Berichten van 14 maart 2011 tot 20 maart 2011

Vandaag naar Anna Paulowna gegaan om daar een 11 km wedstrijd te lopen. De Rowa Molenvaartloop. Na de start meteen een lekker tempo gelopen. Maar de eerste 4 km was met de wind mee. Dat ging dus makkelijk. Maar de rest met zij wind en tegen wind kon ik toch het tempo aardig vast houden. En na 45:08 kwam ik weer over de finish.


Me startnummer.



De route.


De ronde tijden.

Tussentijd	Uur:Minuut:Seconde Tijd	Kilometers Afstand	Minuten per kilometer Gem. tempo
Overzicht	00:45:07	10.99	04:06
1	00:04:03	1.00	04:03
2	00:04:04	1.00	04:04
3	00:04:04	1.00	04:04
4	00:04:06	1.00	04:06
5	00:04:05	1.00	04:05
6	00:04:05	1.00	04:05
7	00:04:05	1.00	04:05
8	00:04:00	1.00	04:00
9	00:04:07	1.00	04:07
10	00:04:12	1.00	04:12
11	00:04:10	0.99	04:12

De uitslag van de 40 tot 49 categorie.

Plts	Naam	GJ	Woonplaats/Vereniging	Tijd
1	Peter Tas	71	DOKEV	40:30
2	Danny Pormes	69	DOKEV	43:04
3	Hein Veldman	67		43:21
4	Ronald Jacobs	65	Noordkop	43:29
5	Ruud Tigchelaar	68		44:43
6	Frits van Twuyver	69	Loopgroep Julianadorp	45:08
7	D Abbink	62	DOKEV	45:21
8	Nico van Dalem	65	SV Sportlust	45:31
9	Menno Bakker	69		45:39
10	John van der Genugten	62	SV Sportlust	46:01
11	Marcel vd Berg	64	DOKEV	46:27
12	Mario Modder	61	DOKEV	46:50
13	Peter Keet	66	DOKEV	46:51
14	Marcel Steenvoorden	65		47:33
15	Pascal Kroone	64	TAS '82	48:42
16	A Brugman	65	TAS '82	48:43
17	Cees Sintenie	63	DOKEV	50:05
18	Ingmar Bebelaar	70		50:29
19	Johan v Splunter	63	DOKEV	52:20
20	Hans Schilder	68	TAS '82	53:20
21	Luuk Bos	64		53:26
22	Ron de Wit	67		53:34
23	Fred van Wageningen	62		54:11
24	Jan Vale	68		59:59
25	Rob Schmersel	61	TAS '82	1:04:41