Inhoud blog
  • Nog een tip!
  • Gun jezelf?= =?iso-8859-1?Q? een si=EBst?= =?iso-8859-1?Q?a.
  • Tip om de winter te overleven
  • Nog een tip
  • Tip!
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Gezondheidsblog!
    Tips voor een gezond leven.
    06-11-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vitamine b: goed voor de geest, goed voor het lichaam!
    Ik volg af en toe een vitamine b kuur. Deze vitamine is zeker geen wondermiddel maar het heeft zijn nut al voldoende bewezen.

    Ge moet weten dat ze in de Verenigde staten boven de 50 jaar mensen adviseren om vit.b 12 in te nemen.


    Vitamine B heeft een aantal belangrijke functies in ons lichaam. Ze zijn met name belangrijk voor ons haar, huid, hart, zenuwstelsel, ogen en spijsvertering. Vitamine B complex zit in onze voeding, bijvoorbeeld in biergist, noten en granen, yoghurt en groene groenten. Bacteriën in de darmen zorgen voor de aanmaak en opname van vitamine B.

    Een gebrek aan het vitamine B complex kan een hele serie van, vaak vage, klachten doen ontstaan. Een tekort aan het bekende vitamine B12 bijvoorbeeld kan zeurende spierpijn veroorzaken of lusteloosheid en depressiviteit. Zelfs dementie kan worden toegeschreven bij ouderen aan een tekort van vitamine B12.

    Waar zitten de B-vitaminen in? In welke voedingsmiddelen komen de verschillen B-vitaminen veel voor?

    • Vitamine B1: brood en graanproducten, aardappelen, groente, vlees en vleeswaren, melk en melkproducten.
    • Vitamine B2: melk en melkproducten, alsmede in vlees, vleeswaren, groente, fruit, brood en graanproducten. Let op: vitamine B2 kan niet tegen licht en daarom moet melk altijd donker worden bewaard.
    • Vitamine B3: vis, vlees, volkoren graanproducten, groente, aardappelen en cashewnoten. Daarnaast maakt het lichaam zelf vitamine B3 aan uit het aminozuur tryptofaan, dat een bestanddeel is van alle eiwitten in de voeding. Het komt bijvoorbeeld voor in kikkererwten, melk, bananen en chocolade.
    • Vitamine B5: groenten en fruit, vlees, volkorenproducten, peulvruchten, eieren, melk en melkproducten.
    • Vitamine B6: brood en graanproducten, aardappelen, peulvruchten, vlees, eieren, vis, groente, melk, melkproducten en kaas.
    • Vitamine B8: lever, eieren, melk, sojaproducten, noten en pinda's.
    • Vitamine B11: (groene) groenten, brood, aardappelen, (orgaan)vlees en zuivelproducten. Let op: bij verhitting kan 30 tot 80% van het foliumzuur verloren gaan.
    • Vitamine B12: deze vitamine komt uitsluitend voor in dierlijke producten zoals melk, melkproducten, vlees, vleeswaren, vis en eieren. Veganisten hebben een grote kans op een tekort aan vitamine B12. Zij zullen supplementen moeten slikken.

    06-11-2014 om 09:51 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    01-11-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Enkele tips>voor zowel de geest als voor het lichaam.
    Lichaam:
    Tip 1: ' s ochtends en op nuchtere maag een citroen uitpersen in kokend water, dit laten afkoelen en nadien opdrinken. Deze techniek ontgiftigt de lever.
    Tip 2: rek het lichaam uit, gewoon simpele stretchoefeningen uitvoeren en dit hoeft zeker niet lang te duren.

    Mentaal:
    Tip 1: rek en uit en begroet daarbij ook de dag. Wees bewust dat dit de start van een nieuwe dag is en dat je deze invult hoe jij dat wilt. Probeer te aarden en dit doe je door eens goed met je voeten op de grond te stampen. Het draait er vooral om de dag goed en positief te starten.
    Lukt dit een dag niet zo goed of heb je gewoonweg geen zin: niet erg. We hebben allemaal weleens een minder goede dag en straf jezelf hier niet voor. Wees niet te streng voor jezelf.

    01-11-2014 om 15:47 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Blog verder zetten> gezondheidsblog.
    Nu ik gestopt ben met roken, wil ik deze blog verder zetten met tips voor een goede gezondheid.
    Goede gezondheid: mentaal en fysiek in evenwicht zijn.

    01-11-2014 om 15:37 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 2/5 - (2 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    29-10-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 13
    Blijkbaar zit ik al 13 dagen zonder sigaret.
    Het gaat goed.
    Ik mis de sigaret niet, ook niet op moeilijke momenten.
    Soms denk ik weleens van: hier zou een sigaret mee smaken, maar dat is een gedachte en die gedachte klopt niet. Moest ik terug ooit een sigaret aanraken, dan ben ik weer naar af.
    Voor mij hoeft het echt niet meer.
    Hypnose: zeker een aanrader.

    29-10-2014 om 19:09 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    27-10-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 9
    Vandaag opnieuw een goede dag gehad, sefs nog even gaan lopen in de frisse lucht.
    Gaat goed doen.
    Net nog naar de tandarts geweest. Moet mezelf een beetje meer gaan verzorgen.
    Zeker voordat je zwanger gaat worden, moeten je tandjes dik inorde zijn, anders kan dit schade berokken aan het kindje. Een onsteking in je mondholte is grotendeels te wijten aan een bacterie, deze bacterie kan schade berokken aan de baby.
    Verder gaat alles goed. Heb ondertussen 45 euro uitgespaard.


    27-10-2014 om 23:20 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    26-10-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 8
    Goede dag gehad, geen craving, geen duizeligheid! Alles ok!
    Ben de hypnotiseur zo dankbaar.
    Zeker een aanrader voor mensen die willen stoppen met roken maar net dat duwtje in de rug nodig hebben!

    26-10-2014 om 23:52 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    25-10-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 8
    Vandaag een goede dag gehad. Ik heb de nicorettespray max. 5 x moeten gebruiken.
    Ik voelde me goed.
    Vandaag, dik ok.
    Heb nu veel meer tijd om andere dingen te doen, ik doe mijn geld niet meer op aan sigaretten( ik heb nu andere zondes hahahahaha, is niet waar hoor), de stress is weg om voor een pakje sigaretten nog naar de winkel te gaan. En het gekke van alles is, ik heb nog niet echt zin gehad voor een sigaret. Dat komt zeker wel door de hypnose.
    Ben wel lichamelijk niet goed geweest, duizeligheid, misselijk.....maar echt zin in een sigaret gehad, nee, dat niet.
    Vandaag naar de aldi geweest, hapjes gemaakt voor mijn broer, diens vrouw en kinderen, zij komen morgen, gedweild( ja nogmaals), chrysanten gaan halen, naar de bibliotheek geweest, ...en nogmaals tegen mijn vriend gezaagd, verschrikkelijk veel:).

    25-10-2014 om 22:13 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    24-10-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 7
    Namiddag barstte ik plots van energie. Gek eigenlijk, want normaliter heb ik na het werken na mijn serie nachten, de volgende dag een gevoel van uitputting, lusteloosheid...In de nacht werken is niet gemakkelijk, je lichaam moet zich telkens terug aanpassen. Je bioritme, je hormonenspiegel komt gans overhoop te liggen.
    Thans vandaag voelde ik me ok, actief.
    Het kan ook wel te wijten zijn aan de kelp tabletten die ik nu neem.

    Heb vandaag de was, plas gedaan, gekookt, gedweild, gevloekt (1000x) op mijn vriend: "schiet eens in actie, doe iets, vrouwen zijn het sterke geslacht, wij moeten alles doen, ge woont niet meer bij uw mama,....":)

    Ma soit, we zijn net nog 2 km gaan lopen. Het ging goed, ik voel nu al dat ik meer adem heb, ik ben zo blij dat ik gestopt ben met roken. Ik heb net mijn bachelordiploma gehaald maar voor mij persoonlijk weegt dit niks op met het feit dat ik gestopt ben met roken.
    Wat heb jij aan een diploma als je de gezondheid niet eens hebt om het uit te oefenen?

    24-10-2014 om 22:47 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    22-10-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 5 en 6
    Heb het moeilijk gehad.
    Duizelig, moe..en ik moest nog de nacht gaan doen.
    Tabakoloog gebeld en ze raadde me toch een beetje comfortabel te stoppen, niet cold turkey, aangezien ik toch een zware roker was.
    Een nicotinespray ging me helpen. Aan dit product zou je ook niet verslaafd aan geraken.
    Dit product hielp me om door te zetten, alsook de lieve steunberichtjes op fb, als van mijn vriend.
    Ik ben een gelukzak.
    Terwijl ik bezig was met de nacht, moest ik plots overgeven en heb nu nog steeds de buikloop.
    Is dit van de nicotinespray? ik weet het niet.
    Ben alvast heel moe in mijn hoofd, in mijn benen, maar probeer door te zetten.
    Niets smaakt, maar probeer toch iets te eten. Heb ook schrik voor kalium tekorten, aangezien ik diarree heb.
    We zetten door!

    22-10-2014 om 03:45 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (1)
    20-10-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 4: help!
    Dag 4:

    Moeilijk! Blijf zo moe en duizelig. En ik voel me zo een zaag omdat ik zo blijf klagen en zagen over hoe ellendig ik me voel. IK voel me zo vertraagd en tam! Ik was speedy gonzales en nu is zou zelfs een schildpad sneller zijn dan mij. Ik ben billie turf ! Ik voel me Billie Turf. Ik heb niks tegen Billie Turf :), maar ..

    Denk dikwijls: als ik nu een sigaret zou roken, dan zijn al de klachten voorbij. Maar dan ben ik terug naar af.

    Ik belde net de tabakstop  lijn, een gratis lijn trouwens, maar er was geen tabakoloog aanwezig, ze gaan me binnen de 3 dagen terugbellen. Ja seg, dat is toch spijtig he, eigenlijk kan zoiets niet hé.

    Maar goed dat ik steun heb van mijn vriend en vrienden, maar vooral van mijn vriend! Hij is de meest geweldige man die er bestaat. Kon ik hem maar in woorden vertellen hoe goed hij is. Bij het geld dat ik nu uitspaar, zal ik hem een cadeau kopen, maar zelfs dat is niet voldoende om mijn dankbaarheid uit te drukken. Hij is uniek en ik waardeer hem enorm!

    Ik stop in eerste instantie voor mezelf maar ik wil ook graag een kind en ik zou mezelf niet kunnen vergeven mocht ik blijven roken tijdens een zwangerschap. Ik wil nu stoppen zodat ik een gezond kind op de wereld kan brengen. En ik wil haar het goede voorbeeld geven: met stress omgaan op een gezonde manier en niet op destructieve manier!

    20-10-2014 om 16:13 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (2)
    19-10-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 3!


    Dag 3>nog steeds zonder sigaret.

    Maar ik heb het moeilijk, ik heb het moeilijk met het feit dat ik heel rustig ben. Dit boezemt me angst in. Normaal ben ik iemand die hyper is, niet kan stilzitten....En nu ben ik zo tam! Dit ben ik niet gewoon.

    Mijn vriend stelt me gerust en zegt dat mijn hart nu veel minder moet pompen, het lichaam moet minder in alarmfase gaan...Het is  volgens hem normaal dat ik mij zo voel. Ik heb constant in overdrive geleefd en nu ben ik stilaan 'back to basic'.
    Het komt goed zegt hij. Hij zegt dat mijn huid er ook al veel gezonder uitziet en dit op 2 dagen tijd en ik moet hem hierin wel gelijk geven.
    Hij zegt dat ik innerlijke rust uitstraal , ja dat zal wel, ik voel me net een schildpad.

    Volhouden is de boodschap. Enfin volhouden, gewoon geen sigaret meer aanraken.

    Ik heb schrik voor morgen. De man is morgen werken, dus ik ben alleen thuis en ik moet morgen terug met de nacht beginnen werken.

    Ik ga het nummer van de tabakslijn opzoeken, als het morgen moeilijk wordt, dan bel ik hun even op.

    19-10-2014 om 21:08 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 3!
    Dag 3>nog steeds zonder sigaret.
    Maar ik heb het moeilijk, ik heb het moeilijk met het feit dat ik heel rustig ben. Dit boezemt me angst in. Normaal ben ik iemand die hyper is, niet kan stilzitten....En nu ben ik zo tam! Dit ben ik niet gewoon.
    Mijn vriend stelt me gerust en zegt dat mijn hart nu veel minder moet pompen, het lichaam moet minder in alarmfase gaan...Het is  volgens hem normaal dat ik mij zo voel. Ik heb constant in overdrive geleefd en nu ben ik stilaan 'back to basic'.
    Het komt goed zegt hij. Hij zegt dat mijn huid er ook al veel gezonder uitziet en dit op 2 dagen tijd en ik moet hem hierin wel gelijk geven. Hij zegt dat ik innerlijke rust uitstraal , ja dat zal wel, ik voel me net een schildpad.

    Volhouden is de boodschap. Enfin volhouden, gewoon geen sigaret meer aanraken.

    Ik heb schrik voor morgen. De man is morgen werken, dus ik ben alleen thuis en ik moet morgen terug met de nacht beginnen werken. Ik ga het nummer van de tabakslijn opzoeken, als het morgen moeilijk wordt, dan bel ik hun even op.

    19-10-2014 om 21:04 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    18-10-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Craving.
    Juist gaan uiteten voor mijn pa zijn verjaardag. Er waren momenten dat ik me duizelig voelde maar toch wou ik zeker geen sigaret meer aanraken. Ik wil niet aan mijn impulsiviteit toegeven. Geduld hebben en volhouden. Het komt goed zei het stemmetje in me.

    De hypnose heeft zeker geholpen, in zekere zin is er tijdens de hypnose aan een zekere brainwashing gedaan.

    Het is rotzooi die sigaret en het kalmeert zeker niet. Het is een pepmiddel, de bloeddruk gaat na iedere sigaret de hoogte in. 70 giftige stoffen bevat één sigaret.  Mijn lichaam heeft het nu moeilijk, het moet ontgiftigen. Toen ik rookte vroeg mijn lichaam constant naar nicotine. Nu ook, maar het verschil is dat ik "neen" zeg. Ik versla dit beestje.
    De zin blijft hoor. Maar wil ik zo door het leven gaan? Als een verslaafde?
    Mijn kind opvoeden en zeggen dat roken een manier is om met stress om te gaan? Nee toch. De lucht is gratis, dit inademen en uitademen is ook een manier om met stress om te gaan. En wil ik dat de sigaret macht heeft over mij?

    Nee, ik ben baas!

    18-10-2014 om 22:53 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 2: rookvrij.
    Gisteren had ik het moeilijk, ik had vorming op het werk en was voortdurend duizelig. Twijfelde over alles wat ik zei. Ik wist dat ik moest afkicken van de nicotine. Dus even volhouden hé.
    ' s Avonds ben ik nog naar een fuif gegaan, maar het ging, de craving naar een sigaret was niet aanwezig.
    Vandaag: ik ben duizelig, maar krijg de nodige steun van mijn vriend en de hypnotiseur stuurde me een bericht om nog even vol te houden.

    18-10-2014 om 16:08 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Proficiat!
    Proficiat!

    Uw blog is correct aangemaakt en u kan nu onmiddellijk starten! 

    U kan uw blog bekijken op http://blog.SeniorenNet.be/lady_ex

    We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen.  Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.

    U kan dit zelf helemaal aanpassen.  Surf naar http://blog.SeniorenNet.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'.  Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.

    Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt.  Surf naar http://blog.SeniorenNet.be/  en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord.  Druk vervolgens op 'Toevoegen'.  U kan nu de titel en het bericht ingeven.

    Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'.  Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!').  Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd.  U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.

    Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://blog.SeniorenNet.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op.  Klik vervolgens op 'Instellingen'.  Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.

    WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
    De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
    - Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.

    WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
    Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.

    WAT IS DE "WAARDERING"?
    Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.


    Het SeniorenNet-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!

    Met vriendelijke groeten,
    SeniorenNet-team

    18-10-2014 om 13:27 geschreven door

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - ( Stemmen)
    >> Reageer (0)


    Archief per week
  • 22/12-28/12 2014
  • 15/12-21/12 2014
  • 01/12-07/12 2014
  • 10/11-16/11 2014
  • 03/11-09/11 2014
  • 27/10-02/11 2014
  • 20/10-26/10 2014
  • 13/10-19/10 2014

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !



    Categorieën

    Blog als favoriet !


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!