Hartelijk welkom op mijn blog Maaike wenst U een fijne dag..

Donderdag 20 april 2006

te dik ???

De zomer komt er weer aan, en we proberen
koortsachtig allemaal weer wat kilo,s kwijt
te raken.
Misschien hier een idee`tje opdoen ?????

Tien gouden afvalregels

1.   Neem de tijd, Eèn kilo per maand afvallen
is prachtig.
Dat kan door dagelijks 300 tot 500 kilocalorieèn
te besparen.
2.   Wees realistisch. 5 tot 10 procent gewichtsverlies
doet al veel goeds voor uw gezondheid.
3.   Doet het niet alleen.
Vraag hulp van uw partner, een vriendin of collega.
Samen sporten of lijnen is gemakkelijker dan alleen.
U kunt ook afvallen in groepsverband.
4.   Beloon uzelf.
Een week lang elke dag gewandeld en geen chips
gegeten ?
Koop een tijdschrift of neem een lekker bad.
Zo houdt U het langer vol.
5.   Schrijf een week lang op wat en wanneer u eet.
Elk hapje, elk drankje.
Dat geeft een inzicht in uw zwakke plekken.
6.   Eet gezond.
Bezuinig niet op basisproducten zoals groente
fruit, zuivel aardappels en volkorenbrood.
7.   Beweeg elke dag zeker een half uur, liefst langer
u kunt sporten, maar ook wandelen., fietsen of tuinieren
8.   Let op wat U drinkt.
wijn, bier, frisdrank maar ook drinkyoghurt , vruchtensap
koffie met koffieroom en suiker kunnen flink wat
calorieèn leveren.
9.   Zoek professionele hulp.
lastige problemen, zoals diabetes of eetbuien ?
Een diëtist geeft u advies op maat....
10. Focus niet alleen op de kilo,s.
Ook meer engerie, een verbeterd figuur of een
slankere taille tellen mee...

Veel sukses.................... $fruitweegschaalL.gif\"$

Geschreven door maaike om 13:29 Stuur door Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Maandag 17 april 2006

leef!!!!

..... $gedicht54.jpg\"$

Geschreven door maaike om 19:09 Reageer op dit bericht Stuur door

Maandag 17 april 2006

10.000

Hallo lieve mensen,
Ik was een beetje verbluft toen ik naar het aantal
bezoekers op mijn blog keek, al heel snel komt
de 10.000e bezoeker eraan.
Geweldig vindt ik dat en zal dan ook de 10.000e
belonen met een zeer speciale mail.
Ik vind het geweldig dat jullie de moeite hebben
genomen om naar mijn blog te kijken.
Als iemand een speciale tip heeft voor mijn blog
zou ik dat graag van U willen horen.....
hartelijke groetjes en tot ziens
Maaike

(en nog bedankt)

MAAIKE

Geschreven door maaike om 18:57 Reageer op dit bericht Stuur door

Zaterdag 8 april 2006

Een vriend..

Toon: \"Het is een versje wat iedereen al in de gang op een
tegeltje heeft hangen, dat vind ik verschrikkelijk, want dat
moet je niet op een tegeltje zetten, maar in je hoofd en in
je hart voelen\".

Een Vriend

Pas als je iemand hebt
Die met je lacht en met je grient
Dan pas kun je zeggen
Ik heb een vriend

Als je iemand hebt
Die alles met je deelt
Tafel en een bed
Een die nooit verveelt
Als je iemand hebt
Die al je zorgen heelt
Weet je wat dat zeggen wilt?
Weet je wat dat scheelt?

Je hebt iemand nodig
Stil en oprecht
Die als het erop aankomt
Voor je bidt en voor je vecht
Pas als je iemand hebt
Die met je lacht en met je grient
Dan pas mag je zeggen
Ik heb een vriend.............

Toon Hermans....

Geschreven door maaike om 15:35 Reageer op dit bericht Stuur door

Zaterdag 8 april 2006

mooi

Ik wens iedereen een heel fijn weekend, en dit mooie gedicht is voor jullie....... $gedicht92.jpg\"$

Geschreven door maaike om 15:07 Reageer op dit bericht Stuur door

Maandag 20 maart 2006

heerlijk,gezellig

dit doet toch zonnig aan ????

Geschreven door maaike om 14:16 Reageer op dit bericht Stuur door

Maandag 20 maart 2006

huishouden.....

In 2000 besteedden 65-plussers 23.2 uur per week aan
het huishouden; 20-34 jarige hadden niet meer nodig dan
11.9 uur (bron; CPB) dat komt omdat vooral 65-plussers
van oudsher andere waarden en normen hebben mee gekregen
over schoonmaken en huishouden. \"Maandag wasdag,diensdag
de strijk wegwerken, dagelijks stoffen en zuigen, en wekelijks de
badkamer soppen.... Het is van jongs af hun gewoonte om aan
een bepaald niveau van schoon en netjes te voldoen, net als
iedereen in hun omgegeving. Een schoon en opgeruimd huis, daar
zijn ze ook altijd op afgerekend.\"
Als je gewend bent om iedere dag het huis aan kant te hebben dan
stop je daar niet mee als je 60 of 70 bent.
De jongere stoppen meer tijd in betaald werk, en het intreseert
hun niet als hun huis niet spic en span is.
Hier komen wat gegevens;
28% vindt koken het leukst
19% vindt strijken het vervelendst
32% vindt afvoerputjes schoon maken het viest
11% weigert pertinent te strijken.

WAT DOE WE HET VAAKST ?
1------huis opruimen
2-----koken
3-----afwassen/vaatvasser inruimen
4-----boodschappen doen
5-----stofzuigen

WAT VINDEN WE HET LEUKST?
1----koken
2-----boodschappen doen
3-----huis opruimen
4----afwassen/vaatwasser inruimen
5----ramen lappen

WAT VINDEN WE HET VIEST?
1----afvoerputjes schoonmaken
2----wc schoonmaken
3----afzuigkap schoonmaken
4----keuken schoonmaken
5----fornuis schoonmaken

WAT WEIGEREN WE PERTINENT?
1----strijken
2----afvoerputjes schoonmaken
3----meubels in de was zetten
4----vuilnis buiten zetten
5----luxaflex schoonmaken.

Zo dat was het even, als ik eerlijk moet zijn?
Ik word al moe als ik al die klusjes zie......pff

hartelijke groetjes Maaike
en werk ze.............

Geschreven door maaike om 13:50 Reageer op dit bericht Stuur door

Maandag 20 maart 2006

maandag....

Hallo lieve mensen fijne dag allemaal

Maaike

Geschreven door maaike om 12:54 Reageer op dit bericht Stuur door

Vrijdag 17 maart 2006

zo maar

... $gedicht101.jpg\"$

Geschreven door maaike om 08:18 Reageer op dit bericht Stuur door

Donderdag 9 maart 2006

gedichtjes

goede middag lieve mensen, ik
kreeg van dochterlief een boekje met
kleine gedichtjes

Mooi klein boekje van Hans Stolp;

Verdriet duurt lang

Verdriet duurt lang en gaat
dieper dan de mensen
om je heen vermoeden.
Elke dag opnieuw die leegte,

elke dag die eenzaamheid,
Verdriet verandert je ook;
als je het eindelijk achter je
kunt laten, ben je een ander
nieuw mens geworden.....

Ik mis je zo
je hoort nog steeds die stem
kijkt op en realiseert je eerst,
dan, dat hij er niet meer is.
Het vreemde is dat het gemis
eerder sterker wordt dan
minder bij het verglijden
van de tij. En als je s,avonds
stil in bed ligt, en de tranen
over je gezicht rollen, dan zeg je; fluisterend; ik mis je zo!
$d-bloemen-05.gif\"$
ik mis je zo..............

Geschreven door maaike om 14:11 4 reacties Reageer op dit bericht Stuur door

Woensdag 8 maart 2006

dromen

Dit is een heel mooi gedicht, groetjes Maaike.

Geschreven door maaike om 14:54 Reageer op dit bericht Stuur door

Maandag 6 maart 2006

je lief

Als je lief je is ontnomen
en het leed je heeft gekust
als de storm je heeft gebroken
en je lijf is uitgeblust
stijgen soms de zoete geuren
van herinneringen naar omhoog
als gekleurde lente bloemen
als een mooie regenboog

maaike

Geschreven door maaike om 15:13 1 reactie Reageer op dit bericht Stuur door

Donderdag 16 februari 2006

oog

klik op het oog.......

Klik op de afbeelding om de link te volgen

Geschreven door maaike om 17:40 Reageer op dit bericht Stuur door

Dinsdag 14 februari 2006

waar...

... $Een%20fout.jpg\"$

Geschreven door maaike om 13:49 Reageer op dit bericht Stuur door

Zondag 12 februari 2006

sterren

Geschreven door maaike om 16:03 Reageer op dit bericht Stuur door

Vrijdag 10 februari 2006

echt heel mooi gedicht..

..... $Gedicht47.jpg\"$

Geschreven door maaike om 15:40 Reageer op dit bericht Stuur door

Woensdag 8 februari 2006

de Zon

.. $Gedicht42.jpg\"$

Geschreven door maaike om 20:25 Reageer op dit bericht Stuur door

Zondag 5 februari 2006

gedicht

....

Ga%20nooit%20weg.jpg

Geschreven door maaike om 15:24 Reageer op dit bericht Stuur door

Zaterdag 4 februari 2006

kostelijk

.. $\"\"$ $\"\"$

Geschreven door maaike om 13:40 Reageer op dit bericht Stuur door

Dinsdag 31 januari 2006

smikkelen

.. $card8-3.gif\"$ $card8-11.gif\"$

Geschreven door maaike om 17:02 Reageer op dit bericht Stuur door

Reageer op dit bericht

Meer van allerhande