Zoetzure prei met knoflook


| Omschrijving | Ook goed voor je humeur: verse rode peper. Om de ‘brand’ in je mond te blussen, wordt er door je hersenen een natuurlijke pijnstiller aangemaakt: het gelukshormoon endorfine. |
| Ingrediënten | Voor-/bijgerecht voor 2 personen 500 gr prei 1/2 rode peper 1-2 el olie 2 teentjes knoflook 1 1/2 tl azijn 1 el gembersiroop 3 takjes bladselderij |
| Instructie | • Verwijder de lelijke bladeren en het worteluiteinde van de prei en was de groenten. • Snijd de prei in ringen van 1 cm dikte. • Snijd het kapje met de steelaanzet van de rode peper, rol de peper tussen je handen en klop de pitjes uit de peper. • Snijd de peper in zeer dunne ringetjes. • Was je handen goed daarna! • Verhit in een braadpan de olie en pers er de teentjes knoflook boven uit. • Voeg de peperringetjes toe en laat de knoflook en peper op een laag vuur zachtjes 1 minuut bakken. • Bak de prei op hoog vuur mee en voeg na 3 minuten azijn, gembersiroop en 1/2 dl water toe. Roer goed door. • Laat alles 3 minuten met het deksel op de pan zachtjes stoven. • Doe de zoetzure prei over in een voorverwarmde schaal en knip de takjes selderij erboven fijn. Tekst: Maaike Visser. Foto: Peter Kooijman. Styling: Susanne Houx. Recepten en foto’s gerechten: AGF Promotie Nederland. |
| Voorbereidingstijd:10 tot 20 minuten. |



















