Ik ben Annie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Prinses.
Ik ben een vrouw en woon in Oost-Vlaanderen (België) en mijn beroep is Huisvrouw.
Ik ben geboren op 05/10/1950 en ben nu dus 74 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: kleindochter Emelie, lezen, schrijven, dansen, wandelen enz....
Aangename kennismaking!
Buiten de vele hobby's heb ik ook een luisterend oor voor alle lieve (en minder lieve) mensen in mijn leven. Ik respecteer elke geloofsovertuiging, rang, stand en ras. Iedereen heeft recht op een eigen visie
Licht brengen in donkere dagen, voor vandaag en de komende dagen zal dit wel nodig zijn!
Het leven draait niet altijd zoals wij het zouden willen, ondanks ons positief denken. Er is één ding dat we zelf in de hand hebben en dat is de KWALITEIT van onze dag. Zelfs wanneer we verdrietig zijn, pijn hebben, ziek zijn van de zorgen of gewoon een donkere dag zoals vandaag, de manier waarop we de dag begroeten is onze keuze.
Ik hoor het jullie al zeggen : "Wie is er nu geïnteresseerd in de kwaliteit van een dag wanneer hij in de problemen zit?" Toch kunnen we van het alledaagse, zoals een maaltijd, een goed gesprek, humor en genegenheid, iets speciaals maken en er een positieve draai aan geven.
Hier volgen enkele resultaten van een "geheim experiment met het leven" uitgevoerd door de schrijfster Sarah Ban Breathnach.
Alle dagen zijn prachtig in directe verhouding tot de mate van creatieve energie die je erin stopt. Geen investering, geen opbrengst.
Zelfs rotdagen brengen wonderen in zich. Soms heb je niets anders nodig dan een moment waarop je je houding bijstelt, zodat de wijze waarop je een hele middag bekijkt verandert en je verder kunt naar een genoeglijke avond.
Dagen waarvan je verwacht dat ze prachtig worden voordat ze begonnen zijn, blijken dat veel vaker te worden dan dagen die mopperend begroet worden.
De resultaten van dit experiment tonen aan dat het niet uitmaakt of een dag goed of slecht is. Wat uitmaakt is wat we ermee doen. Tot hier de bevindingen van de schrijfster.
De dag beginnen met iets te schrijven dat me echt raakt en het te delen met andere mensen, in de hoop dat het ook hun dag een beetje meer kleur kan geven, is voor mij de perfecte start.
Enkele suggesties om te overleven in deze chaotische en stresserende wereld :
Reserveer per dag één uur voor alleenzijn. Houd je huis aan de kant. Neem niet te veel hooi op je vork. Doe nooit een belofte waar je je niet aan kunt houden. Trek voor alles wat je doet een halfuur extra uit. Schep een rustige omgeving, thuis en op het werk. Ga minstens één keer per week een beetje vroeger naar bed. Zorg dat je altijd iets boeiends te lezen hebt. Beweeg : loop, dans, zoek een sport die je fijn vindt. Drink veel water. Eet alleen als je honger hebt. Vervang "doen" door "zijn". Lach vaker. Gebruik je zintuigen. Blijf uit de buurt van negatieve mensen. Verspil geen kostbare zaken zoals tijd, creativiteit en gevoel. Koester je vriendschappen. Benader problemen als een uitdaging. Geniet van schoonheid. Trek grenzen. Koester je dromen. Geef iedere dag uitdrukking aan je liefde. Zoek je authentieke zelf totdat je haar gevonden hebt.
Als iemand zich vol vertrouwen voortbeweegt in de richting van zijn dromen en poogt het leven te leven dat hij zich heeft voorgesteld, zal hij op onverwachte momenten succes boeken.
Het feit dat je anderen ergens de schuld wilt van geven heeft tot gevolg dat je anderen de verantwoordelijkheid in de schoenen wilt schuiven voor jouw levensomstandigheden en pech. Als we iemand vergeven zeggen we in feite : "Ik geef je niet langer de kans te bepalen wie ik ben, hoe ik denk en hoe ik me in de toekomst zal gedragen. Ik neem daar nu zelf de verantwoordelijkheid voor."
Een oud Chinees gezegde stelt : "DEGENE DIE WRAAK NASTREEFT MOET TWEE GRAVEN DELVEN."
En ook heel mooi gezegd : "VERGIFFENIS IS DE GEUR DIE HET VIOOLTJE GEEFT AAN DE HIEL DIE HEM HEEFT VERTRAPT.
Vandaag belooft het een prachtige dag te worden. Nog even genieten van de laatste stuiptrekkingen van de zomer. Natuurlijk, elk seizoen heeft zijn charmes en genieten van de natuur kan men elke dag. Zoals Wilfried Van Craen schrijft in zijn boek "De praktijk van het genieten" :
De natuur is een eeuwige bron van genot. Elk seizoen kan je genieten van de landschappen, van de uitkom, de botten, de groei, de ontluiking, het verval van het ene en de komst van het andere en vooral van de onverstoorbaarheid waarmee dit proces zich vanaf het begin der tijden voortzet. Het aantrekkelijke om in de natuur te vertoeven is de a-moraliteit van de natuur. Je hoeft niet te denken in termen van goed en kwaad en dat is voor een poosje een hele opluchting. De natuur blijft zelfs in de meest ontwrichte omstandigheden een bron van schoonheid en rust.
Albert Ellis : Mensen en dingen maken ons niet van streek, wij maken onszelf van streek door te denken dat ze ons van streek kunnen maken.
We worden waar we de hele dag over denken.
Shakespeare : Er is niets wat goed of slecht is, ons denken maakt het dat.
Abraham Lincoln : Mensen zijn zo ongeveer zo gelukkig als ze zich in gedachten voornemen te zijn.
Norman Vincent Peale : Verander je gedachten en dan verander je je wereld.
Je handelingen spruiten voort uit de beelden die je in gedachten hebt. Ongeacht je levensomstandigheden ben jij de schrijver, regisseur en producent van de beelden die je in je geest vormt en die beelden zal je altijd in de praktijk brengen.
Het is niet altijd gemakkelijk om iemand te vergeven die je pijn heeft gedaan, soms jarenlang emotioneel heeft mishandeld of nog erger... Ik vond een hele mooie en toepasselijke tekst in het boek "Eerst geloven, dan zien" van Dr. Wayne Dyer :
Ik vergeef het je. Ik weet niet wat je beweegredenen waren om je leven te leven zoals je dat hebt gedaan. Ik weet zeker dat je je op veel momenten eenzaam moet hebben gevoeld. Wat er ook in je binnenste is omgegaan... Ik wil dat je weet dat ik niet langer met haat aan je kan denken. Als ik aan je denk zal het met compassie en liefde zijn. Ik maak nu een einde aan de wanorde in mijn binnenste. In mijn hart weet ik dat je hebt gedaan wat je volgens jou moest doen, gegeven de omstandigheden waaronder je toen leefde.
Elke partij zal zich er beter bij voelen en geloof me het werkt.
Het leven is ofwel een gewaagd avontuur of niets. Gericht blijven op verandering en je als vrij mens gedragen wanneer het lot toeslaat betekent onoverwinnelijke kracht.
Voorbeeld van een slachtofferreactie : Je merkt dat je verkouden wordt, griep krijgt of iets dergelijks. Je verwacht dat het je immobiel zal maken en je bent al bang op voorhand voor de miserie die je te wachten staat. Je zegt tegen iedereen wat je voelt aankomen en klaagt hardop tegen iedereen die het wil horen.
Niet slachtofferreactie : Je praat en denkt niet over ziek zijn. Je gaat niet op de ziekte zitten wachten maar richt je aandacht op het leven dat je te leven hebt. Je bant zieke gedachten uit en concentreert je op levende gedachten.
CREATIEVE LEVENSLUST IN ELKE SITUATIE.
Er is geen weg naar het geluk, geluk is de weg! Het prettig vinden waar je bent. Het leven is een stroom van ervaringen. We kunnen tegenspoed een positieve wending geven. Doorzetten is belangrijk.
Besluit : Het ligt binnen je vermogen je slachtofferpositie aanzienlijk te REDUCEREN. De keuze is aan jou : of je neemt het heft in eigen handen en geniet van het bepalen van je eigen levenshouding tijdens je korte verblijf op deze planeet, of je laat het aan anderen over en wordt je leven lang overstuur gemaakt en bestuurd door de manipulators van deze wereld.
Uit het boek : Het heft in eigen handen door Wayne W. Dyer
De ervaring leert ons steeds weer dat de mensen geneigd zijn te lijden zolang het draaglijk is, in plaats van zich het recht te verschaffen een einde te maken aan de situatie waaraan zij gewend zijn.
Laat je niet manipuleren door werk, autoriteiten, bureaucratie, familie enz... Handel vanuit je eigen kracht en plaats nooit iemand op een voetstuk. Erger je niet aan zaken die niet veranderd kunnen worden, zoals het weer, de tijd, belastingen, leeftijd, wat anderen van je denken, historische gebeurtenissen, uiterlijk, ziekte van anderen, de dood, de natuur. Verwacht niet steeds van anderen dat ze je zullen begrijpen. Leer het onderscheid maken tussen oordeel en werkelijkheid. De werkelijkheid kent geen mensen die mooier of lelijker zijn dan anderen, ze zijn alleen verschillend.
LEER HET LEVEN TE WAARDEREN, ZONDER DE WERKELIJKHEID DE HELE TIJD TE VERVLOEKEN EN ZO JE ENIGE KANS OP GELUK IN HET NU TE VERKNOEIEN.
Het conflict tussen wat je bent en wie je zou moeten zijn raakt ons allemaal. Soms geven we er de voorkeur aan om, in plaats van te reiken naar wat we kunnen zijn, te kiezen voor het gemak van de rol van mislukkeling, zijn we liever het slachtoffer van de omstandigheden, degene die de kans niet kreeg.
In het boek van John Welwood, "De weg van het hart", las ik een mooie passage over seks, dit wil ik graag met jullie delen.
Hoe het geslachtsleven boeiend en levend houden? Wie heeft ooit een musicus horen vragen hoe hij zijn belangstelling voor muziek op peil moet houden, of een dichter horen klagen dat hij poëzie vervelend vindt? We maken onszelf vaak wijs dat we steeds nieuwe partners moeten vinden als we onze hartstocht op peil willen houden. Maar als een violiste niet voortdurend van instrument hoeft te veranderen om muziek boeiend te blijven vinden, waarom menen wij dan dat we voor seks steeds een ander lichaam nodig hebben?
Het bedrijven van de liefde is meestal een standaardoefening, een vast handelingspatroon dat veel overeenkomst heeft met het geritualiseerde gedrag van dieren in de paartijd. Met het doel van een goed orgasme te bereiken maken we het minnespel tot een routinematige handeling en raken we vast in de sleur. We vergeten dat seks bedrijven een reis is en dat we onderweg van vele mooie dingen kunnen genieten. We maken de geslachtsdaad voorspelbaar en saai aangezien de bronnen in ons diepste innerlijk, waaruit waarachtige erotiek opwelt, verdrogen. Dan raken we afgestompt en menen dat we op zoek moeten naar een andere partner om de seksuele ervaring opnieuw leven in te blazen.
Wat kunnen we hiertegen doen?
Eerlijkheid over gevoelens en duidelijke communicatie zijn belangrijke stappen op pad naar meer seksuele intimiteit. We kunnen alleen volop van seks blijven genieten als we ons volledig onderdompelen in de stroom van deze energie, ons volledig laten gaan en zien waar we terechtkomen. Als we ons minnespel fris willen houden zullen we al onze vooropgezette ideeën en verwachtingen opzij moeten zetten.
De geslachtsdaad is niet bedoeld om zaad uit te storten, maar om de sprong te wagen in het onbekende, alsof je van een steile klif duikt.
Wanneer we ons door een probleem laten beïnvloeden, worden we een deel van het probleem. Wanneer we rustig en geconcentreerd blijven, worden we een deel van de oplossing.
Marianne Williamson
Dit heb ik meermaals toegepast in mijn persoonlijk leven en ik kan u verzekeren dat het werkt. Hier volgt een voorbeeld uit de praktijk :
Na een jarenlange strijd te voeren tegen emotionele pesterijen voelde ik mij een gebroken mens. Een allesverscheurend verdriet maakte zich van mij meester. Mijn incasseringsvermogen had het opgegeven. Uiteindelijk heb ik de grote stap gezet en een einde gemaakt aan mijn huwelijk. Ik was achtenveertig en er was woede om al de vervlogen jaren, om de verspilde energie. Had ik deze energie niet beter kunnen gebruiken? Bedreigingen bleven als "het zwaard van Damocles" boven mijn hoofd hangen. De schrik zat er goed in.
Op een dag besloot ik mijn haatgevoelens op te geven en verdiepte mij in de psychologie om het gedrag van mijn ex beter te begrijpen. Het gevolg was dat ik hem kon vergeven, wat voor mezelf als een grote bevrijding aanvoelde. Zodra ik me liefdevol had opgesteld kwam er stilaan een veranderingsproces op gang. De bedreigingen stopten. Hij verontschuldigde zich voor alles wat hij had kapotgemaakt (letterlijk en figuurlijk). Hij heeft een lange weg afgelegd om te verwerken dat ik niet meer zou terug komen en er zich tenslotte bij neergelegd, zonder agressie.
Besluit : De brug naar een gelukkiger leven is eerder een emotioneel besluit dan een verandering van de omstandigheden.
Ik ging door dichte wouden van voortdurende begeerte. En waadde door stromende rivieren van verlangen. Ik ging door de woestijnen van zwijgend lijden en beklom de heuvels van aanhoudende strijd. Steeds voelende dat iets mij omringde, vroeg ik : "Zijt gij daar, mijn Liefde?" En een stem klonk in mijn oren, zeggende : "Neen, nog verder."
Ik denk dat ik geen andere wereldse verlangens zou hebben als er altijd volop muziek was. Zij vult mijn ledematen met kracht en mijn hersenen met ideeën. Het leven gaat moeiteloos voort, lijkt het, als ik vervuld ben van muziek.
Pas wanneer we ons realiseren dat we de keuze hebben dat tijd net zo beperkt of ruim voorhanden is als wij het zien, dat de zaken net zo zwaar of zo gemakkelijk zijn als wij ze zien, verdwijnt stress als sneeuw voor de zon.
Tarthang, geboren in 1934, verliet Tibet in 1968 toen China het land was binnengevallen. Hij introduceerde KUM NYE in het Westen, een Tibetaanse yogasoort vergelijkbaar met hatha yoga of Tai Chi.
Tarthang zegt : Hoe meer ik leer van andere problemen, des te vaker lossen mijn problemen vanzelf op. Daarom is het belangrijk de problemen van anderen te zien... Kennis van de ander vergroot zelfkennis; zelfkennis versterkt medeleven; medeleven vergroot kennis van de ander. Het is een gesloten cirkel die men alleen kan binnendringen door een te sterke vooringenomenheid met de eigen problemen op te geven.
De grootste kracht tot genezing is het natuurlijke vermogen in ons te genezen. Ik heb al eerder een paar strategïeën om jezelf gezond te maken besproken, zoals zelfbewustheid, leven in het nu...
Hier volgen nog een paar niet onbelangrijke punten : Vertrouw in God. Hier wordt geen religieus dogma genoemd maar het bestaan van een oneindige intelligentie waarvan de natuur doordrongen is en die zichzelf via onze geest en ons lichaam manifesteert. De natuur functioneert volgens een ritme, met cycli van rust en activiteit. Het is belangrijk dat we dit eveneens toepassen in ons dagelijks leven en in niets overdrijven. Matigheid voor alles!
Een onbevangen geest. We kunnen niet ontplooien wanneer onze geest zich afsluit. Er bestaat geen nieuwe kennis als er geen weg wordt vrijgemaakt, waardoor intelligentie vrij baan heeft. We hoeven alleen maar naar de geest van bevooroordeelde mensen te kijken om te zien dat intolerantie gif is. Intelligentie is als water, het moet stromen om zuiver te blijven. Een van de vereisten voor een gezond leven is een oprechte, onderzoekende en open geest. Als je openstaat voor nieuwe mogelijkheden in het leven, geeft alleen die houding je al toegang tot deze mogelijkheden. Waar het om gaat is bereidheid.
Informatie uit het boek : "Gezond leven" door Deepak Chopra.
Door creatief bezig te zijn met iets waarvan je denkt "dat is het", krijg je automatisch een gevoel van zelfwaardering, met het gevolg, meer zelfvertrouwen en zelfrespect.
Hoe kom je erachter wat je droom is? Stel jezelf de volgende vragen :
* Wat vind ik opwindend? * Wat verveelt me nooit? * Waarvoor kom ik nooit te laat? * Wanneer voel ik me overgelukkig?
Zelfwaardering krijg je niet door enkel en alleen het huishouden te doen, dat wordt een sleur op den duur. Waarmee ik niet wil zeggen dat een opgeruimd en proper huis geen voldoening kan schenken.
Ga op zoek naar je droom en probeer hiervan dagelijks iets te realiseren. Luister niet naar de kritische stem die af en toe de kop zal opsteken en alles afkraken wat je doet. Steek geen onnodige energie om succesvolle mensen na te doen, maar wees UNIEK!
Het scheppen van schoonheid bestaat uit kleine zaken, zoals het schikken van een kleurrijk boeket in een prachtige kristallen vaas, het vullen van een plantenbak met weelderig bloeiende bloemen voor op de vensterbank, het schrijven van een versje waarin uw diepste gevoelens worden uitgedrukt en ga zo maar door... Je zal hierdoor welliswaar geen internationale bekendheid verwerven, maar daar gaat het helemaal niet om. De transformatie in jezelf zal groot zijn, dat is wat telt! Je zal bruisen van levenslust en energie!
Ik ben er zeker van dat vele mensen die ooit met hun blog zijn gestart deze transformatie aan de lijve hebben ondervonden. Het dagelijks of regelmatig bijwerken van je blog is een mooie creatieve bezigheid. Beste bloggers, hoe zit het met jullie zelfvertrouwen?
Ik ben Annie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Prinses.
