Over Vampiers enzo

Dieet is belangrijker dan sport om af te vallen

 

De voordelen van sport om af te vallen werden jarenlang overdreven, dat blijkt uit recent onderzoek. Professor Boyd Swinburn, directeur van een organisatie voor de preventie van obesitas: "Door bij het vermageren steeds de nadruk op sport te leggen, pakken we de oorzaak van het obesitasprobleem niet aan."

Langer leven
Het idee dat we overgewicht met sport kunnen aanpakken, ontstond in de jaren '80. Het leek toen aantrekkelijker om meer te bewegen en evenveel te blijven eten om af te vallen, dan minder te snoepen. In de jaren die daarop, volgden ontdekten dokters dat sport depressies, hartziekten, sommige kankers, diabetes en dementie vermindert. Het werd duidelijk dat we als soort langer en gezonder leven als we veel bewegen.

Overschatten
Recent onderzoek door de Amerikaanse Mayo Clinic in America concludeerde dat de meeste studies slechts bescheiden gewichtsverlies vaststelden op korte termijn door alleen meer te sporten. Twee andere Amerikaanse studies kwamen tot dezelfde conclusie. Ze namen allebei honderden vrouwen die weinig bewogen en lieten hen in verschillende mate sporten gedurende een gans jaar. Daaruit bleek dat ze allemaal evenveel gewicht kwijtspeelden, onafhankelijk van hoeveem ze sporten. Zelfs de groep die niet intensief bewoog, verloor evenveel gewicht als de sporters. Dit komt volgens de onderzoekers deels doordat mensen de hoeveelheid calorieën overschatten die ze verbranden met het sporten. Als iemand zichzelf beloont met eten na het joggen, is de kans groot dat ze meer dan opnemen dan ze verbruikten. Sport maakt ook dat mensen achteraf hongeriger. De combinatie van deze twee effecten kan desastreus zijn.



Twee en een half uur wandelen
Deze zomer ontdekte professor Boyd Swinburn hoeveel calorieën je nodig hebt om een gezond gewicht te behouden. Ook bestudeerde hij hoeveel voeding Amerikanen gemiddeld consumeerden van 1970 tot 2000. Zo voorspelde hij het gewicht dat de gemiddelde Amerikaan zou bijkomen, enkel op basis van de stijging van de calorieën. Als hij dit vergeleek met de daadwerkelijke stijging in hun gewicht, bleek dat zijn voorspelling bijna helemaal juist was. Zo suggereert hij dat verandering in activiteit weinig impact heeft op de de obesitasepidemie. Amerikaanse kinderen verdikten van 1970 tot 2000 ongeveer vier kilo. Om terug even slank als in de jaren '70 te worden, zouden ze ongeveer 350 calorieën per dag minder moeten eten. Dat is gelijk aan een snoepreep minder of het wandelen van twee uur en een half per dag.

Hoeveel moet je sporten om deze snacks te verbranden?
- 14 minuten gewichtheffen staat gelijk aan een cappuccino (108 calorieën).
- 55 minuten stretchen is goed voor een energiereep van 50 gram (185 calorieën).
- 45 minuten lopen op een loopband aan 11 km/uur staat gelijk aan een muffin (420 calorieën).
- 16 minuten roeien op een toestel staat gelijk aan één chocoladereep (106 calorieën).
- Door 21 minuten aan aerobics te doen, sport je er een klein doosje rozijnen af (123 calorieën).
- Met 10 minuten te fietsen op een hometrainer verbrand je een potje magere yoghurt (55 calorieën). (ep)

Deze winter verleid je met stoere motorkleding





Lederen jasjes met studs, stoere laarzen en glanzende
 leggings, deze herfst mag je er als een chique
bikerchick bijlopen. Het nieuwste it-merk Balmain
Sain Laurent volgden. Nu is de trend in haast elke
winkel te vinden. Laat je inspireren door Lindsay
 Lohan, Megan Fox of Beyoncé.


Stoer motorjasje in een verrassende kleur
bij asos.com.

Jasje

Het eerste waarin je als motorchick in moet
 investeren is een stoere lederen jas, liefst
 afgewerkt met studs, riemen of ritsen, dit maakt
 je look stoer. Je vindt genoeg vrouwelijke modellen
met een kort exemplaar zit je helemaal goed.
Je maakt je outfit vrouwelijk door te combineren
met een glanzende legging. Is dat té voor je, kies
dan voor een skinny jeans. De jasjes vind je het
vaakst in het zwart, je kan je outfit opvrolijken
door te combineren met een stoer bruin of paars
shirt. Voor een frivolere look ga je op zoek naar
een gekleurd jasje.

Stoere laarzen

Je maakt de outfit van een bikerchick helemaal af
door een paar stoere laarzen aan te trekken. Deze
zijn cool over een skinny jeans, je maakt je look
wat vrouwelijker door voor een potloodrok in jeans
te kiezen. De durvers gaan voor een paar dijenhoge
laarzen. Ben je toch iets minder rebels, kun je
 spelen met accessories: maak je outfit stoerder met
zwarte nagels, opvallende oogmake-up, stoere lederen
armbanden of metalen kettingen

Maandag de 1ste dag van de week




Elke glimlach die jij uitzend
keert weer tot U terug.

Betaalbare luxe

Stills staat voor betaalbare luxe.

Een gesofisticeerde, maar steeds draagbare collectie met een vrouwelijke uitstraling en een bijzonder oog voor detail.Creativiteit en innovatie zijn de niet aflatende drijfeveren achter deze modieuze kledinglijn.

Stills is een heldere collectie, voor een brede waaier van vrouwen. Vandaag de dag hebben vrouwen verschillende interesses. Die verscheidenheid probeert Stills te weerspiegelen. Dat doet de collectie door subtiele statements, gebaseerd op verfijning, expertise en kwaliteit. Het is net die subtiliteit die de Stills doelgroep aanspreekt.

Stills maakt kleding voor generaties vrouwen, op zoek naar individualiteit en moderne glamour.

In de winter van 1994 werd de eerste collectie van Stills aan het grote publiek gepresenteerd. Sinds die tijd brengt Stills jaarlijks drie collecties op de markt: Lente Zomer, Herfst Winter en Eve (een elegante feestcollectie)


http://www.stills.eu/

Veel blauwe tinten was er te zien bij ...

ARMANI


ZOMER COLLECTIE 2010

De tijd gaat toch vlug, wij zijn weeral midden in de week

Een dikke ..



Voor je bezoekje

 Trendy Fashion

Vind u een groot aanbod van
merken met verscheidenheid van stijlen.

CITY - CASUAL - WOMEN - SPORT




Voor elke gelegenheid hebben zij de juiste outfit.
aan betaalbare prijzen!

Je vind deze winkels in Mechelen en Geel

Klik hier

&

Mijn klein madammeke





Een Gezellig weekend
xx

Romantiek

De herfst is één van de meest romantische seizoenen.
De invloed van dat seizoen is duidelijk terug te zien in de kleuren en verleidelijke stijlen van
onze collectie. Zwarte doorzichtige tops, met strikjes versierde lingerie, lingeriesets in de
kleuren oud roze, bordeaux, purper, bruin- en blauwtinten. Lingerie met kantmotieven en
nostalgische prints zoals eenvoudige bloemen en prachtige vierkantjes en cirkels.

http://www.hunkemoller.nl/

Op de modeweek in Parijs is de collectie van Chanel voorgesteld. Ontwerper Karl Lagerfeld zorgde voor spektakel. Sterren als Claudia Schiffer en lilly allen waren van de party

Country











Feestelijke Coctail jurken op klompen!  

Steeds meer modeontwerpers kiezen ervoor hun modellen naakt te fotograferen. De Britse krant
The Daily Mail spreekt zelfs van een ware trend op de modemarkt. Dolce&Gabbana, Chanel, Longchamp, Urban Outfitters, Abercrombie & Fitch en American Apparel hebben reeds enkele naakte modellen opgevoerd.

Volgens trendwatchers moet het naakt niet alleen de aandacht van de lezer trekken, maar geeft het ook meer allure aan de schoenen, handtas of andere accessoires die aangeprezen worden in de
reclamecampagne.(gva)
***
Meer allure voor schoenen en handtassen..!
Voor mij niet, maar mssn wel voor jou

Bij het kiezen van onze accessoires houden we steeds rekening met onze lichaamsbouw en stijl, maar bij een handtas vergeten we dit al snel. Hoe kies je eigenlijk die perfecte handtas?



Handtas van Natan


De mode kan ons dan wel opzadelen met een oversized bag of net een petieterige clutch, maar past deze handtas ook bij je lichaam? Nooit over nagedacht? Nochtans is het simpel: als je zelf erg klein bent met brede bovenarmen dan draag je beter geen klein handtasje onder je arm.

Ben je rank en slank dan hou je die hoekige tassen best zo ver mogelijk uit je buurt. Het eerste punt is dus kennis te leren maken met je eigen lichaam. Bepaal je lichaamsvorm: breed, klein, lang, slank en let vooral op je borsten, bovenarmen en heupen.

Ben je klein en molliger dan kies je best voor een hoekig vierkant of langwerpig exemplaar. Slanke, lange vrouwen houden het best op een ronde handtas.

Lichaamsbouw
De grootte van de handtas wordt dan weer medebepaald door je eigen lengte. Ben je groter dan 1,80 meter dan kies je best niet voor een kleine handtas. Ben je net erg klein, dan laat je die
oversized tas beter links liggen. Tenzij je de illusie wilt wekken dat je in je eigen handtas past.

Hou ook steeds rekening met de lengte van je handtas. De handtas eindigt best op een lichaamsdeel dat je wilt benadrukken. Heb je erg brede heupen dan ga je beter niet voor een heuptas. Deze zet alle focus op je heupen, en dat wil je net vermijden.

In het september nummer van de Amerikaanse Glamour stond een foto van het  20 jaar oude model Lizzie Miller. Lizzie draagt op de foto alleen een string.

Nu is dat niet waar al de buzz over gaat. Maar het gaat over Lizzie haar figuur. Het model heeft namelijk een size 12, een Nederlandse maat 42, en dat is in de fashion wereld geen gebruikelijke maat.



De Amerikaanse Glamour heeft een stortvloed aan positieve reacties gekregen naar aanleiding van de foto van Lizzie. Lezeressen willen meer van dit soort vrouwen zien. Miller heeft namelijk de gemiddelde maten van een Amerikaanse vrouw. Het artikel gaat ook over trots zijn op je lichaam en niet te streng zijn voor jezelf. Als je happy in je lichaam bent moet je daar blij mee zijn.

Wat vind jij, meer van dit soort modellen in magazines?

Mooie Fashion

ETRO

HERFST EN WINTER 2009 .'10





http://www.shopgids.nl/brand/2245/etro

http://www.charlielemindu.com/home.html

De fashionweek in Londen had een harige start.
Avant-garde kapper en pruikendesigner Charlie
Le Mindu ontwierp opvallende hoofddeksels van haar.
Van harige lippen tot een dreadlock masker.

Psp

Ik heb het er moeilijk mee,
Het zijn niet de vlinders,
Maar de hunkering naar je lichaam
Naar je bezwete lijf
Ik wil je overal voelen
Als je dit beantwoord
is het hek van de dam
dan weten we vast niet van ophouden
ik heb honger naar jou.

Geschreven door Mits

 Trends voor deze winter

Wat zijn de trends voor deze winter? Schoudervullingen à la Dynastie,zachte kameelkleuren en mode-iconen afgebeeld op een t-shirt.


Louis Vuitton

1 Dramatisch draperen
Rijk geplooid en gedrapeerd worden materialen vervormd tot kledingstukken met de allure van beeldhouwwerken

2 Sterke schouders
Van een flink accent tot opgeblazen pofmouwen, met dank aan de mode uit de jaren tachtig bepaalt de stevige schouder (desnoods met vulling) het silhouet

3 Kameel en kaneel
De zachte tint van de vacht van een kameel of de zoete kleur van bruine suiker, gebrande karamel of kaneel, alle gebruinde tinten kleuren het najaar van 2009

4 Mooi mannelijk
Meneer zijn jasje is geannexeerd door de dame. Soms nog erg masculien, soms  wulps vervormd

5 Uit het theater
Actrice Marilyn Monroe of zangeres Maria Callas komen tot leven als modieuze mode-iconen op T-shirts, bloezen, rokken en jurken.

6 Gladde benen
Leer of latex, de benen gaan in opmerkelijke gladde, glanzende pijpen, leggings of zeer hoge laarzen

7 Rood in vuur en vlam
Pas op! De koudste winterkleren kunnen gevaarlijk brandbaar ogen in vurige roodtinten

8 Tweed shorts
Het is dé hit deze herfst: een paar tweed of wollen shorts, gedragen over licht glanzende nylons.
Koop ze niet te strak om ongemak te vermijden. Kan gecombineerd worden met platte schoenen of schoenen met een hak, afhankelijk van het effect dat je wil bereiken. Te vermijden op de werkvloer.

9 Een valse bontwrap
Lang voor echt chichi-madammen, maar de bontwrap maakt zijn rentrée. Kies voor vals bont, samen  te binden met lintjes en versla de kou in je avondjurk.

Een tongbreker


Knappe kappers kappen knap, maar de knecht van de knappe kapper kapt nog knapper dan de knappe kapper kappen kan.


Maak er een fijne Maandag van