Einde van de feesten


Einde van de feesten

Meneertje Burn-out

Daar heb je meneertje Burn-out weer!
Onaangekondigd en opdringerig...en zoals altijd stoort hij de gemoedsrust, brengt ongerustheid en onzekerheid ... stelt niet te beantwoorden vragen... hij brengt weer chaos in het hoofd en doet de zorgenberg hoger lijken dan hij werkelijk is... Innerlijke emoties laaien hoog op, met diepe dalen...
Maar meneertje Burn-out trekt zich daar geen bal van aan... Hij komt en gaat zoals het hem uitkomt... onverwacht... storend... onrust zaaiend...
Een volle agenda en het slechte weer zijn voorzeker zijn bondgenoten... Hij maakt me moe... oververmoeid zelfs... ongeduldige, gespannen en verdrietig.... en zoals steeds laat hij een leegte na... dan ben ik onhandig en afwezig.
Maar we geven niet toe!... We ‘beseffen’ dat hij weer aan ’t stoken is... Coen(en) en dapper vechten we terug... koppig... ons meneertje Burn-out zoveel mogelijk negerend... Maar gemakkelijk is dat niet, want hij steelt al mijn energie... rust en slaap zijn nog de enige goesting....Nee! .... niet in de sofa met een sponzen pyama met warme voetjes aan naar ’t songfestival op TV kijkend (zoals een vriend aanbeveelt)... maar waarom eigenlijk niet nog eens naar de sauna... wellnessen in geboortekostuum (zolang dat het nog past)... platte rust... verstand even op nul... even weg... en toch weer niet... Zen... enfin ontspannen!
Nee, nee meneertrje Burn-out!... mij krijg je niet klein!... VERGEET HET MAAR.... Ga elders stoken en laat mij geRUST!
Alles lijkt weer goed te gaan

Is er dan niemand

Later als ik groot zal zijn

Later als ik groot zal zijn
laat ik de zorgen voor wat ze zijn
geniet ik alle dagen van het kleine
maar zeker ook van al het fijne
Later als ik groot zal zijn
vind ik het leven nog steeds fijn
de zorgen zijn voor later
als ik oud ben of nog later
Later als ik groot geworden ben
blijf ik spelen en springen als ik ren
het kind in mij mag nooit verdwijnen
maar moet met 't groeien nog verfijnen.
Waarom maak ik mij weer zorgen

Waarom maak ik mij weer zorgen
om de dag van morgen?
Alles gaat toch goed
en vanmorgen had ik nog zo veel moed!
Wat is er nu verkeerd gegaan,
of wat heb ik dan verkeerd gedaan?
Waarom sta ik zo te beven
en waar is mijn hoop nu weer gebleven?
Opgeven mag ik echt niet doen,
al zakt de moed tot in mijn schoen!
Dapper moet ik wezen,
anders zal ik nooit genezen.
Soms het Leven beloven te genieten

Soms is ’t leven toch zo simpel
Soms is ’t leven juist zo moeilijk
Simpel of moeilijk het leven is het leven
Het is te nemen of te laten
Het kan simpel en heel mooi zijn
Het kan moeilijk, maar toch boeiend
Leven is zoals het is
Leven nemen zoals het komt
Leven moet je hoe dan ook
Beloven doet het leven niets
Bewegen doet het anders wel
Bestaan is wat het leven is
Te leven is het waard
Te genieten van het leven
Te moeilijk is het niet
Genieten van het mooie
Geloven dat het kan
Gewoon leven zoals je kan
Soms
Het
Leven
Beloven
Te
Genieten
De waarheid over burn-out

De waarheid is
dat burn-out iets heel persoonlijk is…
het probleem is
dat je emoties en karakter niet zomaar kan veranderen…
want het is
dat je probeert om hoe dan ook ‘gewoon’ te doen…
maar ’t voelt aan
alsof je verdrinkt in de poel van verantwoordelijkheden en verplichtingen…
de vraag is
of je je eigenheid en engagementen zomaar kan negeren?
De waarheid is ook
dat burn-out niet noodzakelijk met je job te maken heeft…
maar het probleem is wel
dat je job een bepalende factor is…
want het is toch zo
dat je het grootste deel van de dag op je werk bent…
maar dat het aanvoelt
alsof je wordt opzijgeschoven; als een stuk oud speelgoed…
de vraag is echter
of je je ambities zomaar moet opgeven?
De waarheid is vooral
dat anderen je burn-out niet begrijpen…
het probleem is zelfs
dat je het nog honderd keer mag uitleggen, maar ’t zal telkens anders klinken…
want het heeft
met ‘zoveel’ dingen te maken, dat het chaotisch lijkt…
en ’t voelt aan
alsof anderen alleen maar zien dat je ouder, minder alert en trager wordt…
misschien is de enige vraag die telt
of het enig belang heeft, dat ‘iedereen’ je burn-out wel begrijpt?
De waarheid ligt bij je persoonlijkheid…
het probleem is dat je er moe van wordt…
want het vraagt teveel energie…
en je voelt je erg eenzaam en onbegrepen …
je vraagt je af of je nog ooit uit deze doolhof raakt.
Briefje van 't vrouwtje

mijn Leve lief :
ik ken je burn-out
ik zie hem elk moment
als een stoffig grijs monster
kruipt hij door ons huis
eist zijn ruimte in onze thuis
zet de deuren en ramen open
ook die van je hoofd en hart
een zachte nieuwe wind
zal daar doorheen
zijn weg vinden en 't grijs verjagen
onze liefde
die sterk blijft doorheen alles
zal 'grijs zijn ondergang zijn
hij zal door de nieuwe wind
uiteen geblazen worden
en plaats maken voor kleur
en de geur van bloemen
Wat heb ik aan een Burn-out?

Wat heb ik aan een burn-out
als niemand er rekening mee houdt…
Wat is de zin van een burn-out
als alle chaos blijft…
Wat moet ik met een burn-out
als iedereen het vergeten is…
Wat moet ik doen
als er zoveel van me wordt verwacht…
Wat als
er zoveel een leugen is…
Ik ben niet die ezel die zomaar alle vuil van zich af kan schudden
en stap voor stap naar boven kruipt
De put is diep…
De pijn…
Alles weer opnieuw?!?!?
Hou van me mijn lief
Vergeef me
Ik hou van je
maar ik doe je pijn.
Marionet

Ondanks alle pogingen
ontelbare manieren om het uit te leggen
vele vele malen slikken
heel dikwijls koppig negeren
zelfs door minder te werken
door rustig te praten
door geduldig te luisteren
maar slapeloze nachten
met verse moed
op zoek naar rust.
is het nog steeds of ik aan vele touwtjes hang
als een marionet
waar nog steeds touwtjes worden bijgehangen
en iedereen blijft maar trekken aan die touwtjes
en blijft maar trekken
en blijft maar trekken
is het nog steeds allemaal één grote chaos
waar ik in verdwaal
ik volg het allemaal niet meer
’t is te druk en te snel
veel te druk
veel te snel
kan ik de kritiek niet meer verdragen
maar ze is correct
soms begrijp ik het niet
maar ‘k weet het wel
’t maakt mij kwaad en verward
’t doet zo’n pijn
wordt het steeds ingewikkelder
ik voel me soms dom
te moe om het te begrijpen
op zoek naar rust
laat me gerust
laat me
alstublieft?...
dank u…
tot ik weer beter ben....
beloofd!
Soms mis ik mij momentjes wel

Soms mis ik mijn momentjes wel.
Die avondjes thuis…
alleen…
op me zelf…
kaarslicht,
lekker biertje,
heerlijk kaasje erbij,
filmpje op TV of zo…
alleen met m’n gedachten …
fantaseren ...
evalueren …
denken ...
cocoonen enfin!
Maar ik moet toegeven …
dikwijls zakte ik dan weg…
werd ik emotioneel …
voelde ik me alleen …
zielig …
verveling …
donker …
ongelukkig …
vechten tegen de slaap …
traantjes vloeiden dan wel eens …
op de rand van de dronkenschap …
eenzaam dus!
Gelukkig leerde ik mijn liefje kennen en werd alles weer helder en mooi. Eindelijk heb ik weer iemand om van te houden en is er weer iemand die van mij houdt.
Ondanks de burn-out is het nu eindelijk tijd om verder aan een leven te bouwen…
een nieuwe “thuis” te hebben…
te stoppen met cocoonen!
Telkens weer opnieuw

Slecht nieuws

Slecht nieuws...
Ik heb het gevoel dat alles voor niets is geweest..
Alles en (bijna) iedereen bevestigt waar ik zo down van werd.
Het is weer chaos in m’n hoofd...
alsof alles weer tegelijk moet...
alsof je op niemand kan rekenen...
Elke keer kom ik bedrogen uit...
elke keer als ik op anderen reken.
Geen weekendje dus...
Niet dat speciaal biertje dus...
Dat werkje zal ik zelf dan maar doen zeker?...
Elke keer als ik vertrouw op anderen loopt het mis.
Zelfs die domme fax krijg ik er niet door...
Enzovoort...
Enzovoort...
Wie ben ik eigenlijk

Weet je wie ik denk dat ik ben?
klein
wil me laten opmerken
roodharig
ondertussen grijs, maar niet ‘oud’ geworden
verlegen
zeg wat ik te zeggen heb
onzeker
laat niet (meer) over me heen lopen
wantrouwig
Enthouisast
Overdrijven
minderwaardigheidsgevoel
anderen zullen het wel beter weten
gevoel voor verantwoordelijkheid
nogal perfectionistisch
zin voor orde en regelmaat
ongeduldig
sociaal voelend
emotioneel over onrecht(vaardigheid)
onrustig
zenuwachtig
koppig
snel boos
een beetje Bourgondiër
beperk het ‘genieten’
niet echt geschoold
ambitieus
… denk ik toch …
Ik blijf maar evalueren…
Weet je wat zo moeilijk is?...
Stoppen met een oorzaak zoeken voor die burn-out.
Ik blijf maar evalueren…
alsof er maar geen einde aan komt….
alsof ik nog steeds niet begrijp wat er fout is gelopen…
alsof ik absoluut tot op het bot moet gaan…
Enfin… dat is juist wat er fout gelopen is zeker?
Het is waar...
ik moet niet altijd alles tegelijk willen doen…
en zeker niet alles tot mijn ‘taken pakket’ rekenen…
maar wel m’n tijd nemen voor wat ik doe…
tevreden zijn met wat ik vandaag gedaan heb…
eindelijk eens beginnen dus aan die burn-in!!
Leegte
iedereen in huis mee down
Ik heb het gevoel
dat ik iedereen thuis mee ‘down’ breng…
dat ik ‘de’ negatieve impuls ben…
dat iedereen thuis mee ‘burn-out’ wordt door mij…
dat thuis iedereen ‘stil’ en ‘ziek’ wordt door mij…
Waar is dan toch
mijn enthousiasme?...
mijn ambities?...
mijn gedrevenheid?...
mijn perfectionisme?...
mijn temperament?...
dat sociaal bewogene van mij?...
die impulsiviteit waar iedereen het over heeft?...
mijn gevoel voor humor dat mij altijd recht hield?...
Of ben ik dan gewoon een controlefreak, die ongeduldig van uit een minderwaardigheidscomplex nogal autoritair en koppig op z’n bek is gegaan?...
Nochtans… wordt ik ’s morgens wakker met veel goesting om te bewijzen dat ik bergen wil verzetten… met het goede voornemen om beter te luisteren en te begrijpen... om iedereen in de watten te leggen… enfin ‘houden van’ dus!
Och… ik moet
minder freaken op controle…
geduldiger worden…
meer geloven in mezelf…
wat meer bescheidener en gewilliger zijn!
Begin van hoop

De chaos in het hoofd wordt minder…
Het verloren zelfvertrouwen begint zich te herstellen…
Ik geloof alweer in de toekomst…
De fysiek is nog matig…
Mentaal ben ik steeds minder in de war… soms…
Ik wil al wel zo graag, maar kan nog niet echt… lang...
Emotioneel ben ik nog wisselvallig…
… Maar de pijn begint overal weg te nemen…
Ik moet gewoon mijn hoofdje verder leegmaken…
Echt zelfvertrouwen heb ik eigenlijk nooit gehad… dus…
Het terug geloven in mensen zal van de toekomst afhangen…
Rust roest zegt men… maar het doet mij deugt…
Ik moet me blijven heroriënteren…
Niet absoluut willen wat ik kan, zal nog het moeilijkste zijn…
Dankbaar wil ik zijn… altijd en overal…
… Geloof me, ik begin er terug in te geloven!…
Aan mijn lieve vrouw

‘k Schaam me zo…
Jij vindt me zeker heel erg lui?...
‘k doe de hele de dag niets dan klagen dat ik moe ben…
alsof ik excuses zoek om niets te moeten doen…
alsof ik niet doorheb wat er allemaal nog moet gebeuren…
alsof ik zit te wachten tot een ander het komt doen.
‘k Schaam me zo…
Maar eigenlijk ben ik helemaal niet lui…
ik ben echt wel moe bij ’t minste wat ik doe…
ik wil van alles doen, maar vindt de moed niet…
ik ben blijkbaar het overzicht een beetje kwijt…
normaal kan ik het meeste toch wel alleen aan!
‘k Schaam me zo…
Maar laat je a.u.b. niet meeslepen in mijn negatieve spiraal…
Soon, I will be back the old Trick O' Colin… promised!!
Samen staan we sterk en komen we er wel uit…
Bedankt, dat ge toch nog van mij blijft houden…
Jij bent nog altijd mijn beste therapie!