Naar de inhoud

BURN OUT

Dagboek over de persoonlijke strijd tegen Burn out en het gevecht met mezelf
seniorennet.beseniorennet.be

't Leven

't Leven kan zo hard zijn

soms zelfs heel unfair.

't Leven kan zo fijn zijn

't is zelfs bijna vulgair.

't Leven is het leven

met hoogtes en laagtes

't Leven is beleven

zonder heel veel keuzes.

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 00:29 Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Een titel of je eigen website toevoegen

Waar is de verliefdheid toch gebleven?‏

Waar is de verliefdheid toch gebleven?

Waar is het 'houden van' naar toe?

Afgegleden naar 'ik zie je graag'?

of gewoon 'ik heb je graag'

niet altijd, maar wel vandaag.

Waar is de verliefdheid toch naar toe.

Waar is het 'houden van' gebleven?


Ik mis de knuffels van weleer,

de seks en 't kussen, het kijken naar

en de warmte om bij elkaar te zijn

Waar is de verliefdheid toch gebleven?

Waar is het 'houden van' naar toe?

Afgegleden naar 'ik zie je graag'?

of gewoon 'ik heb je graag'

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 00:00 Reageer op dit bericht

Relatie frustratie

Egocentrisch zelfbeklag en chaotisch

depressief en mensenschuw

je sluit je uit en stoot mij af

overtuigd van je eigen gelijk

zonder zelf een voorbeeld te zijn

gefixeerd op een detail

geen feeling voor ’t globaal probleem

niemand die jou begrijpt

maar begrijpen doe je zelf niet

ieder z’n eigen waardes

vind je moeilijk te aanvaarden.

Ik doe mijn best het op te vangen

wil begrijpen en aanvaarden

ik toon geduld en inkaseer

en blijf zwijgen om niet te kwetsen

schrik voor verkeerde woorden

maar ik verzuip in al je chaos

en mis mijn eigen regelmaat

en ook wel mijn persoonlijkheid

mijn irritaties noem jij boos

'houden van' wordt ongemakkelijk

want ook mijn geduld heeft zo z'n grenzen.

 

Maar waarom moet ik op therapie?

chaos en egocentrisch zelfbeklag

zijn de oorzaken van je depressie

ik vraag alleen meer ademruimte

en voor jou de juiste therapie

zodat we weer meer samen doen

ik ben je dankbaar voor wat ik krijg

van je kinderen en de kleintjes

en wat je, ondanks alles, voor de mijne doet.

maar ik mis de vrouw van weleer

zoals jij de man van in 't  begin.

Je verwacht zoveel van me

maar remt me eveneens ook af

en ik verwacht dan weer te veel van u

maar dat kan je niet eens aan

jij bent traag en ik te snel

en praten wordt echt moeilijk

bitsig of afstandelijk

soms praten we naast elkaar

gelijk halen boven luisteren

frustraties nemen dan de bovenhand

vermoeiend voor ons alle twee.

 

Ben ik dan de mislukkeling

de teleurstelling

de vergissing van uw leven

de zwakkeling of de pineut

geen handen aan z'n lijf

zijn mijn ambities dan verkeerd

of ben je jaloers op mijn plannen

mijn fysiek en mijn dromen

zo voel ik mij slecht in mijn vel

want ik meen het; "ik hou van je"

in voor- en tegenspoed.

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 18:41 Reageer op dit bericht

Ooit had ik een roeping

Ooit had ik een roeping
'k was 13 of zoiets
overtuigd en zeker van m'n stuk
Priester, Pater of toch Broeder
Zuid America; naar de missies.
 
Werken voor en met de armen
sloppenwijken ... Che Guevara
als priester-revolutionair
en die roep was erg luid
maar 't heeft niet mogen zijn.
 
Vandaag de dag vraag ik mij af
als de roep zo waarlijk klonk
zou ik een goede missionaris zijn
of gewoon een dorpspastoor
misschien was 't wel gewoon een droom?
 
Zijn engagementen als het ware
het medeleven met de mensen
de bescheiden inzet door de jaren
een immer aanwezige opstandigheid
de ware roeping die ik hoor?
 
Het materiele interesseert me matig
ik loop te piekeren en te zeuren
bij 's werelds ellende en verdriet
en 't ontgaat me soms daarbij
wie echt dierbaar is voor mij.
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 00:00 Reageer op dit bericht

Samen leven‏

Samen kan het heerlijk zijn
maar soms ook heel verwarrend
veel water bij de wijn
geduldig veel verdragen
 
Samen de juiste woorden vinden
soms horen zien en zwijgen
aanvaarden wat gebeurt
het onverwachte toch voorzien
 
Samen door de moeilijke momenten
de ergernis verbijtend 
reageren of juist niet
of afzonderen misschien
 
Samen houden van elkaar
met vallen en met opstaan
elkaar ook wel eens pijn doen
het hoort er blijkbaar bij
 
Samen met de mensen om je heen
gewoon bevriend of familiaal
collegiaal of als koppel
strevend naar berusting en begrip.
 
Samen kan het heerlijk zijn
Samen de juiste woorden vinden
Samen door de moeilijke momenten
Samen houden van elkaar
Samen met de mensen om je heen

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 21:30 Reageer op dit bericht

Ik versta die chaos niet


Ik versta die chaos niet,
't geeft mij stress,
ik word onzeker,
'k raak verloren in die rommel.
 
Orde, regelmaat heb ik nodig,
voor de rust en mijn gemoed,
'k voel mij kalmer
maar vooral op mijn gemak.
 
Maar hoe zeg je tegen iemand:
"ruim eens op alstublieft!"
als die de chaos is gewend
door depressieve overmacht.
 
Aanvaarden en mij schikken
in mijn eigen kleine hoek
hopend op ooit beterschap
maar 't geloven, doe ik niet.
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 18:48 Reageer op dit bericht

Ik versta die chaos niet

Ik versta die chaos niet,
't geeft mij stress,
ik word onzeker,
'k raak verloren in die rommel.
 
Orde, regelmaat heb ik nodig,
voor de rust en mijn gemoed,
'k voel mij kalmer

maar vooral op mijn gemak.
 
Maar hoe zeg je tegen iemand:
"ruim eens op alstublieft!"
als die de chaos is gewend
door depressieve overmacht.
 
Aanvaarden en mij schikken
in mijn eigen kleine hoek
hopend op ooit beterschap
maar 't geloven, doe ik niet.
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 18:36 Reageer op dit bericht

Want als liefde samen oud worden is

Liefde is alles samen delen,
altijd... lief én leed.
 
Liefde is 'houden van',
in voor- en tegenspoed.
 
'Houden van' is elkaars pijn voelen
en mee lijden zonder twijfels.
 
Ik blijf altijd van je houden,
ook al ben ik soms zo machteloos.
 
Want  als liefde samen oud worden is,
kan dat samen (on)gelukkig zijn.

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 16:04 Reageer op dit bericht

Hoe leg je het aan iemand uit

Hoe leg je het aan iemand uit
dat je je kinderen niet kan missen
dat je je kleinkinderen niet wil missen
ook al ben je fysiek te moe
maar geniet je toch zo veel van hen
... allemaal ...
je wil ze koesteren en genieten van 't samen zijn
ook al blijft dan al het werk staan.
 
Hoe leg je het aan iemand uit
dat met ouder worden de liefde niet vervaagd
maar de band steeds sterker wordt
de behoefte aan contact belangrijk wordt
met de klein(e) en de grote kinderen
... met hen allemaal ...
hoe dan ook wil je ze blijven koesteren
want al dat werk gaat toch niet lopen.
 
Hoe leg je het aan iemand uit
dat al het werk zal blijven staan
ook al heerst er chaos hier in huis
want al je kinderen krijgen voorrang
ook al komt het niet goed uit, je wil ze zien
... allemaal ...
om te spelen, koesteren en te knuffelen
want houden van is héél speciaal.

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 20:42 Reageer op dit bericht

Wat is het toch vermoeiend

Wat is het toch vermoeiend
om steeds goed te willen doen
om altijd klaar te staan
om proberen te begrijpen
om zich zo veel mogelijk in te leven
 
Wat is het toch vermoeiend
om alleen maar te horen wat je fout hebt gedaan
om het gevoel te hebben dat het nooit genoeg is
om te ondervinden dat je afwezig lijkt
om het verwijt te krijgen dat je het niet snapt
 
Wat is het toch vermoeiend
om nooit eens een merci te krijgen
om vast te stellen dat niemand eens voor jou klaar staat
omdat niemand eens spontaan iets voor jou doet
omdat niemand je schijnt te begrijpen
 
Wat is het toch vermoeiend
om te leven met dat eenrichtingsverkeer
om nooit eens ook gewoon mens te kunnen zijn
om steeds je eigen mening te verzwijgen
om je gevoelens voor jezelf te moeten houden

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 21:49 Reageer op dit bericht

Het is zo moeilijk uit te leggen

Het is zo moeilijk uit te leggen
om gevoelens in woorden om te zetten
het blijft allemaal zo vaag
en niet voor woorden vatbaar
voorbeelden worden verkeerd begrepen
interpretaties niet bedoeld
het doet de mensen pijn
schuldig gevoel is het gevolg.
 
Ik ben 'wel' wie men kent
maar ook maar mens met gevoelens
met emoties en verlangens
met m'n grenzen en m'n pijn
veel te weinig eigen tijd, rust en gelatenheid
respect is mooi meegenomen
de liefde is echt wel voelbaar
schuldig gevoel van egoïsme.
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 17:46 Reageer op dit bericht

Nood aan heel veel rust

Heel veel twijfels,
behoefte aan wat zekerheid.
Ongerust en wantrouwend,
maar strevend naar controle.
Zoveel chaos om me heen,
ervaar geen regelmaat en orde.
Verdomd perfectionist,
verlangend naar wat rust.
 
Zorgen om de kinderen,
terwijl hun kleintjes met mij spelen.
Het werken vraagt meer energie,
over pensioen word ik onzeker.
De toekomst is ook ouder worden,
ondanks goesting, plannen en projecten.
Depressief perfectionist,
Verdomme, ik wil gewoon wat rust. 
 
Veel te veel hooi,
mijn vork wordt te klein.
Iedereen heeft mij overal nodig,
al was ik een meervuldigheid.
Alles nu meteen gelijk,
een duizendpoot zou ik moeten zijn.
De perfectionist is moe
en heeft nu nood aan heel veel rust.
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 14:43 Reageer op dit bericht

Chaos

Steeds ben ik op zoek naar orde, rust en regelmaat,

maar chaos heerst.

Hoe goed ik ook mijn best blijf doen,

chaos overheerst.

Planning heeft geen enkele zin,

als chaos wederkeert.

Ik wordt moe en depressief,

door al die chaos om me heen.

 

Heb ik geen recht op een eigen leven,

zonder chaos en zo meer?

Blijven doorgaan en 't verbijten,

want chaos zal er altijd zijn.

Waarom klaag ik altijd weer,

omwille van een beetje chaos?

Al loopt het niet zoals ik wil,

chaos is er altijd geweest.

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 18:55 Reageer op dit bericht

Dank aan de psychologe‏

Nooit had ik daar maar aan gedacht
een psycholoog, of therapeut
da's niks voor mij
ik kan het wel.
Stoer, dapper, onvermoeibaar
een rots in de branding
steun en toeverlaat
een schouder om op te huilen.
 
Altijd bereid voor een goede babbel
een luisterend oor en goede raad
altijd stond ik klaar
for everyone, but me.
Toen ging het licht toch even uit
de branding vond geen rots
één brok ellende
moe en uitgeput.
 
Ik kreeg de raad om naar een psycholoog te gaan
ik wou eerst niet, want ik kom er wel
gewoon wat tijd
meer vraag ik niet.
Maar 't ging niet meer, geen energie
dan toch maar eens proberen
eerst tegen de zin
want onbekend.

De psychologe was sympathiek en ook wel knap
dat helpt natuurlijk al een stuk
'k wist niet wat te zeggen
maar mijn bebbel stond nooit stil.
Zij luisterde aandachtig en schreef wat dingen op
gaf kleine opmerkingen, simpele vraagjes
en nu besef ik zelf wel
wie of hoe ik eigenlijk  ben.
 
Bedankt voor je geduld en hopelijk wordt het terugzien eerder toevallig en niet professioneel.

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 21:28 Reageer op dit bericht

Ongelukkig gelukkig zijn‏

Ik ben gelukkig
omdat ik van haar hou
en omdat zij van mij houdt.
 
Ik ben gelukkig
omdat ik van m'n kinderen hou
en omdat zij van mij houden.
 
Ik ben ook gelukkig
omdat ik zoveel van mensen hou
vooral omdat er zoveel mensen zijn om van te houden.
 
Waarom voel ik mij dan soms zo ongelukkig?
Omdat ik m'n geluk niet genoeg kan tonen?
Omdat ik m'n geluk niet genoeg kan delen?
Of omdat ik geen blijf weet met zoveel geluk?
 
Ongelukkig gelukkig?
Och noem het gewoon Tricklukkig

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 15:44 Reageer op dit bericht

Charlie

Voor burn-out is geen tijd

de terreur in Parijs

het geweld over de hele wereld

het racisme en fundamentalisme...

waar maak ik mij dan zorgen om?

 

Neen ik ben niet Charlie

en ook geen Ahmed

ik hou niet van geweld

en gun ieder zijn geloof en overtuiging

ik hou van kleuren en culturen!

 

De maatschappij...

die lijdt aan burn-out!

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 22:05 Reageer op dit bericht

Einde van de feesten‏

Ach wat zal ik gauw weer blij kunnen zijn
dan zijn al die feesten weer voorbij
want vrolijk zijn is niet altijd even fijn
de ingehouden treurigheid doet alweer zo'n pijn.
 
Waarom, zeg mij waarom
klinkt al dat gretig lachen meer als gegrom
meer ellende, een tikkende tijdbom
die elk moment ontploffen kon.
 
Zulke feestjes zijn niet aan mij besteed
ik voel alleen maar verborgen leed
in elke grap zit een gemene beet
waar ik dan weer geen raad mee weet.
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 16:53 Reageer op dit bericht

Meneertje Burn-out

Daar heb je meneertje Burn-out weer!

Onaangekondigd en opdringerig...en zoals altijd stoort hij de gemoedsrust, brengt ongerustheid en onzekerheid ... stelt niet te beantwoorden vragen... hij brengt weer chaos in het hoofd en doet de zorgenberg hoger lijken dan hij werkelijk is... Innerlijke emoties laaien hoog op, met diepe dalen...

Maar meneertje Burn-out trekt zich daar geen bal van aan... Hij komt en gaat zoals het hem uitkomt... onverwacht... storend... onrust zaaiend...

Een volle agenda en het slechte weer zijn voorzeker zijn bondgenoten... Hij maakt me moe... oververmoeid zelfs... ongeduldige, gespannen en verdrietig.... en zoals steeds laat hij een leegte na... dan ben ik onhandig en afwezig.

Maar we geven niet toe!... We ‘beseffen’ dat hij weer aan ’t stoken is... Coen(en) en dapper vechten we terug... koppig... ons meneertje Burn-out zoveel mogelijk negerend... Maar gemakkelijk is dat niet, want hij steelt al mijn energie... rust en slaap zijn nog de enige goesting....Nee! .... niet in de sofa met een sponzen pyama met warme voetjes aan naar ’t songfestival op TV kijkend (zoals een vriend aanbeveelt)... maar waarom eigenlijk niet nog eens naar de sauna... wellnessen in geboortekostuum (zolang dat het nog past)... platte rust... verstand even op nul... even weg... en toch weer niet... Zen... enfin ontspannen!

Nee, nee meneertrje Burn-out!... mij krijg je niet klein!... VERGEET HET MAAR.... Ga elders stoken en laat mij geRUST!

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 15:23 Reageer op dit bericht

Alles lijkt weer goed te gaan

Alles lijkt weer goed te gaan
aanvaarding en berusting
de afstand wordt weer groter
Zal de rust dan toch nog komen?

Maar helaas ik weet het al
slecht één woord, één gebaar
een voorval of een tegenslag
en ik stort weer in elkaar.
 
Weet je wat het eigenlijk is?
Faalangst voor verantwoordelijkheid
bekommernis, onzekerheid,
perfectionisme... maar verloren moed.
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 11:51 2 reacties Reageer op dit bericht

Is er dan niemand‏

Is er dan niemand die weet wat burn out is?
Is er dan niemand die weet hoe burn out voelt?
Alles blijft zo onveranderd.
Iedereen doet zo heel gewoon,
alsof burn out mij niets doet..
 
Het leven gaat gewoon zijn gang
en ieder doet wat hij verlangt,
maar niemand houdt er rekening mee,
dat burn out mij zowat verlamt.
Neen... echt begrijpen doet men niet.
 
Praten kan alleen bij de psychologe.
Zij vraagt en blijft aandachtig luisteren
en schrijft en schrijft... hele vellen vol,
maar raad kan ze mij niet geven
en de analyse... ja, die weet ik zelf wel.
 
Maar 't praten doet me toch wel goed,
ook al heb ik het gevoel,
dat het niets veranderen zal.
Ik ben nu eenmaal wie ik ben.
Spijtig dat niemand mijn burn out kent.
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door Trick O' Colin om 21:54 Reageer op dit bericht

Meer van BURN OUT

↑ Terug naar de berichten