Zondag 23 december 2007
CHOLESTEROL HOE ZIT DAT
Een op de drie mensen heeft een te hoog cholesterol gehalte Velen weten ook dat een te hoog gehalte slecht voor de gezondheid is
Maar wat is cholesterol eigenlijk en waarom is het zo slecht ?
BOUWSTOF: cholesterol is een vetachtige stof die je lichaam nodig heeft .
Je lichaam gebruikt cholesterol voor de vorming van bepaalde hormonen en voor de opbouw van cellen
Het grootste deel van de benodigde cholesterol maakt van het lichaam zelf aan in de lever
De rest word opgenomen in de voeding
TE VEEL CHOLESTEROL: Het lichaam gebruikt echter alleen de hoeveelheid cholesterol die het nodig heeft
Dat betekent dat te veel cholesterol onbenut in het lichaam blijft en dat kan schadelijk zijn voor de gezondheid
Het overschot aan cholesterol kan zich namelijk afzetten tegen de vaatwanden waardoor bloedvaten vernauwen
GOED EN SLECHT : Cholesterol is per definitie slecht
Er bestaan twee soorten cholesterol : LDL en HDL..
HDL is de goede cholesterol
Deze voert het overschot aan cholesterol af naar de lever
De lever zorgt er vervolgens voor dat de cholesterol via de darmen afgevoerd wordt
SAMENKLONTEREN : LDL-cholesterol is de slechte variant
Deze kleeft namelijk aan de bloedvaten waardoor die vernauwen
Dat is slecht voor het hart want hierdoor moet men harder pompen en kunnen de bloedvaten versopt raken
Het is dus gunstig om een hoog gehalte HDL- cholesterol in het bloed te hebben en een laag LDL -cholesterolgehalte .
Geschreven door zee om 15:05
Reageer op dit bericht
