dinsdag:   10 januari  6.65 km
                17              7.04
                24              7.00
woensdag: 11 januari  5.76 km
                 18             5.42
                 25             5.20

Nordic Walking 2011

De dinsdag groep heeft 334.80 kilometer gelopen in 2011
de dinsdaggroep loopt 1.30 uur per training

De woensdag groet heeft 265.59 kilometer gelopen in 2011
de woensdaggroep loopt 1.15 uur per training

Groeten vanuit Puerto de Carmen - Lanzarote

Woensdag: 9 november  5.84 km
Laag water, langs het strand.

De Pallas

DEN HELDER Teleurstelling en vreugde wisselden elkaar dinsdag af in Den Helder.

De langstaartklauwier is gevlogen, maar de Pallas' boszanger is gespot. Minder uniek maar wel zo bijzonder. Veel vogelspotters kwamen naar de duinen bij Den Helder om een glimp op te vangen van het vogeltje. De teleurstelling was dan ook groot toen de vogel niet meer te bekennen was.

De Pallas Boszanger is een bijzonder kleine zangvogel. De soort overwintert voornamelijk in het zuidoosten van Azië en broedt in het Siberië en in Mongolië. Pallas Boszangers zijn in Europa zeldzame, maar regelmatige herfstgasten.