Mindfulness
Mindfulness
Gedachten,
constant rijden ze rondjes
en tollen door mijn kop
ze doen steeds weer 't zelfde traject
en vreten al mijn krachten op...
Gedachten,
als ik even wat afstand neem,
krijg ik ze in de gaten
en heel bewust bekijk ik dan
hun hardnekkig doen en laten...
Gedachten,
ik laat ze nu voor wat ze zijn;
'k gun ze hun eigenheid
en ik bekijk ze aandachtig
met milde vriendelijkheid...
© Fons Wilms 04.03.2019