteen aan de raam begonnen. Er kruipt altijd wat tijd in, ze zijn mooi de ramen. Ze bezit veel stoffen over de jaren heen  en kwam met een ander stel af  Deze zie ik liever dan degene die ophangen zei ze! (in de living) Ik vond het eerste paar mooi hangen, maar zij niet, die wou ze varanderd zien, wat gebeurd is  Ik moest daar niets aan doen gelukkig  De meeste waren dubbele panden die ik eerst moest splitsen en omzomen, zo ook deze. Dus om haar te plezieren heb ik die weer bij om te veranderen  Ze zijn in ieder geval beter van kwaliteit dan die er nu ophangen. 

Om 17u was ik klaar met de raam en zijn we weer naar de cafetaria van 't zwembad gegaan. Ik had nu zo'n zin in iets fris, en heb Tonic gedronken, en een ijsje coupe-advocaat genomen  Na nog een Tonic zijn we weer naar huis vertrokken, dan ging het al naar 19u  en moest nog naar huis fietsen. We gingen naar Vera op Canvas kijken, maar daar heb ik dus zo goed als niets van gezien  heb goed geslapen tot 8u30, had het echt nodig. Deze morgen ze dan eerst gesplitst en gewassen, die liggen nu klaar om morgen gestikt en opgestreken te worden. Zo kunnen die maandag weer veranderd worden, en stopt het voor mij? Alfy   

Vandaag weer ne fijne babbel gehad, een paar waren er nog die ik al kende. Verschillende gingen naar huis of op revalidatie gaan! Maar de kamers waren al voorzien voor andere  De mensen zijn toch blij, als ze hun verhaal kwijt kunnen. Af en toe zeggen ze dat ook, vooral degene die apart liggen. Op de dubbel kamers, passen de mensen gewoonlijk wel bij elkaar. Wat ook goed is voor hen zelf natuurlijk  Heel af en toe heb je er nen echte sukkelaar tussen, dat ik denk moet je daarom zo oud worden! want de meeste zijn wel in de negentig.

Na het eten ben ik naar de garage getrokken, de garagepoort met een stalen borstel van al zijn schilfers verlost, want dat was geen zicht  Daar ben ik zinnens een koerske verf op te zetten. Dat is normaal voor de compagnie, maar vermits die ook geen geld teveel hebben  Ga ik het zelf doen, tenslotte gebruiken wij ze, en wil wel dat het proper is. Stofnetten verwijderd rond de poort en onkruid verwijderd ervoor, we betalen voor de groendienst, maar die wil je ook niet bezig zien  Morgen ben ik nog eens thuis, en ga me aan de laatste draperieën en gordijntje zetten, dan geraakt dat bij mijn vriendin ook af. Alfy 

Vandaag eerst wat boodschappen gedaan. Wou op de postbank geld afhalen, maar had weer niet goed gelezen  en dat maakte dat mijn geld er niet uitkwam  Het was nog 5min wachten eer de post open ging! en dan was er een dame die iemand laten komen had om mij te helpen. Vroeger was het alleen met de kaart, maar nu gaat het ook met QR codes wat het maar verwarrend maakt. Elke kas werkt dan nog anders, service van de banken is ver te zoeken  

Na het middag eten ben ik dan vertrokken naar mijn vriendin in Schelle  Dat was vlot gegaan in die zin, dat er ook wat geluk bij was "mag ook eens" Ik was van de tram naar de bushalte gegaan, toen ik de lijn nog eens opzocht... en die halte werd niet meer bediend. Een vriendelijk Marrokaanse dame wist mij te zeggen waar ik dan wel moest zijn! en dat was terug vanwaar ik gekomen was  Ik stond op de middenberm, en zag mijn bus op de  zijbaan. Gelukkig was ze aan het aanschuiven aan de lichten, ik liep nog op het gras en deed teken, die man was zo vriendelijk te zwaaien van kom maar af, en kon ik nog veilig opstappen  Ik had mijn gsm in de hand om de haltes te volgen, en dat was allemaal goed gegaan. Volgende keer weet ik het zo 

Ze zitten daar heel goed, natuurlijk kleiner dan in hun huisje, maar ruim genoeg. Want in serviceflats is veel verschil. We hebben wat Domino gespeeld, zij speelt graag en ik ook maar haar man niet. Ze zijn alle twee op leeftijd, maar geeft het hen niet. Zelfs met het vlot gaan was ik toch 1,5u onderweg. Maar 't was gezellig geweest. Alfy  

Vandaag eerst de strijk gedaan, dan was het bijna tijd om voor eten te zorgen. Eens gegeten en afwas gedaan, ben ik vertrokken naar mijn vriendin. Gordijntje verwisseld, aan dat gordijntje moet ik nog iets veranderen! en kan het dienen voor de laatse raam. Dan zijn we nog naar de cafetaria geweest. In het naar huis fietsen nog de Colruyt binnen, voor dingen die ze in de Aldi niet hebben. Morgen in de namiddag ga ik dan een oud klasgenote bezoeken, die onlangs verhuist zijn naar een serviceflat. Dat gaat een hele reis worden, een rit en bus die ik nog niet gehad of gedaan heb  Eerst de tram die ik van het ene eind tot bijna het andere moet nemen, voor ik kan overstappen op de bus naar het onbekende  De tram route ken ik. Waar ze vroeger woonde kon ik met de fiets. Alfy 

Machine heeft weer goed gewerkt, en het is nog niet gedaan

Tulpen die de kleindochter rechts op de foto bij had

Op schok met de drie meiden, heel gezellig

Gisteren in de vroege namiddag waren de dames aangekomen. Oudste kleindochter had mooie tulpen bij  en de andere kleindochter had zelf lekkere cake gemaakt  We hebben piches-back gespeeld, en dat was heel plezant. Tegen 17u naar 't restaurant, en nadien toch nog terug even mee naar hier. Kleindochter was met de trein gekomen en moest er ook mee terug  Maar moest nog te lang wachten voor vertrek. Eens ze allemaal naar huis waren, hebben we de hele verhuis terug geplaatst, en kon mijn man naar de Koers kijken "laatste rit Baskeland" En was er terug rust na een drukke maar heel gezellige namiddag 

Vandaag ben ik dan begonnen, met de afwas mede die van gisteren  En dan aan de naad begonnen, eerst wat spelden, en dan stikken. Achter de kleine naad nog een gordijntje afgewerkt, dat ik morgen eerst ga opstrijken, en in de namiddag weer ophangen bij mijn vriendin. Ondertussen stond de koers op, die veel variatie had met een zeer zeer mooi einde. Het ging er hier heel emotioneel aan toe, na alles wat hij heeft meegemaakt met zijn val partijen, en telkens terug gekomen is GEWELDIG. De beste man kloppen van deze tijd, die veel moeite heeft gedaan van hem af te geraken. Daar gaat hier ene een hele week van genieten  Alfy  

Me vandaag bezig gehouden, met voorbereidend snijwerk aan de laatste gordijntjes en andere naad. Als ik mijn machine open heb staan, kan ik dat ook ineens afwerken  Ook mijn dagboek over de praatjes in de kliniek bijgewerkt, gewoon hoe ik het ervaren heb  Morgen bezoek van 2 kleindochters en vriendin, en gaan we s avonds ergens eten  Het zijn speelvogels, dus gaan we eerst wat piches-backen  Mijn jongste broer die zondag verjaart, kan van uit zijn raam volgen hoe de brug afgebroken word en de nieuwe geplaatst. Die al maanden gezorgt heeft dat er moest omgereden worden aan 't Rievierenhof, vermits ze in hun straat staat te wachten  Het zal een hele beleving zijn, en het nodige lawaai denk ik?  Alfy 

Vandaag op tijd op, en naar mijn vriendin geweest. Meteen werk gemaakt met de raam te zemen, dat neemt altijd wat tijd in beslag. Alles opgehangen, en al zeg ik het zelf  het hangt heel mooi. Na de raam, was het al ruim middag, en zijn we naar de Cafetaria van het zwembad geweest. Hebben daar iets gedronken en een croque gegeten, die was daar heel goed. De dubbel deur stond open naar het terras, en dan kwam er een fijn briesje binnen, wat nu wel goed deed. We zijn dan met dit mooie weer, door het mooi heraangelegde park van Merksem, met een ommetje terug naar huis gewandeld. Ik ben dan niet meer mee naar boven gegaan, maar recht naar mijn fiets. Die kan daar op de binnentuin staan, wat een pluspunt is. Thuis gekomen even uitgerust, en nog naar de Aldi geweest. Alfy