Berichten van 1 juli 2011 tot 31 juli 2011

Vandaag samen met Nel weer de bosloop gedaan in Schoorl. Het was eindelijk eens mooi weer met de bosloop. Weinig wind, zonnetje schijnde lekker. 20 graadjes. We gingen allebij voor de 8 kilometer. Mij eerste ronde ging in 17:45. Dat ging dus goed. 2de ronde was wat langzamer. Maar met een tijd van 36:17 (wat een nieuw pr voor me is bij de bosloop) was ik zeer tevreden. Het moet dit jaar nog onder de 36 minuten kunnen. Nel liep de 2 rondjes mooi on de 50 minuten. Ik meen dat der tijd 49:20 was.


De start.

Vandaag de Schip op 't Strandloop gelopen in Julianadorp. Is een loop over 3 of 6 kilometer. Ik ging voor de 6 kilometer, dat zijn 2 rondjes. We hadden pech met het strand. Het was natuurlijk weer hoog water. Maar dat kon de pret niet verpesten. En gewoon lekker lopen. De eerste ronde ging in 12:30. Als de tweede ronde ook zo snel ging liep ik er een ppr. De tweede ronde ging iets langzamer. En na 25:08 kwam ik over de finish. 10 seconden sneller dan vorig jaar. Was 16e van de 45 mannen die mee deden.


De route.



De start.



Een pittig klimmetje.


Op weg naar de tweede ronde.


De finish.

De derde dag zit er weer op van de halve marathon in drie dagen. Het was vandaag de crossloop over 8 km. Toen ik van huis weg ging kwam de regen met bakken tegelijk uit de lucht. Ik dacht dat wordt een nat loopje vandaag. Maar in Den Helder was het gewoon droog. Even in lopen en dan maar weer knallen. De start ging moeizaam. Meteen de strand opgang oplopen is niet mijn ding. Daarna meteen aan de inhaal race begonnen. De eerste kilometer ging in 4:05. Dus het tempo was wel goed zo. En na 35:23 was ik weer terug. Totaal was ik 21e van de 116 die de halve marathon in drie dagen hebben gelopen. In de 40+ categorie was ik 9e van de 28. Eindtijd over drie dagen was 1:29:13 Bijna 3 minuten sneller als vorig jaar.

De route.


Begonnen met me inhaal race.


Kom het bos uit.

Vandaag de tweede dag van de halve marathon in drie dagen. Het was de wegloop van 7 km. We hadden de eerste 3.5 km tegen de wind. En dat ging best al rap. Wou voor de wind op de terug weg het tempo omhoog gooien. Maar veel sneller wou het niet lukken.  Maar met 28:36 ben ik tevreden.

De route.




Tegen de wind in een groepje.



Bijna bij de finish.



Nel deed ook weer mee.

Vandaag was de eerste dag van de Halve marathon in drie dagen. Dat is een strandloop over 3 rondjes (6 km). Er waren heel wat deelnemers, daardoor was de start 10 minuten uitgesteld. Er waren nog steeds lopers aan het inschrijven. Om 19:40 gingen we van start. Het strand lag er waardeloos bij. Hoog water, zacht strand. En na een paar meter had ik al natte voeten. De eerste ronde ging nog goed, en lag nog op schema. Maar daarna zakte ik toch wat in. Na 25:15 kwam ik over de finish. Totaal 25e, categorie als 6e. Mocht dus wel tevreden zijn. Morgen op de wegloop over 7 kilometer maar eens flink tempo lopen.

De route.




De strandopgang op.





Nel is ook lekker aan het lopen.